Viss par piesaistes vecāku audzināšanu

Saturs

• Vecāku audzināšana nav piemērota visiem
• Kas ir pieķeršanās vecākiem?
• Pieķeršanās vecāku pamatprincipi
• Dzimšanas saistīšana
• Zīdīšana
• Mūsu nostāja: Fed ir labākais
• Mazuļa nēsāšana
• Gultas dalīšana
• Mūsu nostāja: vispirms drošība
• Ticība mazuļa saucieniem
• Līdzsvars un robežas
• Zīdaiņu vecāku piesaisti (dzimšana līdz 1 gadu vecumam)
• Dzimšana
• 0 līdz 12 mēneši
• Pieķeršanās vecāku mazuļiem
• Pieķeršanās vecāku plusi
• Pieķeršanās vecāku mīnusi
• Līdzņemšana

Mēs iekļaujam produktus, kuri, mūsuprāt, ir noderīgi mūsu lasītājiem. Ja jūs pērkat, izmantojot saites šajā lapā, mēs varam nopelnīt nelielu komisiju. Šis ir mūsu process.

Kopš brīža, kad acis liekat jaunajam mazulim, jūsu dzīves mērķis mainās. Kādu dienu jūsu nedēļas nogales grafiks ir pilns ar piedzīvojumiem bagātiem solo braucieniem, pašapkalpošanos un datumiem, bet nākamajā jūs bez šaubām dzīvojat jogas biksēs, vienlaikus mīļi apmeklējot katru savu saldo jauno bambino. (Sānu piezīme: atcerieties arī turpmāk rūpēties par jums!)

Pēc šīm neskaidrajām negulēto nakšu pirmajām nedēļām (vai mēnešiem), žokļa pilēšanas un diennakts barošanas sesijām jūs, iespējams, beidzot nāksit gaisā, lai izlemtu, kā jūs dodaties uz supermammu (vai supertēvu) vecāku lieta ar stilu, kas atbilst jūsu uzskatiem un ģimenes dinamikai.

Vecāku audzināšana nav piemērota visiem

Kaut arī jūs varētu sajust lielu spiedienu izvēlēties viens stils, mierinošā realitāte ir šāda: vienā mirklī jūs kļūstat par vecākiem, bet vecāku darbība ir patiess ceļojums. Lai uzzinātu, kādu vecāku pieeju vēlaties izmantot, var paiet laiks, lai to noskaidrotu.

Vēlreiz nav vienotas pieejas visiem. Jūsu vecāku stils var mainīties, ņemot vērā mainīgās ģimenes ekosistēmas vajadzības.

Mēs tuvāk aplūkosim pieķeršanās vecāku filozofiju, taču jūtamies pilnvaroti izveidot savu pašu vecāku stils, kas pazūd un plūst. Paturiet prātā, ka mēs uzsveram tādu pierādījumu balstītas prakses pieņemšanu, kas veicina jūsu lepnuma un prieka maksimālu veselību un drošību.

Kas ir pieķeršanās vecākiem?

Pieķeršanās vecāku rīcībā ir moderna vecāku filozofija, kas balstās uz piesaistes teoriju, kuru izdomāja divu bērnu psihologu darbs. Šī pētījumu atbalstītā teorija ir balstīta uz koncepciju, ka vecāku saistība un atsaucība mazuļa vajadzībām mūžīgi ietekmē mazuļa turpmāko emocionālo veselību un attiecības.

Pielikuma vecāku rīcība veic dažus soļus tālāk. Tas uzsver fizisko un emocionālo zīdaiņu un vecāku saišu veidošanu, izmantojot noteiktus “rīkus”. Šie rīki ir paredzēti, lai veicinātu maksimālu empātiju, atsaucību un fizisku pieskārienu.

Tiek uzskatīts, ka šī pieeja veicinās gan vecāku, gan bērnu uzticību. Tas ir tāpēc, ka vecāki iemācās pienācīgi identificēt un reaģēt uz mazuļa signāliem, un mazulis jūtas pārliecināts, ka viņu vajadzības tiks apmierinātas.

Pieķeršanās vecāku pamatprincipi

Kaut arī katra mīlošā vecāka mērķis ir būt uzmanīgam, vecāku stilu sadalījums ir “kā”. Tālāk mēs aplūkojam pamata apmācības rīkus (sauktus par “Baby B”), kas palīdz piesaistīt vecākus.

Lasot šos, apsveriet, ka jūs varat identificēties ar vienu rīku, bet ne ar citiem. Un, ja ir kāds rīks, ar kuru jūs neērti - tā kā daži pilnībā neatbilst pašreizējiem Amerikas Pediatrijas akadēmijas (AAP) ieteikumiem, mēs ļoti iesakām par to runāt ar savu pediatru, lai nodrošinātu jūsu mazuļa drošību.

