Ešlija Grehema grūtniecības laikā ir saņēmusi akupunktūru, bet vai tas ir droši?

Saturs

• Pārskats par

Jaunā topošā māmiņa Ešlija Grehema ir astotajā grūtniecības mēnesī un saka, ka jūtas apbrīnojami. No pārsteidzošām jogas pozām līdz treniņu kopīgošanai Instagram, viņa nepārprotami dara visu iespējamo, lai šajā jaunajā dzīves posmā paliktu aktīva un veselīga.Tagad Grehema atklāj vēl vienu labsajūtas rituālu, ko viņa saka, lai viņas ķermenis "justos tik labi", gaidot: akupunktūra.

Video sērijā, kas augšupielādēta viņas Instagram, Grehema ir redzama ar zaļām adatām, kas izceļas no žokļa līnijas un apakšējiem vaigiem.

ICYDK, akupunktūra ir sena austrumu alternatīvās medicīnas prakse, kas "ietver mazu, matiņu plānu adatu ievietošanu noteiktos ķermeņa punktos (vai meridiānos) uz ķermeņa, kas atbilst dažādiem veselības jautājumiem un simptomiem", skaidro Ani Baran, L.Ac Ņūdžersijas akupunktūras centrs.

"Es visu savu grūtniecību esmu nodarbojies ar akupunktūru, un man jāsaka, ka tā ir uzturējusi manu ķermeni tik labi!" viņa parakstīja klipus. Grehems turpināja paskaidrot, ka viņa bija tur, lai saņemtu sejas veidošanas procedūru (pazīstama arī kā kosmētiskā akupunktūra) no Sandras Lanšinas Čiu, LAc, un akupunktūras speciālista, ārstniecības auga un holistiskas dziedināšanas studijas Bruklinā dibinātāja.

Šī nav pirmā reize, kad Greiems eksperimentē ar kosmētisko akupunktūru. Aprīļa Instagram vietnē Podcast saimniece iepriekš sniedza faniem ieskatu sejas gua sha tikšanās laikā, kas ir procedūra, kurā sejā tiek iemasēti plakani, gludi kristāli, kas izgatavoti no tādiem materiāliem kā nefrīts vai kvarcs. Sejas gua sha palielina asins plūsmu un kolagēna ražošanu un samazina iekaisumu, lai uzlabotu jūsu ādas dabisko mirdzumu, iepriekš pastāstīja Stefānija DiLibero, licencēta akupunktūras speciāliste un Gotham Wellness dibinātāja.

Akupunktūras procedūras ir ne tikai drošas grūtniecības laikā, bet arī var piedāvāt fizisku garīgu un emocionālu atvieglojumu no stresa faktoriem, kas rodas šo deviņu mēnešu laikā. Tas var palīdzēt samazināt pēdu vai roku pietūkumu, sāpes muguras lejasdaļā, galvassāpes, palielināt enerģijas līmeni, palīdzēt ar bezmiegu un var kalpot kā ļoti vajadzīgs "man laiks", skaidro Barans. Īpaši sejas akupunktūra, ko Grehems redz savā videoklipā, var mazināt stresu un palīdzēt ar trauksmi grūtniecības laikā, saka Barans.

Ja to lieto šim noteiktajam mērķim un to atļauj ārsts, Barans saka, ka akupunktūra var pat uzsākt dzemdības, ja tas ir medicīniski ieteikts. Ir arī daudz pēcdzemdību priekšrocību, piemēram, palīdzība piena ražošanā zīdīšanai, sāpju mazināšana un palīdz samazināt dzemdes dabisko formu.

Lai gan grūtniecības laikā ir droši iegūt akupunktūru, ārstēšanas loģistika nedaudz mainīsies.

Piemēram, tradicionālās akupunktūras terapijas laikā adatas var ievietot vēdera vai iegurņa rajonos, kas grūtniecības laikā nav atļauts, jo daži akupresūras un akupunktūras punkti var stimulēt dzemdi vai izraisīt kontrakcijas, kas sākas priekšlaicīgi.

