7 mājas aizsardzības līdzekļi kakla sāpēm

Saturs

• 1. Piparmētru tēja
• 2. Citronu skalošana
• 3. Kumelīšu tēja ar medu
• 4. Skalojiet siltu ūdeni ar sāli
• 5. Šokolāde ar piparmētru
• 6. Ingvera tēja
• 7. Greipfrūtu sula

Kakla sāpes ir samērā izplatīts simptoms, kas var parādīties bez redzama iemesla, bet kas bieži ir saistīts ar saaukstēšanās vai gripas attīstību.

Lai gan ir ļoti svarīgi atpūsties un uzturēt pienācīgu mitrināšanu, ir arī daži mājās gatavoti un dabiski līdzekļi, kurus var izmantot, lai mazinātu diskomfortu, īpaši vieglākos gadījumos.

Tomēr, ja iekaisis kakls, lietojot šos mājas līdzekļus, neuzlabojas vai ja tas ir ļoti intensīvs, ilgst vairāk nekā 1 nedēļu vai neļauj cilvēkam ēst, ieteicams konsultēties ar ģimenes ārstu, lai novērtētu nepieciešamību sākt ārstēšanu ar medikamentiem, piemēram, pretiekaisuma, pretsāpju līdzekļi un pat antibiotikas, ja kaklā ir infekcija. Skatiet galvenos kakla sāpju cēloņus un to, kā rīkoties katrā gadījumā.

1. Piparmētru tēja

Piparmētru tēja ir dabisks līdzeklis, ko tautā parasti lieto saaukstēšanās un gripas ārstēšanai, galvenokārt tāpēc, ka tā spēj mazināt kakla sāpes. Saskaņā ar dažiem zinātniskiem pētījumiem šis augs satur labu mentola koncentrāciju, vielas veidu, kas palīdz padarīt gļotas šķidrākas un nomierina iekaisušo kaklu.

Turklāt piparmētru tējai ir arī pretiekaisuma, pretvīrusu un antibakteriālas īpašības, kas palīdz ātrāk izārstēt kakla sāpes.

Sastāvdaļas

• 1 piparmētru kātiņš;
• 1 glāze verdoša ūdens.

Sagatavošanas režīms

Pievienojiet verdošā ūdenī 1 piparmētru kātiņa lapas un ļaujiet nostāvēties 5 līdz 10 minūtes. Tad izkāš un dzer, kad tas ir silts. Šo tēju var uzņemt 2 līdz 3 reizes dienā.

2. Citronu skalošana

Citrons ir ļoti izplatīta sastāvdaļa mājas līdzekļu sagatavošanā, lai ārstētu diskomfortu kaklā, saaukstēšanos un gripu. Tas notiek, pateicoties tā sastāvam C vitamīnā un antioksidantos, kas tam piešķir spēcīgu pretiekaisuma darbību.

Tādējādi skalošana ar koncentrētu citrona ūdeni var palīdzēt mazināt nepatīkamās sajūtas kaklā.

Sastāvdaļas

• ½ glāze silta ūdens;
• 1 citrons.

Sagatavošanas režīms

Sajauciet citronu sulu ½ glāzē silta ūdens un tad skalojiet. Šo garglingu var veikt līdz 3 reizēm dienā.

3. Kumelīšu tēja ar medu

Kumelīšu tēja ar medu ir ļoti efektīvs maisījums pret kakla sāpēm, jo ​​papildus tam, ka medus palīdz mitrināt kairinātos audus, kumelītēm ir spēcīga pretiekaisuma un savelkoša darbība, kas palīdz nomierināt iekaisušo kaklu.

Turklāt daži pētījumi, šķiet, arī norāda, ka kumelītes var stimulēt imūnsistēmu, palīdzot cīnīties ar saaukstēšanos un gripu.

Sastāvdaļas

• 1 tējkarote kaltētu kumelīšu ziedu;
• 1 tējkarote medus;
• 1 glāze verdoša ūdens.

Sagatavošanas režīms

Ievietojiet kumelīšu ziedus tasi verdoša ūdens, pārklājiet un ļaujiet nostāvēties 5 līdz 10 minūtes. Visbeidzot, pievienojiet karoti medus, izkāš un dzer to siltu, 2 līdz 3 reizes dienā.

Zīdaiņiem, kas jaunāki par 2 gadiem, jāpiedāvā tikai kumelīšu tēja bez medus, jo medus lietošana pirmajos dzīves gados var izraisīt nopietnu zarnu infekciju, kas pazīstama kā botulisms. Labāk izprotiet medus dāvināšanas risku mazulim.

4. Skalojiet siltu ūdeni ar sāli

Tas ir vēl viens no populārākajiem mājas līdzekļiem kakla sāpju ārstēšanai, taču patiesībā tam ir ātra un spēcīga iedarbība pret sāpēm. Šis efekts ir saistīts ar sāls klātbūtni, kas palīdz izšķīdināt kaklā esošās gļotas un sekrēcijas, kas rada neērtības, turklāt tai piemīt antibakteriāla iedarbība, kas novērš iespējamās baktērijas, kas veicina kakla iekaisumu.

Sastāvdaļas

• 1 glāze silta ūdens;
• 1 ēdamkarote sāls.

Sagatavošanas režīms

Sajauciet sastāvdaļas, līdz sāls pilnībā izšķīst ūdenī. Tad skalojiet ar siltu maisījumu un atkārtojiet 3 līdz 4 reizes dienā vai pēc vajadzības.

5. Šokolāde ar piparmētru

Uzziniet, kā baudīt šīs sastāvdaļas, un uzziniet citas dabiskās receptes šajā uztura speciālistes Tatjanas Zaninas video:

6. Ingvera tēja

Ingvera sakne ir spēcīgs dabisks pretiekaisuma līdzeklis, ko var izmantot, lai mazinātu sāpes no dažādām iekaisuma problēmām, ieskaitot iekaisis kakls. Ingvers satur bioaktīvus savienojumus, piemēram, ingveru un šogaolu, kas mazina iekaisumu un iznīcina mikroorganismus, kas var izraisīt infekciju un pasliktināt sāpes.

Sastāvdaļas

• 1 cm ingvera saknes;
• 1 glāze verdoša ūdens.

Sagatavošanas režīms

Notīriet ingvera sakni un veiciet mazus griezumus. Tad verdošā ūdenī pievienojiet ingveru, pārklājiet un ļaujiet nostāvēties 5 līdz 10 minūtes. Visbeidzot, izkāš un dzer, kamēr vēl silts. Lietojiet šo tēju 3 reizes dienā.

7. Greipfrūtu sula

Vēl viens labs mājas līdzeklis pret kakla sāpēm ir greipfrūtu sula, jo tā ir bagāta ar C vitamīnu un darbojas kā pretiekaisuma līdzeklis, tādējādi mazinot kakla sāpju diskomfortu, kā arī citus tipiskus gripas un saaukstēšanās simptomus.

Sastāvdaļas

• 3 greipfrūti

Sagatavošanas režīms

Nomazgājiet greipfrūtus, sagrieziet uz pusēm, noņemiet greipfrūtu sēklas un nogādājiet augļus ātrgaitas centrifūgā. Šādi pagatavota sula ir krēmīgāka un satur vairāk barības vielu. Dzeriet greipfrūtu sulu vismaz 3 reizes dienā.

Šo sulu nedrīkst lietot, lietojot kādas zāles, jo tā var traucēt tās darbību, atceļot iedarbību. Tādējādi vienmēr ir labāk informēt ārstu, lai uzzinātu, vai ir iespējams dzert greipfrūtu sulu, vienlaikus lietojot citas zāles.