Ešlija Grehema dalījās dzīves mācībās par ķermeņa tēlu un pateicību, ko viņa iemācījās no mammas

Saturs

• Pārskats par

Ešlija Grehema veltīs brīdi, lai novērtētu visas tur esošās māmiņas, kuras tur cietoksni koronavīrusa (COVID-19) pandēmijas laikā.

Nesenā videoklipā, kas tika kopīgots Instagram jaunās #takeabreak sērijas ietvaros, 32 gadus vecā modele pastāstīja saviem sekotājiem, ka pēdējās nedēļas viņa ir pavadījusi karantīnā kopā ar ģimeni, tostarp mammu.

"Es esmu pārdomājis to, ko viņa man ir mācījusi un ko es mācīšu savam dēlam," Grehems pastāstīja, pirms uzskaitīja sešas vērtīgas mācības, kuras mamma viņai ir mācījusi, kas palīdzējušas kļūt par tādu cilvēku, kāda viņa ir šodien.

Sākumā Grehems teica, ka viņas māte iemācīja viņai rādīt piemēru. "Tas, kā jūs vadāt savu dzīvi, nozīmē vairāk nekā tikai to, ko jūs sakāt saviem bērniem," viņa dalījās videoklipā. “Ja tu saki viņiem būt jaukiem pret citiem, viņi labāk skat tu esi jauks pret citiem."

Viņa sacīja, ka Grehemam vissvarīgākais piemērs, ko rādīja viņas mamma, bija tas, ka viņa nekad nav kritizējusi savu ķermeni. "Tā vietā viņa aptvēra savus" trūkumus" un nekad tos pat nenorādīja kā trūkumus," viņa turpināja. "Viņa runāja par savām stiprajām kājām, spēcīgajām rokām un lika man novērtēt savas stiprās kājas un stiprās rokas pat līdz šai dienai."

ICYDK, Grehemas karjerā bija laiks, kad viņa vēlējās pamest modelēšanu negatīvo komentāru dēļ, ko viņa saņēma par savu ķermeni. 2017. gada intervijā ar Žurnāls V., modele pastāstīja Treisijai Elisai Rosai, ka tieši viņas māte pārliecināja viņu to izcelt un cīnīties par saviem sapņiem. (Saistītie: Ešlija Grehema saka, ka viņa modelēšanas pasaulē jutās kā “nepiederoša persona”)

"Es biju pretīga sev un teicu mammai, ka iešu mājās," toreiz sacīja Grehema, atsaucoties uz savām agrīnajām dienām Ņujorkā. "Un viņa man teica:" Nē, tu neesi, jo tu man teici, ka tas ir tas, ko tu vēlies, un es zinu, ka tev tas jādara. Nav svarīgi, ko tu domā par savu ķermeni, jo tavs ķermenis ir paredzēts mainīt kāda cilvēka dzīvi. ' Līdz šai dienai tas paliek pie manis, jo šodien esmu šeit un jūtu, ka ir labi, ja man ir celulīts. " (Saistīts: Spēcinošā mantra, ko Ešlija Grehema izmanto, lai justos kā nelāga)

Šodien jūs pazīstat Grehemu kā cilvēku, kurš ir ne tikai pārliecināts par sevi, bet arī iemācījies ignorēt cilvēku viedokļus, un tas daļēji ir saistīts ar viņas lipīgo pozitivitāti — vēl viena vērtīga mācība, ko viņai iemācīja māte.

Turpinot savu videoklipu, Grehems pastāstīja, ka mamma viņai iemācīja atrast laimi jebkurā situācijā - mācība, kas ir bijusi īpaši noderīga koronavīrusa pandēmijas laikā, paskaidroja Greiems. Pat tad, kad Grehems jūtas noraizējies, viņa cenšas "palikt pozitīva un mierīga" ar savu mazo dēlu Īzāku, "jo šīs ausis joprojām klausās," viņa sacīja.

Grehema jau iepriekš ir bijusi atklāta par pozitīvu apliecinājumu spēku savā dzīvē, daloties, cik svarīgi ir praktizēt sevis mīlestību un atzinību. (BTW, zinātne saka, ka pozitīva domāšana patiešām darbojas; tā pat var palīdzēt jums ievērot veselīgus ieradumus.)

Pēc tam Grehems pateicās mammai par to, ka viņa iemācīja viņai labas darba ētikas vērtību (atlikšana ir liels nē, viņa piebilda) un atdošanas nozīmi. Modelis arī atzīmēja, ka, lai atbalstītu kādu vai lietu, kas jums rūp, nav jāiesaista tradicionālā labdarība vai brīvprātīgais darbs. Patiesībā mūsdienās tas var būt daudz vienkāršāk nekā tas, paskaidroja Greiems.

"Šobrīd atdošana var nozīmēt tikai palikšanu mājās tiem, kas to nevar," viņa sacīja, atsaucoties uz sociālo distancēšanos koronavīrusa pandēmijas laikā, un to, ka būtiskiem darbiniekiem nav greznības palikt mājās. (Grehems ir viena no daudzajām slavenībām, kas ir piedalījusies #IStayHomeFor izaicinājumā Instagram, lai palīdzētu novērst koronavīrusa izplatību.)

Pēdējā nodarbība, Grehems teica, ka viņa ir iemācījusies no savas mammas: pateicība. "Mana mamma vienmēr mācīja man skatīties apkārt un būt pateicīgai par to, kas mums bija, nevis par to, kas mums nebija," savā videoklipā sacīja Greiems. "Un tas var nozīmēt jebko, piemēram, pateicību par savu veselību vai karantīnā, kuru joprojām ieskauj cilvēki, kurus jūs mīlat." (Pateicības priekšrocības ir likumīgas - lūk, kā vislabāk izmantot savu pateicības praksi.)

Savas video ziņas parakstā Grehema kopīgoja vēl vienu atgādinājumu turpināt praktizēt sociālo distancēšanos-ne tikai kā veids, kā palīdzēt palēnināt COVID-19 izplatību, bet arī kā veids, kā izteikt pateicību tiem, kuri nenogurstoši strādā, lai saglabātu ", ieskaitot būtiskus darbiniekus, piemēram, veselības aprūpes speciālistus, pārtikas preču veikalu darbiniekus, pasta pārvadātājus un daudz ko citu.

Pārskats par