"Mēs [arī] izvairāmies no akupresūras un akupunktūras punktiem, kas var stimulēt dzemdi vai izraisīt kontrakcijas, kas sākas priekšlaicīgi, un mūsu pacienti grūtniecības laikā nenogulstas uz muguras, jo tas ir arī kontrindicēts," saka Barans. (Saistīts: Viss, ko jūs kādreiz gribējāt zināt par akupresūru)

Jūs varētu pamanīt, ka Grehems akupunktūras sesijas laikā, šķiet, guļ uz muguras, un, lai gan Barans atkārto, ka tas ne vienmēr ir “ideāli” gaidāmajai mātes dzemdei un auglim, tomēr stingrība ap šo domāšanas noteikumu ir mainīta pēdējā publicētajā Amerikas Dzemdību speciālistu un ginekologu koledžas (ACOG) atzinums. Drīzāk tagad organizācija iesaka grūtniecēm vienkārši izvairīties no ilgu laika pavadīšanas mugurā.

TL;DR, ja vien jūs savam akupunktūras speciālistam skaidri norādīsit, ka esat grūtniece, un darāt viņai zināmu, cik tālu jūs esat, akupunktūras ārstēšanu var pielāgot tā, lai tās būtu jums visdrošākās, skaidro Barans.

Šķiet, ka Ob-gyns piekrīt, ka akupunktūras procedūras ir drošas grūtniecēm, ja vien tās ir licencēta, pieredzējuša akupunktūras speciālista rokās, un akupunktūras speciālists ir informēts par grūtniecības stāvokli, saka ob-ginekoloģe Heather Bartos, MD , Badass Women, Badass Health dibinātājs. Faktiski dažas ob-ginekoloģijas iesaka topošajām māmiņām saņemt akupunktūras ārstēšanu tādiem simptomiem kā slikta dūša/vemšana, galvassāpes, stress un sāpes, piebilst Renee Wellenstein, M.D., kura specializējas dzemdniecībā/ginekoloģijā un funkcionālajā medicīnā.

Tomēr ir daži apstākļi, kādos grūtniecēm nevajadzētu saņemt akupunktūras ārstēšanu, īpaši sievietēm ar augsta riska grūtniecību. Piemēram, "sievietes ar asiņošanu pirmajā trimestrī vai ikviens, kam ir bijuši atkārtoti aborti, var vēlēties atteikties no akupunktūras līdz 36-37 nedēļām," saka Dr Wellenstein. Līdz šim brīdim grūtniecība ir gandrīz pilna laika, tāpēc spontāno abortu risks ir ievērojami samazināts.

Vellenšteins arī iesaka sievietēm, kurām ir vairāk nekā viens bērns (dvīņi utt.), Arī atteikties no akupunktūras līdz tuvāk grūtniecības beigām (aptuveni 35–36 nedēļu laikā), savukārt sievietēm ar placentas priekšlaicību (kur placenta atrodas zemu un bieži vien daļēji vai pilnībā virs dzemdes kakla) grūtniecības laikā vajadzētu vispār izvairīties no akupunktūras, jo viņiem ir lielāks asiņošanas un citu grūtniecības komplikāciju risks, piemēram, asiņošana, priekšlaicīgas dzemdības un dzemdības, kā arī aborts, skaidro Vellenšteins.

Pastāv arī apgalvojumi, ka akupunktūra var efektīvi palīdzēt pārvērst zīdaiņus (kuru pēdas ir novietotas pret dzemdību kanālu) vēlamajā pozīcijā ar galvu, saka Daniels Rošans, M.D., F.A.C.O.G. Faktiski, kad jaunā māmiņa un aktrise Šeja Mičela uzzināja, ka viņas meita ir guļus, viņa izvēlējās izmēģināt akupunktūru, nevis ārējo cefalisko versiju (ECV), manuālu procedūru, kurā ārsts mēģina pagriezt mazuli dzemdē. Lai gan Mičelas mazulis pirms dzemdībām galu galā ieslēdzās dzemdē, nav skaidrs, vai akupunktūrai bija nozīme. Diemžēl nav pietiekami daudz zinātnisku pierādījumu, "lai pierādītu, ka [akupunktūra] var izvilkt mazuli no aizmugures stāvokļa", iepriekš mums teica Maikls Čakovičs, medicīnas speciālists no Ohaio štata universitātes Veksnera centra.

Apakšējā līnija: Akupunktūra ir droša grūtniecības laikā, ja vien no ārsta saņemat apstiprinājumu un sazināties ar akupunktūristu par savu veselības stāvokli.

Pārskats par