Acai smūtija recepte mirdzošai ādai un veseliem matiem

Saturs

• Pārskats par

Kimberly Snyder, sertificēta uztura speciāliste, kokteiļu uzņēmuma īpašniece un Ņujorkas Laiks grāmatas vislabāk pārdotais autors Skaistuma detoksikācija seriāls zina vienu vai divas lietas par smūtijiem un skaistumu. Viņas slaveno klientu vidū ir Drū Berimora, Kerija Vašingtona un Rīza Viterspūna, lai nosauktu dažus, tāpēc mēs lūdzām viņu ierasties Forma birojos un dalīties ar kokteiļu recepti, lai palīdzētu mums iegūt šo veselīgo, jauneklīgo mirdzumu.

Rezultāts? Šis krēmveida acai smūtijs, kas nesatur piena produktus un dabiski nesatur cukuru (tādēļ tas nepaaugstinās cukura līmeni asinīs) un ir bagāts ar antioksidantiem un aminoskābēm. Saskaņā ar Snaidera teikto, tas arī palīdz cīnīties ar novecošanos un atbalsta veselīgu ādu un matus, vienlaikus nodrošinot dabisku "detoksikāciju". (Tālāk apskatiet šīs 10 smūtiju bļodu receptes, kas satur mazāk nekā 500 kalorijas.)

Sastāvdaļas:

• 1 paciņa Sambazon oriģinālā nesaldinātā maisījuma Acai iepakojuma
• 1 1/2 glāzes kokosriekstu ūdens (varat meklēt arī rozā taju kokosriekstu ūdeni)
• 1/2 tase nesaldināta mandeļu piena
• 1/2 avokado
• 1 tējk. kokosriekstu eļļa

Norādes:

1. Palaidiet sasaldētu Sambazon paciņu zem karsta ūdens piecas sekundes, lai atslābtu, pēc tam iemetiet savā blenderī.

2. Pievienojiet kokosriekstu ūdeni, mandeļu pienu, avokado un kokosriekstu eļļu.

3. Sajauc kopā un izbaudi!

Synder saka, ka varat pievienot arī banānu, ja vēlaties īpaši sātīgu rīta smūtiju vai kakao pulveri, lai tas kļūtu par deserta smūtiju!

Tālāk skatiet pilnu Facebook Live video ar Snaideru.

https://www.facebook.com/plugins/video.php?href=https%3A%2F%2Fwww.facebook.com%2FSHAPEmagazine%2Fvideos%2F10153826776690677%2F&show_text=0

Pārskats par