5 priekšrocības, kas rodas, ja esi viens pats

Saturs

• Galvenie ieguvumi, ja esi viens
• 1. Radošuma palielināšanās
• 2. Vairāk uzmanības
• 3. Nogatavošanās
• 4. Pašapziņa
• 5. Brīvība
• To pazīmes, kuri izvēlas būt vieni
• Kad vientulība var būt negatīva

Vientulību, kas ir sajūta, ka esi viens, parasti saprot kā kaut ko negatīvu, jo tas var izraisīt skumjas, labsajūtas izmaiņas un palielināt stresa, depresijas vai trauksmes izredzes. Tomēr atrašanās vienatnē var dot arī daudzus ieguvumus, piemēram, palielinātu radošumu un lielāku uzmanību ikdienas aktivitātēm.

Sociālā izstāšanās var būt saistīta ar kautrību vai vēlmi palikt vienatnē. Visefektīvākie cilvēki izvēlas būt vieni, jo viņi var atslābināt prātu un tādējādi labāk izprast savas emocijas, uzmanību un radošumu.

Būšana vienatnē bieži vien nav izvēle, taču ir svarīgi vismaz uz brīdi pavadīt sevi, lai būtu izpratne par jūsu pašu emocijām un vēlmēm un tādējādi izmantotu vientulības mirkļus.

Galvenie ieguvumi, ja esi viens

Lai vientulībai būtu priekšrocības, personai ir jāsaprot situācija un jāpiemēro introspektīvais brīdis. Tādējādi pabūšanas vienatnē priekšrocības ir:

1. Radošuma palielināšanās

Radošums nozīmē rīkoties un domāt gudri un lietderīgi, tas ir, būšana vienatnē stimulē prātu radīt dažādas iespējas veikt noteiktu uzdevumu vai atrisināt problēmu. Šis radošums necieš no ārējām domām vai spriedumiem, tas ir kaut kas interjers, kas ļauj labāk izprast pasauli, cilvēkus un sevi.

2. Vairāk uzmanības

Atrodoties vienatnē, smadzenes mēdz atslābināties un koncentrēties uz patiešām svarīgām lietām, jo ​​nav traucējošu faktoru, piemēram, cilvēki, satiksme, radio vai televīzija. Tādējādi cilvēks kļūst produktīvāks, spēj vieglāk un ar lielāku pārliecību par paveikto veikt uzdevumus.

Turklāt atrašanās vienatnē ļauj pārdomāt noteiktas situācijas vai cilvēkus, kas personai liek labāk izprast, piemēram, citu jūtas.

3. Nogatavošanās

Vientulība ir svarīga nobriešanas procesam, jo, atrodoties vienatnē, nav spriedumu, tas ir, nav pamata uztraukties par izdarīto vai teikto. Tas rada pārliecības, neatkarības un emocionālās izaugsmes sajūtu, kas var uzlabot attiecības ar citiem cilvēkiem.

4. Pašapziņa

Esot vienatnē, cilvēks var domāt un novērtēt savu attieksmi, vēlmes un domas un labāk iepazīt viens otru, tas ir, viņš var saprast, kas viņu traucē un kāpēc, kāpēc viņš par kaut ko ir domājis un kāpēc veic noteiktas darbības. veidā. Tādējādi persona spēj sazināties ar sevi, noteikt savus principus un rīkoties saskaņā ar tiem.

5. Brīvība

Brīvība nozīmē lēmumu pieņemšanu un darbību veikšanu bez citas personas apstiprinājuma. Tas dara visu, ko vēlaties, kad vēlaties, neuztraucoties par to, vai citi cilvēki to darīs, vai ko viņi par to domā un jūtas labi.

To pazīmes, kuri izvēlas būt vieni

Cilvēkiem, kuri izvēlas būt vieni, parasti ir šādas īpašības:

• Priekšroka klusai videi;
• Viņi parasti nerunā daudz, tikai to, kas nepieciešams;
• Nedaudz draudzības saikņu, bet ilgstošas;
• Sociālās attiecības mēdz būt dziļākas;
• Viņi jūtas neērti vidē ar daudziem cilvēkiem;
• Viņiem nepatīk, ja viņus maina;
• Pieķeršanās materiālajām lietām;
• Viņi parasti dzird vairāk.

Lai arī viņi dod priekšroku būt vienatnē, cilvēki, kurus uzskata par antisociāliem, arī jūtas labi un spēj mijiedarboties, atrodoties citu cilvēku tuvumā.

Kad vientulība var būt negatīva

Vientulība var būt negatīva, ja persona jūtas atstāta visiem, kas var izraisīt spiediena un svara izmaiņas, lielāku atkarības iespēju no alkohola vai medikamentiem un palielinātu uzbudināmību. Skatiet, kādas ir 8 vientulības sekas veselībai.

Vientulība var arī veicināt tādu simptomu parādīšanos kā nevēlēšanās veikt ikdienas aktivitātes, apetītes trūkums un skumjas visu laiku, kas var liecināt par depresiju, norādot, ka jādodas pie psihiatra vai psihologa. Uzziniet, kādi ir simptomi, kas norāda uz depresiju.