Vai mazuļi var ēst apelsīnus: kas vecākiem jāzina

Saturs

• Skābums
• Membrāna
• Citi C vitamīna avoti
• Kā ieviest apelsīnus mazulim
• Veidi, kā pasniegt mazuļiem apelsīnus

No pirmā acu uzmetiena tas varētu šķist dīvains jautājums. Kāpēc mēs īpaši runājam par apelsīniem? Kas viņus atšķir no visiem citiem augļiem, kurus jūs varētu barot ar mazuli?

Nu, kad jūs par to domājat, tie diezgan daudz atšķiras. Apelsīni atšķirībā no banāniem, bumbieriem vai melonēm ir mīkstusi, stingri, citrusaugļi. Šie faktori ietekmē to, kad un kā jums tas pirmo reizi jābaro.

Visbiežākais citrusaugļu ieviešanai ieteicamais vecums ir aptuveni 12 mēneši. Pirms apelsīnu ieviešanas vēlaties pārliecināties, ka jūsu mazulis ir vecāks un veiksmīgi sakošļāt pārtiku. Lai arī pediatri vairs neiesaka aizkavēt bērna pakļaušanu pārtikas produktiem, lai novērstu alerģiju - patiesībā šķiet, ka dažu ēdienu ēšana agrāk var palīdzēt novērst dažas reakcijas - apelsīnu un citu citrusaugļu problēma nav tikai iespējamās alerģijas, bet arī reakcija, kas zīdaiņiem var būt skābums un aizrīšanās risks.

Šeit ir daži punkti, kas jāpatur prātā.

Skābums

Citrusaugļi ir skābi, kas nozīmē, ka tad, kad augļi tiek metabolizēti, tie rada skābi. Lai arī pieaugušo kuņģi var izturēties pret apelsīna skābumu, mazuļu kuņģi ir daudz jutīgāki un var nereaģēt labi uz skābuma līmeni.

Ja zīdaiņiem apelsīnus piešķir pārāk agri, skābums dažos gadījumos var izraisīt autiņbiksīšu izsitumus un apsārtumu ap muti. Tas nebūt nenozīmē, ka jūsu mazulim ir alerģija pret augļiem. Tā ir vienkārši ādas reakcija uz skābumu.

Skābums var izraisīt arī kuņģa darbības traucējumus vai pastiprināt skābes refluksa simptomus, ja jūsu bērnam ir problēmas ar skābes refluksu.

Tāpat kā lielākajā daļā vecāku lēmumu, šeit vislabāk ir izmantot savu veselo saprātu. Vai jums vai citiem jūsu tuvākās ģimenes locekļiem ir pārtikas alerģijas? Vai jūsu bērns regulāri ir cietis no skābes refluksa? Vai jūs domājat dot lielu mēnesi mīkstuma apelsīna 2 mēnešus vecam? Šajos gadījumos būtu prātīgi nedaudz ilgāk gaidīt, lai dotu bērnam skābus augļus.

No otras puses, ja jūsu bērnam ir apmēram 12 mēneši un jums nav pamata aizdomām, ka viņiem ir alerģija, dodieties uz priekšu un pagatavojiet to.

Membrāna

Viena no grūtākajām mazuļu apelsīnu barošanas daļām ir caurspīdīgā membrāna, kas tur sekcijas kopā. Pat pieaugušajiem tie var būt grūti izārstēt.

Jūs varat mēģināt sagriezt katru sekciju mazos gabaliņos vai pats notīrīt membrānu. Tiem no jums, kurus neinteresē membrānas pīlinga pēcpusdiena, konservēti mandarīnu apelsīni ir gan mazi, gan ar plānām membrānām.

Citi C vitamīna avoti

Jums nav jāuztraucas par to, ka jūsu mazulis nesaņems pietiekami daudz C vitamīna tikai tāpēc, ka viņš neēd apelsīnus. Zīdaiņiem dienā nepieciešami tikai aptuveni 35 mg C vitamīna. To varat iegūt no ķekara citu mazuļiem draudzīgu augļu un dārzeņu, ieskaitot:

• Saldie kartupeļi
• arbūzs
• zemenes
• zirņi
• papaija
• kale

Kā ieviest apelsīnus mazulim

Ieduriet apelsīnus lēnām un nelielos daudzumos. Pāris nelielas karotes dienā varētu būt piemērota vieta, kur sākt.

Vērojiet jebkādu reakciju nākamo divu līdz trīs dienu laikā. Meklējiet apsārtušu ādu ap muti un sekojiet līdzi, vai viņiem rodas autiņbiksīšu izsitumi. Autiņbiksīšu izsitumi, protams, var nebūt saistīti ar citrusaugļiem, taču ir svarīgi pievērst uzmanību, ja tie ir saistīti. Ja bērnam ir nātrene, pietūkums, vemšana, sēkšana vai apgrūtināta elpošana, nekavējoties meklējiet medicīnisko palīdzību.

Pārliecinieties, vai apelsīnu gabali ir sagriezti ļoti mazos gabaliņos (piemēram, mazāki par rupjmaizes lielumu). Un vienmēr palieciet pie mazuļa, kad viņš ēd.

Uzmanieties un noņemiet membrānu un visas sēklas, kuras bērnam varētu būt grūti nolaisties.

Veidi, kā pasniegt mazuļiem apelsīnus

Kad esat gatavs pārsniegt šķēles, šeit ir aprakstīti daži citi veidi, kā apelsīnus iekļaut mazuļa ēdienreizēs:

• apelsīnu ledus pops (tas var būt saldēta apelsīnu sula vai biezenī apkaisītu apelsīnu un jogurta maisījums)
• apelsīnu sula un burkāni (tas izklausās rupji, bet kādu iemeslu dēļ apelsīni burkānos izceļ īpašu)
• apelsīnu kokteiļi
• apelsīnu vistas

Jaunu ēdienu ieviešana bērnam ir viena no šī vecāku audzināšanas pirmā gada baudām. Dažreiz ir nepieciešami daži papildu piesardzības pasākumi, lai pārliecinātos, ka jūsu mazais var tos droši baudīt.