19 nedēļas grūtniecēm: simptomi, padomi un cits

Saturs

• Pārskats
• Izmaiņas jūsu ķermenī
• Jūsu bērniņš
• Dvīņu attīstība 19. nedēļā
• 19 nedēļu grūtniecības simptomi
• Slikta dūša
• Apaļas saišu sāpes
• Problēmas gulēt
• Mati
• Kad jāzvana ārstam
• Jūs esat tur gandrīz pusceļā

Pārskats

Jūsu grūtniecība ir gandrīz pusē. Apsveicam!

Ja jūs vēl neesat sajutis, kā jūsu mazulis pārvietojas, ir liela iespēja, ka šī būs pirmā nedēļa, kurā jūs jūtaties tik mazā plandīšanās. Sākumā var būt grūti pateikt, vai tas ir jūsu mazulis. Bet drīz jūs atpazīsit sajūtu, it īpaši tāpēc, ka jūsu mazulis kļūst lielāks un aktīvāks.

Šī varētu būt arī nedēļa, kad jūs saņemat vēl vienu ultraskaņu. Šajā grūtniecības posmā ir standarta otrā ultraskaņa, taču tā nav nepieciešama. Šis attēlveidošanas skenējums nodrošinās daudz lielāku mazuļa orgānu detalizācijas pakāpi nekā pēdējā ultraskaņa, ko parasti veic pirmajā trimestrī.

Procedūra atklās, vai jūsu mazulis aug pēc grafika, un parādīs placentas atrašanās vietu. Mēra arī amnija šķidruma līmeni un augļa sirdsdarbības ātrumu. Un šī ultraskaņa, iespējams, atklās jūsu mazuļa seksu.

Izmaiņas jūsu ķermenī

Jūsu ķermenis smagi strādā, lai izveidotu pagaidu mājas jūsu mazulim. Lielākajai daļai sieviešu otrajā trimestrī mēdz būt vairāk enerģijas, taču jums joprojām var būt noguruma epizodes.

Citas ķermeņa izmaiņas ietver nepārtrauktu svara pieaugumu. Jūsu krūtis var būt pat divas krūzes lielākas. Jūs varat arī pamanīt tumšu līniju, kas virzās pa vēdera vidu, sākot no jūsu nabas. Šī ir linea nigra, un parasti tā izgaist dažus mēnešus pēc piegādes.

Jūsu bērniņš

Jūsu mazulis ir aptuveni 7 collas garš un sver apmēram 7 unces. Un ir bijis daudz jaunu notikumu.

Jūsu mazuļa nieres ražo urīnu. Viņu smadzeņu maņu daļas attīstās. Un sāk parādīties mati virs viņu galvas.

Veidojas arī Lanugo, mīkstie, pūkainie mati, kas pārklāj mazuļa ķermeni. Papildus tam ir vermix caseosa, taukaina viela, kas aizsargā ādu, kamēr bērns aug dzemdē.

Ja jūsu mazulis ir meitene, viņas dzemde ir izveidojusies, un olnīcās ir apmēram 6 miljoni olšūnu.

Dvīņu attīstība 19. nedēļā

Jūsu mazuļu āda tagad ir pārklāta ar vaskveida vielu, ko sauc par vernix caseosa. Tas aizsargā viņus no grumbu veidošanās vai saskrāpēšanas amnija šķidrumā.

19 nedēļu grūtniecības simptomi

Otrā trimestra laikā 19. nedēļā jūs varat saskarties ar šiem simptomiem:

• nogurums
• bieža urinēšana
• svara pieaugums
• palielinātas krūtis
• tumša līnija vēderā
• miega problēmas
• galvassāpes
• reibonis

Var rasties arī papildu simptomi, kas ietver:

Slikta dūša

Cerams, ka jebkura slikta dūša vai rīta slimība, ko pieredzējāt agri, ir atrisinājusies. Ja joprojām jūtaties slims, konsultējieties ar ārstu par šī simptoma ārstēšanas veidiem.