Dzimšanas saistīšana

Pieķeršanās vecāku viedoklis par sākotnējo saikni starp mātēm / tēviem un bērnu tūlīt pēc piedzimšanas - līdz pirmajām 6 nedēļām - ir kritisks solis, veidojot veselīgu ilgtermiņa vecāku un bērnu piesaisti.

Šī pieeja veicina ādas-ādas kontaktu un pastāvīgu kopību starp vecākiem un zīdaiņiem ar augstu zīdaiņu kopšanu no mātes, īpaši izmantojot tālāk apspriestos rīkus.

Zīdīšana

Ar vecāku pieķeršanos zīdīšana tiek uzskatīta par būtisku veidu, kā veselīgi kopt un nomierināt savu bērnu. Tas veicina fizisku pieskārienu un iespējas reaģēt uz mazuļa izsalkuma norādēm. Zīdīšana arī mudina mātes ķermeni atbrīvot hormonus, kas potenciāli var veicināt mātes instinktus.

Mūsu nostāja: Fed ir labākais

Mamas, uzklausiet mūs: mēs zinām, ka zīdīšana var radīt emocionālu un fizisku nodokli. Ir reizes, kad jaunās māmiņas vēlas zīdīt, bet nevar daudzi derīgu iemeslu dēļ, kā arī citas māmiņas, kuras ļoti autentisku iemeslu dēļ izvēlas ne zīdīt.

Kaut arī zinātne un pieķeršanās vecāku stila atbalstam var būt jūsu mazuļa uztura avots un mātes un bērna saistīšana, izmantojot citas barošanas metodes. Zīdīšana ir tik personiska izvēle, kuru var vadīt tas, kas ļauj jums un jūsu mazulim gan zelt.

Mazuļa nēsāšana

Jūs, visticamāk, esat redzējuši visu veidu ietīšanas, siksnas un ko jūs esat - tad kāds ir visu satraukums par mazuļa valkāšanu? Izmantojot pieķeršanās vecāku filozofiju, mazuļa valkāšana veicina mazuļa un viņa aprūpētāja fizisko tuvību un uzticēšanos. Nēsāšanas laikā zīdaiņi var arī droši uzzināt par savu vidi, un vecāki var simbiotiski uzzināt par saviem mazuļiem, izmantojot šādu tuvību.

Gultas dalīšana

Tas varētu būt vispretrunīgākais no piesaistes vecāku rīkiem. Šajā pieejā tiek uzskatīts, ka gultas dalīšana mazina mazuļa satraukumu naktī un atvieglo mātes zīdīšanu naktī.

Tomēr ir daudz pētījumu, kas atzīmē nopietnus riskus, kas saistīti ar kopīgu gulēšanu, tostarp pēkšņas zīdaiņu nāves sindromu (SIDS), nosmakšanu, skābekļa trūkumu un nokļūšanu vākos vai netīšām, ko aprūpētājs satver miega laikā.

Mūsu nostāja: vispirms drošība

Pretrunā ar gultas dalīšanas ieteikumiem par vecāku pieskatīšanu, Amerikas Bērnu akadēmijas (AAP) izdotās Droša miega vadlīnijas iesaka gulēt vienā telpā ar bērnu vismaz 6 mēnešus un līdz 1 gadam, bet atsevišķi gulēt virsmām. Faktiski AAP to apgalvo istaba- koplietošana var samazināt SIDS risku par 50 procentiem (bet gultakoplietošana to var palielināt).

Papildu droša miega ieteikumi no AAP ietver:

• novietojot bērnu gulēt uz muguras uz stingras virsmas
• cieši pieguļošu palagu izmantošana kailā gultiņā bez mīkstiem gultas piederumiem, segām, rotaļlietām vai spilveniem
• pasargājot savu bērnu no smēķēšanas, alkohola un neatļautu narkotiku iedarbības
• piedāvājot knupi miega un gulētiešanas laikā (tas arī ir pretrunā ar pieķeršanās vecāku ieteikumiem, kuri valsts knupīši var traucēt zīdīšanu)

Ticība mazuļa saucieniem

Pieķeršanās vecāku vecumam mazuļa kliedzieni tiek uzskatīti par viņu veidu, kā sazināties ar vajadzību, nevis kā manipulācijas veidu. Pieķeršanās vecāki ātri iejūtīgi reaģē uz katru mazuļa saucienu, lai veicinātu augošu zīdaiņu aprūpētāju uzticību un iemācītos mazuļa saziņas stilu.

Līdzsvars un robežas

Vecāku vecumu var salīdzināt ar to, ka esi cirka vadītājs. Vienu minūti jūs ziloņi soļo pēc kārtas, un sekundes sekundē viņi kūst tīrā zemesriekstu haosā.

