Labākie jogas bloki, ko pievienot savai praksei

Saturs

• Labākais kopējais jogas bloks: Manduka pārstrādāto putu jogas bloks
• Labākais pieejamais jogas bloks: Gaiam reljefa joga bloks
• Labākais šaurais jogas bloks: Adidas augsta blīvuma jogas bloks
• Labākais korķa jogas bloks: nefrīta jogas korķa bloki
• Labākais jogas bloks ar siksnu: Sugarmat Sugarloot 1 jogas bloks un stiepšanās siksna
• Labākais izliektais jogas bloks: Manduka Unblok
• Labākais jogas bloks komplektā: Sunshine joga atjaunojošs jogas komplekts
• Pārskats par

Ticiet vai nē, jogas bloku iepirkšanās ir pelnījusi tikpat daudz laika un uzmanības, cik jūs veltītu ideāla jogas paklājiņa izvēlei. Tie var neizskatīties daudz, taču jogas bloki var paplašināt jūsu iespējas, ļaujot mainīt kustības nodarbības vai mājas jogas prakses laikā.

Jogas bloki ļauj pielāgot pozas jūsu pašreizējam prasmju un elastības līmenim, saka Mariela Kastilla, CorePower Yoga apgabala vadītāja. Piemēram, ja vēlaties saglabāt taisnu muguru piramīdas pozas laikā, bet jums nav pietiekami daudz elastības, lai to izdarītu, pieskaroties zemei, bloks var pacelt grīdu augstāk. "Jūs varat izmantot bloku, lai stabilizētu un pagarinātu pozu, veicinātu muskuļu darbību un daudz ko citu," piebilst Castillo. (Saistīts: šis Manduka jogas komplekts ir viss, kas jums nepieciešams mājas praksei)

Turklāt jogas bloki ir universāls instruments iesācējiem un pieredzējušiem jogiem. Kastillo saka, ka daži no viņas iecienītākajiem jogas bloku izmantošanas veidiem ir viena novietošana zem sēžamajiem kauliem (tulkojums: kauli, uz kuriem burtiski sēžat un kas stiepjas no iegurņa apakšas), lai atvieglotu sēdēšanu, novietojot to zem apakšējās rokas pusmēness pozas laikā, lai nodrošinātu stabilitāti, vai saspiežot jogas bloku starp augšstilbiem vēdera augšup, lai vēl vairāk iesaistītu apakšējo abs. Jūs saprotat būtību — iespējas izmantot jogas bloku ir bezgalīgas.

Tāpat kā ir neskaitāmi veidi, kā izmantot jogas blokus, ir daudz iespēju, no kurām izvēlēties, izlemjot, kuru pirkt. Vai nezināt, ko meklēt? Šeit ir septiņi no labākajiem jogas blokiem, kas jāapsver, lai papildinātu savu mājas arsenālu. (Saistīts: labākie jogas paklāji karstā jogai)

Labākais kopējais jogas bloks: Manduka pārstrādāto putu jogas bloks

Manduka ir pazīstama ar augstākās klases jogas paklājiņiem (un mājīgiem legingiem!), Taču izceļas arī zīmola jogas bloki. Viņiem ir nedaudz lielāks svars nekā jūsu tipiskajam putu blokam, kas nozīmē papildu stabilitāti, mēģinot līdzsvarot. Ja jums patīk putu maigums un spilvens, bet vēlaties ilgtspējīgāku variantu, jūs novērtēsit, ka šie jogas bloki ir izgatavoti no līdz pat 75 procentiem pārstrādātas plastmasas. (Saistīts: Šis Manduka jogas komplekts ir viss, kas nepieciešams mājas praksei)

To iegādāties: Manduka Recycled Foam Yoga Block, 16 USD, manduka.com

Labākais pieejamais jogas bloks: Gaiam reljefa joga bloks

Lai gan šis reljefā melnais jogas bloks izskatās dārgs, tas patiesībā ir patiešām ekonomisks. Cirsts dizains nav paredzēts tikai estētikai - tas arī piešķir nedaudz papildu saķeri. Šis bloks ir nedaudz svarīgāks par zīmola pamata iespēju (Yoga Essentials Block), bet gandrīz tikpat pieņemams.

To iegādāties: Gaiam reljefa joga bloks, 12 ASV dolāri, gaiam.com

Labākais šaurais jogas bloks: Adidas augsta blīvuma jogas bloks

Ja atklājat, ka jogas bloki jūsu studijā ir pārāk biezi, lai jūs varētu satvert, jūs varētu vēlēties ieguldīt blokā, kas atrodas šaurākajā pusē. Šim plānam variantam ir arī slīpas malas, kas var padarīt to par ērtāku izvēli un tādu, kas prakses laikā neiedziļināsies plaukstās. (Saistīts: Labākie jogas dvieļi pat karstākajām jogas sesijām)

To iegādāties: Adidas jogas bloks ar augstu blīvumu, 15 ASV dolāri, $20, kohls.com

Labākais korķa jogas bloks: nefrīta jogas korķa bloki

Parasti korķa bloki mēdz būt smagāki par putām, kas nozīmē mazāku šūpošanās risku, ja tos izmantojat līdzsvara pozām. Šis sver tikai vairāk nekā mārciņu, savukārt daudzas putu iespējas sver pusi no tā. Arī jauki: tas ir izgatavots no korķa, kas ir ilgtspējīgi novākts no kokiem Portugālē. (Saistīts: Kā iepirkt ilgtspējīgu aktīvo apģērbu)

To iegādāties: Jade joga korķa bloki, 15 ASV dolāri, jadeyoga.com

Labākais jogas bloks ar siksnu: Sugarmat Sugarloot 1 jogas bloks un stiepšanās siksna

Jogas siksnas ir vēl viens rīks, kas var "satikt jūs tur, kur atrodaties šobrīd", palielinot savu elastību. Jūs varat tos iekļaut atjaunojošā jogā, lai pozas būtu ērtākas. Par 40 ASV dolāriem šajā dāvanu komplektā ietilpst putu bloks un atbilstoša, mīksta siksna. (Saistīts: šie jogas piederumi pacels jūsu Chi nākamajā līmenī)

To iegādāties: Sugarmat Sugarloot 1 jogas bloks un stiepšanās siksna, 40 ASV dolāri, sugarmat.com

Labākais izliektais jogas bloks: Manduka Unblok

Labi, jūs neesat pārāk ilgi skatījies uz savu ekrānu - šim jogas blokam patiešām ir izliekta mala. Taisnās malas neļaus blokam pārvietoties pa zemi, savukārt izliekta mala jutīsies ērtāk zem plaukstām vai muguras noteiktās pozās un stiepšanās laikā. (Saistīts: Būtiskās jogas pozas iesācējiem)

To iegādāties: Manduka Unblok, 24 ASV dolāri, rei.com

Labākais jogas bloks komplektā: Sunshine joga atjaunojošs jogas komplekts

Ja plānojat daudz nodarboties ar jogu mājās, iespējams, ka ieguldīsit rekvizītus pēc cita. Profesionāla padoms: ir vieglāk (un lētāk) iegādāties komplektu. Tajā ir iekļauts viss nepieciešamais, lai EOD atjaunojošā jogas sesija būtu pēc iespējas relaksējoša, tostarp balsts, acu spilvens, siksniņa, sega un pāris melnu jogas bloku.

To iegādāties: Sunshine jogas atjaunojošais jogas komplekts, 80 ASV dolāri, sunshineyoga.com

Pārskats par