Gada labākie pēcdzemdību depresijas emuāri

Saturs

• Ivy’s PPD emuārs
• Pacific Post Partum atbalsta biedrības emuārs
• Pēcdzemdību vīrieši
• PSI emuārs
• PPD Moms
• Pēcdzemdību veselības alianses emuārs
• Sakņojusies Mama Health
• Pēcdzemdību stresa centrs
• Viss darbs un bez spēles liek mammai kaut ko iet
• Mummyitsok

Mēs esam rūpīgi atlasījuši šos emuārus, jo tie aktīvi strādā, lai izglītotu, iedvesmotu un sniegtu lasītājiem iespēju regulāri atjaunināt informāciju un iegūt kvalitatīvu informāciju. Ja vēlaties pastāstīt mums par emuāru, nominējiet tos, nosūtot mums e-pastu uz [email protected]!

Bērna piedzimšana var būt visbrīnumainākais notikums jūsu dzīvē. Bet kas notiek, ja šim brīnumam seko depresija un trauksme? Miljoniem sieviešu pēcdzemdību depresija (PPD) ir realitāte. Saskaņā ar Amerikas Psihologu asociācijas datiem, katra septītā sieviete pēc bērna piedzimšanas piedzīvo depresiju. Tas var izraisīt nopietnus simptomus, tostarp nespēju pilnībā rūpēties par sevi vai savu jauno bērnu.

Atrodoties PPD dziļumos un pat pēc tam, atrodot atbalstu no citām mammām, kuras ir pārdzīvojušas līdzīgu cīņu, var būt atšķirīga pasaule.

Ivy’s PPD emuārs

Ivy mēnešiem ilgi pēc meitas piedzimšanas 2004. gadā cīnījās ar pēcdzemdību depresiju. Viņa tika galā ar nepareiziem uzskatiem un pat ārsta atbalsta trūkumu. Viņas emuārs viņai ir vieta, kur aizstāvēt izpratni par pēcdzemdību garīgo veselību. Viņa arī emuārus par neauglību pēc tam, kad pati cīnījās ar nespēju iedomāties. Pēdējā laikā viņa ir apspriedusi pašreizējo politisko klimatu un to, ko tas nozīmē sievietēm, mātēm un garīgajai veselībai.

Apmeklējiet emuāru.

Pacific Post Partum atbalsta biedrības emuārs

Pacific Post Partum Support Society (PPPSS) ir bezpeļņas organizācija, kas dibināta 1971. gadā. Viņu emuārs ir lieliska vieta, kur atrast piezīmes par pašapkalpošanos un mātes stresa faktoriem. Rakstīti atbalstošas ​​vecākās māsas balsī, šie vārdi būtu mierinājums jebkurai mātei, bet īpaši tām, kuras piedzīvo pēcdzemdību depresiju un trauksmi.

Apmeklējiet emuāru.

Pēcdzemdību vīrieši

Viens no nedaudzajiem šāda veida emuāriem, Dr Will Courtenay pēcdzemdību vīrieši, ir par to, kā depresija ietekmē jaunos tētus. Saskaņā ar emuāru, vairāk nekā 1000 jaunu tēvu katru dienu kļūst nomākti ASV. Vīrieši, kas nodarbojas ar tēva postnatālo depresiju, šeit atradīs pārliecību un resursus, tostarp testu, kā novērtēt, vai jums tas ir, un tiešsaistes forumu, lai sazinātos ar citiem .

Apmeklējiet emuāru.

PSI emuārs

Pēcdzemdību atbalsts International uztur emuāru, lai atbalstītu grūtnieces un jaunās mātes, kas tiek galā ar garīgās distresa sekām, ieskaitot PPD. Šeit atradīsit ziņas par PPD risināšanas mehāniku, kā arī atjauninājumus par organizācijas kopienas informēšanas centieniem. Ir iespējas piedalīties brīvprātīgajā darbā un pat uzzināt, kā pats palīdzēt jaunajām māmiņām un tētiem. Šī organizācija ir daudz resursu, un viņu emuārs ir lieliska vieta, kur uzzināt visus veidus, kā viņi var palīdzēt.