Tātad līdzsvara jēdziens ir grūta cerība sasniegt 100 procentus laika, it īpaši zīdaiņa vecāku pirmajās dienās (un visos emocionāli nemierīgajos mazuļu gados). Tas notiek tāpēc, ka jūs pastāvīgi cenšaties atrast jaunu līdzsvaru starp mazuļa, jūs, jūsu partnera un visu citu attiecību un pienākumu mainīgo vajadzību apmierināšanu. Jūsu statusa atjauninājums? Tas ir sarežģīti.

Pieķeršanās vecāku būtība mudina pieskaņoties mazulim, sevis un citu cilvēku vajadzībām jūsu ģimenes ekosistēmā. Tas uzlabo meklējumus veidiem, kā mierīgi un atbilstoši reaģēt (jā vai nē) un pat lūdziet palīdzību, kad tā jums nepieciešama (jā - tas arī nav viegli).

Zīdaiņu vecāku piesaisti (dzimšana līdz 1 gadu vecumam)

Atšķirībā no pieķeršanās vecākiem, citi grafiki, kas balstīti uz grafiku, izmanto “mazuļa apmācības” pieeju. Jūs, iespējams, redzēsit šo stilu “izsauciet” paņēmienos, kas nodrošina lielāku zīdaiņu un vecāku neatkarību un stingrāku barošanas un gulēšanas grafiku.

Pieķeršanās vecāku dzīvē mazuļu kliedzieni tiek uzskatīti par viņu saziņas rīku, kas ļauj mazulis lai vadītu šīs vajadzības, nevis vecāks tos apgalvo.

Jūs redzēsiet šo tēmu turpmākajos piemēros par to, kā pieķeršanās vecāku paņēmieni varētu izskatīties no dzimšanas līdz 1. vecumam.

Dzimšana

• Saskare ar ādu un ādu un fiziska saikne starp māti un bērnu sākas tūlīt pēc piedzimšanas.
• Zīdīšana sākas pēc iespējas ātrāk pēc piedzimšanas.
• Mamma un tētis bieži tur savu jauno bērnu.
• Vecāki sāk klausīties mazuļa kliedzienus un signālus, lai uzzinātu norādījumus, temperamentu un vajadzības.
• Mamma izveido zīdīšanu pēc barošanas pēc pieprasījuma.
• Lai nomierinātu, no knupīšiem izvairās, un tā vietā tiek piedāvāta zīdīšana.

0 līdz 12 mēneši

• Vecāki bieži tur un valkā bērnu ar drošu bērnu turētāju.
• Kad barošana notiek, mamma ļauj bērnam tieši virzīt zīdīšanu.
• Vecāki ātri atbild uz mazuļa kliedzieniem un ar jūtīgumu rūpējas par visām vajadzībām.
• Vecāki pēta mazuļa uzvedību, sejas izteiksmes un modeļus, lai veidotu instinktīvas zināšanas par mazuļa veselību, temperamentu un vajadzībām.
• Vecāku un bērnu gulēšana (atkal tas nav ieteicams AAP) vai gulēt vienā telpā (to iesaka AAP).
• Vecāku pieeja uzsver empātiju pret mazuļa uzliesmojumiem vai negatīvām emocijām.
• Joprojām izvairās no knupīšiem.

Pieķeršanās vecāku mazuļiem

Pielikuma vecāku audzināšana maziem bērniem notiek, izmantojot tos pašus vecāku un bērnu saiknes principus. Bet instrumenti mainās, zīdainim pārejot uz šo autonomāko (un trakulīgāko) attīstības fāzi.

Stils joprojām pārsvarā ir bērna vadīts, un ieteicams atstāt atšķirīgu laiku atšķiršanas rīkiem, ieskaitot tos, kas saistīti ar līdzguļošanu un zīdīšanu, pamatojoties uz bērna gatavības pazīmēm.

Pieķeršanās vecāku stils maziem bērniem katrai ģimenei izskatīsies atšķirīgi. Tomēr šeit ir daži vispārīgi veidi, kā principiem var pievērsties jūsu mazulim.

• Zīdīšana var turpināties pēc 1. vecuma un lēnām atradināties, kā norādīts bērna norādēs.
• Vecāku empātija ir atbilde uz bērna vajadzībām.
• Vecāki apstiprina bērna negatīvās emocijas (bailes, dusmas un neapmierinātību) (un neaizliedz un nerāj), kuras var būt saistītas ar nelabvēlīgu izturēšanos (raudāšanu, dusmām, mešanu un sitieniem).
• Kopīga gulēšana turpinās līdz bērna gatavībai patstāvīgai gulēšanai.
• Vecāki mudina sazināties ar mazuļu nēsātājiem, apskāvieniem un fizisku tuvību.
• Vecāki ļauj bērnam būt autonomam un pieņemt lēmumus, kad tas ir drošs un piemērots.
• Disciplīna tiek veikta ar maigu vadību un pozitīvu pastiprinājumu, nevis stingru vai bargu sodu.

