9 bailes atlaist šodienu

Saturs

• Pārskats par

Šīs nedēļas sākumā, Mišela Obama dalījās ar padomu, ar kuru viņa dotu savu jaunāko CILVĒKI. Viņas galvenā gudrība: beidziet tik baidīties! Kamēr pirmā lēdija atsaucās uz šaubām par sevi vidusskolā un vidusskolā (mēs visi tās labi atceramies), viņas padoms attiecas arī uz problēmām, ar kurām saskaras arī pieaugušas sievietes. Kādas bailes tevi attur? Atlaidiet vienu no šīm iespējām un gūstiet labumu no sava fitnesa līmeņa, attiecībām, darba dzīves, pārliecības un veselības.

1. Paklājiņa novietošana pirmajā rindā. Ko darīt, ja jūs dažreiz izkrītat no līdzsvara koka pozas laikā? Joga nav par pilnību. Ar lepnumu pieprasiet šo vietu pirmajā rindā.

2. Prasīt paaugstinājumu. Vissvarīgākais šeit: esiet gatavs. Veiciet izpēti, paredziet jautājumus (un paturiet prātā atbildes), dziļi ieelpojiet un, jā, jautājiet īstajā laikā.

3. Sakot, ka es tevi mīlu. Bailes, ka viņš to neteiks, ir biedējošas. Bet, kad viņš to dara, tas ir pārsteidzošs brīdis. Lai gan atšķirība starp to, cik ļoti jūs esat viens otrā, ne vienmēr ir darījumu lauzējs, ir labi zināt, vai viņš joprojām mīl, kamēr esat iemīlējies. Un ja viņš nepiekrīt jūsu noskaņojumam? Hei, vismaz zini.

4. STD testa iegūšana. Ja jūs to atliekat, jo baidāties, ka jums tāds varētu būt, gaidīšana, lai uzzinātu, var kaitēt jūsu veselībai un auglībai. Un, ja esat pārliecināts, ka to nedarāt, labāk to zināt, lai būtu godīgs pret potenciālajiem jaunajiem partneriem.

5. Going off-recepte. Gatavošanai vajadzētu būt jautrai, nevis saspringtai. Ēdienu gatavošana intuitīvi ir veids, kā veidot kulinārijas radošumu. Tāpēc atbrīvojieties no recepšu ierobežojumiem un ļaujiet sev eksperimentēt (dienās, kad neesat gatavojis ēdienu pūlim). Tad, kad pienāks laiks, visi vēlēsies uzzināt, ko tieši jūs pievienojāt šai ķirbju maizei.

6. Dodieties ceļojumā pats. Ceļošana vienam nozīmē, ka jūs varat darīt tieši to, ko vēlaties, kad vēlaties. Vai vēlaties izlaist muzeju? Neviens tevi nesodīs. Vai vēlaties visu pēcpusdienu klīst pa veikaliem? Jūs nejutīsities vainīgs, tērējot kāda cita laiku. Turklāt jums nebūs jāgaida, kad draugs vai jūsu puisis varēs brīvi doties jūsu sapņu ceļojumā. Vienkārši noteikti ievērojiet atbilstošos drošības pasākumus.

7. Došanās uz lielo darbu. Jūs zināt vienu: šķiet, ka tas ir sasniedzams, taču tas ir jūsu sapņu koncerts. Vai piecu gadu pieredze nav iekļauta darba sludinājumā? Kam tas interesē? Ja jūs nekad nemēģināsit, jūs nekad neuzzināsit, ka jums varētu būt tikai taisnība pieredzi, ko viņi meklē.

8. Pārvākšanās kopā. Brīdinājums par spoileri: tas nav viss romantisks randiņu vakars, un jums ir jātiek galā ar kopīgu vannas istabas un finansiālo pienākumu kopīgošanu, bet šī sajūta, ka beidzot katru nakti atgriezīsities mājās savā labajā pusē, ja jums nebūs jāiepako soma, atstājiet zobu birste, un patiesībā sākat veidot mājas kopā? Pilnīgi vērts "vai tualetes sēdeklis ir nolaists?" cīņas.

9. Reģistrēšanās savām pirmajām (vai lielākajām) sacīkstēm. Neatkarīgi no tā, vai tas ir jūsu pirmais 5K vai 26.2, treniņi ar mērķi ir jūsu treniņi jaunā kontekstā un dod papildu motivāciju sevi virzīt. Un, beidzot šķērsojot šo finiša līniju, jūs iegūsit pārliecību arī citās savas dzīves jomās. Atrodi treniņu plānu un sāc to sasmalcināt!

Pārskats par