35 nedēļas grūtnieces: simptomi, padomi un citi

Saturs

• Izmaiņas jūsu ķermenī
• Tavs mazulis
• Dvīņu attīstība 35. nedēļā
• 35 nedēļu grūtniecības simptomi
• Braxton-Hicks kontrakcijas
• Ligzdošana
• Lietas, kas šonedēļ jādara veselīgai grūtniecībai
• Kad jāzvana ārstam
• Jūs esat gandrīz pilnā termiņā

Pārskats

Jūs dodaties grūtniecības pēdējā posmā. Nepaies ilgs laiks, līdz jūs personīgi satiksiet savu mazuli. Lūk, kas jums šonedēļ gaidāms.

Izmaiņas jūsu ķermenī

Tagad no vēdera pogas līdz dzemdes augšdaļai ir apmēram 6 collas. Jūs, iespējams, esat pieaudzis no 25 līdz 30 mārciņām, un jūs varat vai nevarat iegūt lielāku svaru pārējā grūtniecības laikā.

Tavs mazulis

Jūsu mazuļa garums ir no 17 līdz 18 collām un svars ir no 5 1/2 līdz 6 mārciņām. Nieres ir attīstītas, un mazuļa aknas ir funkcionālas. Šī ir arī nedēļa ar ātru svara pieaugumu jūsu mazulim, jo ​​viņu ekstremitātes kļūst tuklas ar taukiem. No šī brīža jūsu mazulim nedēļā būs aptuveni 1/2 mārciņa.

Ja jūs dzemdēsit šonedēļ, jūsu mazulis tiek uzskatīts par priekšlaicīgu un viņam būs nepieciešama specializēta aprūpe. Stāvoklis, ka zīdaiņiem, kuri dzimuši 35 nedēļu laikā, pastāv gremošanas traucējumi, elpošanas problēmas un ilgāka uzturēšanās slimnīcā. Tāpat arī mazuļa izredzes uz ilgtermiņa izdzīvošanu ir ļoti labas.

Dvīņu attīstība 35. nedēļā

Jūsu ārsts var pieminēt cesarean piegādi jūsu dvīņiem. Jūs iepriekš ieplānosiet piegādi, runāsiet ar anesteziologu par savu medicīnisko vēsturi un jums pat būs jāveic dažas asins analīzes, lai sagatavotos un pārliecinātos, ka viss ir drošībā. Ja jūsu mazuļi cesarean dzemdību laikā ir jaunāki par 39 nedēļām, ārsts var pārbaudīt viņu plaušu briedumu.

Ierodoties plānveida cesarean dzemdībās, medicīnas komanda vispirms notīra jūsu vēderu un dod jums intravenozu līniju (IV) medikamentiem. Pēc tam anesteziologs jums piešķir mugurkaula blokādi vai citu anestēziju, lai pārliecinātos, ka neko nejutīsit.

Jūsu ārsts pēc tam veic griezumu, lai piekļūtu jūsu mazuļiem. Pēc mazuļu piedzimšanas ārsts ar griezumu piegādā arī jūsu placentu. Tad jūsu vēders tiek aizvērts, izmantojot šuves, un jūs varat apmeklēt kopā ar saviem mazuļiem.

35 nedēļu grūtniecības simptomi

Jūs, iespējams, šonedēļ jūtaties diezgan liels un neērts. Un jūs varat arī turpināt risināt jebkuru vai visus šos papildu trešā trimestra simptomus 35. nedēļā, tostarp:

• nogurums
• elpas trūkums
• bieža urinēšana
• miega traucējumi
• grēmas
• potīšu, pirkstu vai sejas pietūkums
• hemoroīdi
• sāpes muguras lejasdaļā ar išiasu
• maigas krūtis
• ūdeņaina, piena noplūde (jaunpiens) no krūtīm

Jūsu elpas trūkumam vajadzētu uzlaboties pēc tam, kad mazulis pārvietojas tālāk uz leju iegurnī, procesu sauc par apgaismojumu. Kaut arī apgaismojums palīdz mazināt šo simptomu, tas var izraisīt arī biežāku urinēšanu, jo jūsu mazulis palielina spiedienu uz urīnpūsli. Gaidiet to jebkurā laikā nākamo pāris nedēļu laikā, ja tas ir jūsu pirmais bērns.

