8 Pārāk reālas atzīšanās par svara zaudēšanu

Saturs

• Pārskats par

Mums visiem ir dienas, kad esam smagi pret sevi. Dažreiz jūsu fitnesa mērķi vienkārši neatbilst laika grafikam, ar kuru jūsu ķermenim ir jāstrādā; dažas dienas vienkārši ir labākas par citām. Whisper kopiena dalījās savās ne pārāk pozitīvajās ķermeņa domās, un noteikti ir kādas jūtas, ar kurām ikviens var attiekties. Galu galā visgrūtāk ir samierināties ar nedrošību. Neaizmirstiet pacelt galvu un neaizmirstiet, ka ikviens saskaras ar šaubām-pat piemērotākie un veselīgākie cilvēki (piemēram, jūsu personīgie treneri!).

Lai pabeigtu, nepieciešams laikstransformācija. Pārvarēt šķēršļus var būt grūtāk, nekā šķiet.

Apģērba izvēle var būt pārliecības atslēga, kad esatkam irbrīvdiena.

Vēlme atstāt kādu iespaidu ir pilnīgi jauna ballespēle. Atcerieties, ka jūsu S.O. reti redz tos sīkos trūkumus, par kuriem jūs varētu būt apsēsts.

Mēs vienmēr esam vissmagākie pret sevi.

Ķermeņa attēls pieaugot var spēlēt avairākumsloma gan mūsu ieradumos, gan pašcieņā.

Pārskats par