Apmeklējiet emuāru.

PPD Moms

PPD Moms ir resurss mātēm, kurām pēc bērna piedzimšanas rodas garīgās veselības simptomi. Pēcdzemdību depresija šeit ir galvenā tēma, taču vietne piedāvā palīdzību visiem, tostarp numuru, uz kuru piezvanīt, kad jums tūlīt nepieciešams atbalsts. Mums patīk, ka vietne izskaidro pamatus, tostarp simptomus, ārstēšanu un pat viktorīnu.

Pēcdzemdību veselības alianses emuārs

Pēcdzemdību veselības alianse ir bezpeļņas organizācija, kuras mērķis ir atbalstīt sievietes pēc grūtniecības visos viņu garīgās veselības jautājumos. Grupa koncentrējas uz garastāvokļa traucējumiem, depresiju un trauksmi mēnešos un gados pēc bērna piedzimšanas. Viņu emuārs ir lielisks resurss mātēm, kas slimo ar PPD, un viņu mīlošajiem ģimenes locekļiem. Ja esat Sandjeganas štats, šeit atradīsit lieliskus vietējos pasākumus, taču jums nav jābūt vietējiem, lai izbaudītu vietni - māmiņām ir daudz rakstu un aplāžu, kas ir noderīgas visā pasaulē.

Sakņojusies Mama Health

Suzi ir mamma un sieva, kas cīnās ar trauksmi un depresiju. Sakņotā Mama Health ir ne tikai lieliska vieta, kur uzzināt par veselību un ķermeņa pozitīvām tēmām, bet arī atrast atbalstu pēcdzemdību depresijai. Viņa nesen paziņoja par sadarbību ar Postpartum Support International, lai organizētu labdarības pastaigu pēcdzemdību garīgās veselības apzināšanai. Kas mums patīk emuārā, ir Suzi vēlme bez šaubām būt godīgai par savām cīņām.

Pēcdzemdību stresa centrs

Kas kopīgs garīgās veselības speciālistiem un cilvēkiem, kuri piedzīvo pēcdzemdību depresiju? Viņu interesēs ir zināt par jaunākajiem sasniegumiem PPD ārstēšanā un aprūpē. Pēcdzemdību stresa centra vietnē ir sadaļas abām grupām un ziņas, kas ir noderīgas visiem. Sadaļā “Saņemt palīdzību” mēs atradām ļoti noderīgu PPD pamatinformāciju - lieliska vieta, kur sākt apmeklētājus.

Viss darbs un bez spēles liek mammai kaut ko iet

Kimberlija ir māte un garīgās veselības aizstāve. Pēc dēla piedzimšanas viņa cieta no pēcdzemdību depresijas, vēlāk tika diagnosticēta bipolāri traucējumi. Šeit viņa dalās ar lieliskiem resursiem citām sievietēm, kuras iziet PPD. Viņa ir medmāsa un rakstniece, un viņas prasme pēc rakstītā vārda ir redzama tādos amatos kā “Šūpošanās”, kur viņa atkārtoti apskata šūpoles, kas mēdza sēdēt viņas pagalmā, kā arī visus pārējos priekšmetus, kas viņu aizved atpakaļ tumšās PPD dienas.

Mummyitsok

Džūlija Seenija šo emuāru sāka 2015. gadā, pēc tam, kad bija cīnījusies ar pēcdzemdību depresiju. Viņa iznāca no cīņas ar vēlmi palīdzēt citām mammām, kuras nonāca līdzīgās situācijās. Tagad emuārs ir piepildīts ar ierakstiem, kas piedāvā optimismu un padomus. Mums patīk, ka tik daudz viņas amatu ir vērsti uz darbību, piemēram, viens par pašapkalpošanās padomiem un cits par to, kā pārvarēt vainu par to, ka esmu strādājoša māte.