Miega problēmas šonedēļ ir izplatītas. Mēģiniet gulēt kreisajā pusē. Var palīdzēt arī grūtniecības spilvens. Dažas sievietes uzskata, ka gulēšana guļamzālē, viesu gultā vai uz gaisa matrača nodrošina labāku nakts atpūtu. Nebaidieties eksperimentēt. Jums būs nepieciešama jūsu enerģija, lai pārvarētu darbu.

Braxton-Hicks kontrakcijas

Jums var palielināties Braxton-Hicks kontrakcijas. Šīs “prakses” kontrakcijas izraisa dzemdes sasprindzinājumu līdz divām minūtēm. Šīs kontrakcijas var būt sāpīgas vai nebūt.

Atšķirībā no reālajām kontrakcijām, kas ir regulāras un laika gaitā palielinās ar intensitāti, Braxton-Hicks kontrakcijas ir neregulāras, neparedzamas un nepalielina intensitāti un ilgumu. Tos var izraisīt dehidratācija, dzimums, palielināta aktivitāte vai pilna urīnpūslis. Ūdens dzeršana vai stāvokļa maiņa var viņus atbrīvot.

Izmantojiet kontrakcijas savā labā, lai sagatavotos dzemdībām un praktizētu dzemdību elpošanas vingrinājumus.

Ligzdošana

Nepieciešamība “ligzdot” ir izplatīta trešā trimestra pēdējās nedēļās, lai gan ne visas sievietes to piedzīvo. Ligzdošana bieži izpaužas kā spēcīga vēlme sakopt un sagatavot savu māju mazuļa ienākšanai. Ja jūtat ligzdošanas impulsu, ļaujiet kādam citam veikt celšanas un smago darbu un nenogurdiniet sevi.

Lietas, kas šonedēļ jādara veselīgai grūtniecībai

Šonedēļ ir svarīgi turpināt ēst veselīgu uzturu. Lai arī jums ir neērti, mēģiniet palikt aktīvs un pastaigāties vai pārvietoties, kad varat. Ieteicams iesaiņot slimnīcas somu un glabāt to ērti, piemēram, tieši blakus jūsu ieejas durvīm. Ja jums ir citi bērni, šī ir laba nedēļa, lai veiktu pasākumus viņu aprūpei piegādes laikā.

Tagad ir laiks atpūsties un palutināt sevi, pirms sākas haoss, pieņemot savu bērnu pasaulē. Apsveriet iespēju veikt grūtniecības masāžu vai izbaudiet randiņu nakti kopā ar citiem nozīmīgākajiem. Daži pāri dodas uz “babymoon”, īsu nedēļas nogales brīvdienu atpūtu un saikni pirms mazuļa ierašanās.

Kad jāzvana ārstam

Jūsu bērna kustības var samazināties, tuvojoties piegādes datumam. Daži samazināta kustība ir normāla parādība. Galu galā tas kļūst diezgan pārpildīts jūsu dzemdē! Tomēr jums joprojām vajadzētu justies, kā mazulis pārvietojas vismaz 10 reizes stundā. Ja jums tā nav, nekavējoties zvaniet savam ārstam. Iespējams, ka jūsu mazulim viss ir kārtībā, bet vislabāk ir izrakstīties.

Turklāt sazinieties ar savu ārstu, ja Jums rodas kāds no šiem gadījumiem:

• asiņošana
• pastiprināta izdalīšanās no maksts ar smaku
• drudzis vai drebuļi
• sāpes ar urinēšanu
• stipras galvassāpes
• redzes izmaiņas
• Aklas vietas
• tavs ūdens saplīst
• regulāras, sāpīgas kontrakcijas (tās var būt vēderā vai mugurā)

Jūs esat gandrīz pilnā termiņā

Varbūt tam ir grūti noticēt, bet jūsu grūtniecība ir gandrīz beigusies. Šīs nedēļas beigās jums ir atlikusi tikai viena nedēļa, pirms jūs uzskatāt par pilnu termiņu. Jums var šķist, ka dienas, kad esat neērti un milzīgas, nekad nebeigsies, taču jūs savu bērnu turēsiet rokās īsā laikā.