Dabiski līdzekļi, piemēram, ingvers un piparmētra, var palīdzēt justies labāk, taču konsultējieties ar ārstu par citiem ārstniecības augiem vai medikamentiem.

Ēdot mazākas, biežākas maltītes, tas var palīdzēt mazināt nelabumu. Ir svarīgi arī palikt hidratētam visā grūtniecības laikā.

Apaļas saišu sāpes

Lai gan jūs vairs nevarat justies slims vēderā, jūs ik pa laikam varat just sāpes vēderā. Parasti tās ir apaļas saišu sāpes, un tās bieži sākas vienā vēdera vai gūžas zonas pusē. Dažreiz sāpes ir jūtamas abās vēdera pusēs un var izplesties līdz jūsu cirkšņam.

Apaļā saite savieno dzemdes priekšpusi ar cirksni un stiepjas visā grūtniecības laikā. Šīs asās sāpes parasti ilgst dažas sekundes. To cēlonis var būt tikai piecelties vai klepus.

Mēģiniet lēnām kustēties, kad piecelties vai mainīt pozīcijas, sēžot vai guļus. Un pārējā grūtniecības laikā noteikti nepaceliet neko smagu. Lasiet tālāk, lai uzzinātu, kad jums vajadzētu uztraukties par krampjiem grūtniecības laikā.

Problēmas gulēt

Ja esat pieraduši gulēt uz sāniem, jūs joprojām varat baudīt labu miegu. Ja jums ir tendence gulēt uz vēdera vai muguras, jūsu augošais kuņģis apgrūtina šīs pozīcijas.

Var būt noderīgi pievienot spilvenus ap vēderu un starp kājām. Vingrojumi dienas laikā un izvairīšanās no kofeīna var arī palīdzēt labāk gulēt.

Gulēt var būt grūti citu iemeslu dēļ. Var just nepieciešamību bieži urinēt. Rūpes par savu mazuli un visu pārējo var izraisīt arī negulētas naktis.

Izmēģiniet dažus stresa samazināšanas elpošanas vingrinājumus, kas palīdzēs atpūsties gan dienā, gan naktī. Uzziniet vairāk par miega pozīcijām grūtniecības laikā.

Mati

Ja jūs pirms dažām nedēļām pieredzējāt agru matu izkrišanu, tas, iespējams, palēninās. Jūsu mati var būt pilnāki un mirdzošāki nekā tas bija agrāk.

Kad jāzvana ārstam

Ja neregulāras apaļo saišu sāpes ilgst pat pēc atpūtas, jums par to jāinformē ārsts. Tas pats attiecas uz jebkāda veida stiprām sāpēm, kas ilgst vairāk nekā dažas minūtes.

Kā vienmēr, ja jūtat sāpes kopā ar citiem simptomiem, piemēram, drudzi, vemšanu, asiņošanu vai izmaiņām maksts izdalījumos, nekavējoties sazinieties ar ārstu.

Atcerieties, ka galvassāpes ir raksturīgas grūtniecības laikā. Bet, ja jūs tos saņemat bieži vai tie ir smagāki nekā parasti, pastāstiet savam ārstam. Pārbaudiet arī savu ārstu par pretsāpju līdzekļu, tostarp bezrecepšu pretsāpju līdzekļu, lietošanu.

Jūs esat tur gandrīz pusceļā

Šīs nedēļas beigās jūs būsit šī brīnišķīgā ceļojuma pusceļā. Jūs jau esat daudz piedzīvojis, un vēl priekšā vēl daudz.

Nekad nevilcinieties uzdot ārstam jautājumus. Plašāka informācija par to, kas notiek ar jums un jūsu mazuli, sniegs jums nelielu komfortu un pārliecību, kad jūs gatavojaties grūtniecības otrajai pusei.