Pieķeršanās vecāku plusi

Visvairāk pētījumu atbalstītais piesaistes vecāku ieguvums varētu būt saistīts ar zīdīšanu un daudzajiem pierādītajiem medicīniskajiem, uztura, attīstības un neiromotorajiem ieguvumiem. Saskaņā ar 2012. gadā publicēto AAP politiku zīdīšana ir ieteicama tikai līdz 6 mēnešiem un turpina lietot cietās vielas līdz 1 gadam vai ilgāk.

Turklāt 2019. gada metaanalīzē tika aprakstīts viens pārsteidzošs šī vecāku stila ieguvums. Tas parādīja, ka bērniem ar vecākiem, kuri bija pieskaņoti savām emocionālajām un fiziskajām vajadzībām un bija vērīgi pret tām, bija vairāk nekā divas reizes lielāka iespēja iegūt labākas valodas prasmes nekā bērniem, kuri nepiedzīvoja šo stilu.

Emocionālās regulēšanas prasmes apgūšana var būt vēl viens pieķeršanās vecāku pro. Šajā 2010. gada rakstā tika secināts, ka zīdaiņi, kas pakļauti ļoti atsaucīgam vecāku stilam, raud mazāk, parādot mazāk ciešanu. Turklāt tika atzīmēts, ka vecāki zīdaiņi un bērni, kurus ietekmē atsaucīga audzināšana, labāk regulē tādas emocijas kā bailes, dusmas un mokas.

Savukārt tas samazina viņu pakļaušanos stresam, kas var pozitīvi ietekmēt smadzeņu attīstību un spēju tikt galā ar stresu vēlāk dzīvē.

Pieķeršanās vecāku mīnusi

Vissvarīgākais un potenciāli ļoti nopietns pieķeršanās vecāku vecums ir gultas dalīšana. Kā mēs esam apsprieduši, nosmakšanas un SIDS risks ir lielāks gulēšanas laikā nekā kopīgas istabas izmantošana - prakse, kurā bērns tiek ievietots atsevišķā un drošā gulēšanas telpā tajā pašā telpā.

Un, lai arī daudzos pētījumos ietekme nav dokumentēta, pieķeršanās vecāku rīku ieviešana var būt fiziski un emocionāli prasīga vecākiem (tradicionāli - mātei, kas baro bērnu ar krūti) vai primārajam aprūpētājam.

Zīdīšana pēc pieprasījuma un pastāvīga fiziskā tuvība, kas uzsvērta šajā pieejā, var ierobežot mātes spēju izveidot savu veselīgu miega režīmu, atgriezties darbā vai pat saglabāt tādu pašu tuvības līmeni ar savu partneri (vismaz kādu laiku). Tāpēc visi pieķeršanās vecāku rīki dažu ģimeņu dzīvē var nebūt labi.

Līdzņemšana

Ja jūsu dzīvē ienāks jauns bērns, jūsu pasauli var satricināt tik daudzos veidos. Un mēs zinām, ka mammas vaina ir reāla, tāpēc, tuvojoties vecāku stilam, izlasiet vairākus, lai uzzinātu stratēģijas, kas atbilst jūsu uzskatiem, dzīvei, mērķiem un ģimenes dinamikai.

Šķiet, ka vispievilcīgākais ilgtermiņa ieguvums no pieķeršanās vecākiem ir atsaucīga vecāku stila veidošana, kas turpina apmierināt jūsu bērna fiziskās un emocionālās vajadzības, izmantojot jutīgu un empātisku pieeju.

Un, lai gan zīdīšanas priekšrocības ir labi zināmas, tas ir tik individuāls lēmums katrai jaunajai mammai. Vissvarīgākais, piesardzīgi izturieties pret gulēšanu. Pirms šī pielikuma vecāku rīka ieviešanas ieteicams apspriest ar bērna pediatru drošas gulēšanas vadlīnijas.

Ja vēlaties uzzināt vairāk par pieķeršanās vecākiem, šeit ir dažas pārbaudāmās grāmatas.

• Pielikuma vecāku audzināšana: Keitijas Alisones Granju un Betsijas Kenedijas instinktīva aprūpe jūsu mazulim un mazam bērnam

• Ārpus slinga: reāls ceļvedis Mayima Bialika pašpārliecinātības palielināšanai, bērnu mīlestības stiprināšanai

• Mūsdienu pieķeršanās vecāku vecumam: Džeimija Grumeta visaptveroša rokasgrāmata droša bērna audzināšanai