Zinātne saka, ka dažiem cilvēkiem ir jābūt vientuļiem

Saturs

• Pārskats par

Skatieties pietiekami daudz romantisku komēdiju, un jūs varētu būt pārliecināts, ka, ja neatradīsiet savu dvēseles palīgu vai, ja tas neizdodas, jebkuru elpojošu cilvēku ar attiecību potenciālu, jūs esat lemts rūgtai vientulībai. Bet, neraugoties uz to, cik pievilcīgs šķiet Nikolajs Spārks, šķiet, daži cilvēki ir patiesi laimīgāki, būdami vieni, saka jauni pētījumi Sociālā psiholoģija un personības zinātne.

Pētījumā tika aplūkoti vairāk nekā 4000 koledžas studentu un atklājās, ka cilvēka laimi noteica nevis viņu attiecību statuss, bet gan viņu mērķi priekšattiecības. No datiem tika iegūtas divas cilvēku grupas: tie, kuriem ir augsti mērķi - cilvēki, kuri ļoti vēlas ciešas romantiskas attiecības, un tie, kuriem ir augsts izvairīšanās mērķis - cilvēki, kuri ļoti vēlas izvairīties no konfliktiem un drāmām. (Tomēr izvairīšanās no drāmas ne vienmēr ir veselīgākā. Šeit ir 4 veidi, kā stāties pretī attiecību šķēršļiem.)

Un, lai gan lielākā daļa no mums, iespējams, uzskata, ka kāda no šīm grupām ir "nepareiza", pētnieku grupa atklāja, ka neatkarīgi no tā, vai jūs pieskaņojaties Teilorei Sviftai vai katram puisim, ar kuru viņa jebkad ir tikusies (atvainojiet, Teilor!), tas tā nav. tam nav nozīmes, kamēr tu esi uzticīgs tam jūs tiešām gribu.

Neviena kategorija nav labāka par otru; tie ir vienkārši atšķirīgi, "saka vadošā autore Yuthika Girme, Ph.D., psiholoģijas profesore Oklendas Universitātē Jaunzēlandē. Augsts izvairīšanās mērķu līmenis var pasargāt jūs no tipiskām vientulības izmaksām (ti, vientulības), bet mēģināt Pārāk grūti izvairīties no konfliktiem var būt arī slikti, viņa skaidro. No otras puses, ja jūs sasniedzat augstus mērķus, tas var nozīmēt, ka jums ir labākas attiecības, jo esat gatavs risināt konfliktus, taču tas var arī nozīmēt, ka jūs, visticamāk, tikt galā ar lielāku drāmu savā dzīvē kopumā (kas var radīt stresu), un jūs uzskatāt, ka šķiršanās ir sāpīgāka. (Lai gan tie mums vienmēr būs sāpīgāki nekā viņam-jūs atgūsities no šīs salauztās sirds ātrāk nekā jūsu bijušais). )

Tomēr tas var radīt problēmas, ja jūs un jūsu partneris (vai to trūkums) nesakrītat. Ja esat stingri brīvs no drāmām, bet esat iemīlējies kādā, kurš, šķiet, gatavojas pēc Oskara, vai ja vēlaties piedalīties savā romiešu komiksā, bet jums nav galvenā vīrieša, tas var izraisīt lielu satricinājumu. .

Sāciet, pieņemot sevi tādu, kāds esat, saka Girme — viņa ir stingri pārliecināta, ka mēs visi dabiski sliecamies uz vienu pusi, un ir skeptiski noskaņota, ka kāds var sevi piespiest kļūt par citu tipu. Ja jūs varat atpazīt, vai jums ir augsta izvairīšanās vai pieeja mērķiem, tad varat paskatīties, kā veikt dzīves pielāgojumus, kas ņem vērā citu jūtas, vienlaikus aizsargājot jūsu personīgo laimi. (Piemēram, šīs 6 lietas, kas jums vienmēr jālūdz attiecībās, uzlabos jūsu laimi tik daudz, ka tās ir konfrontācijas vērtas.)

"Sabiedrotie, kuriem ir augsts izvairīšanās mērķis, varētu novērtēt, ka attiecību konflikti ir neizbēgami un svarīgu konfliktu risināšana var uzlabot attiecību kvalitāti," saka Girme. "Tāpat vientuļiem indivīdiem ar zemiem izvairīšanās mērķiem varētu būt svarīgi saprast, ka vientuļi cilvēki var dzīvot laimīgu un pilnvērtīgu dzīvi. Būt vientuļam nozīmē, ka cilvēki var koncentrēties uz sevi, savām vēlmēm un mērķiem un citām svarīgām attiecībām, piemēram, attiecībām ar ģimene un draugi."

Un, ņemot vērā to, ka vairāk nekā puse amerikāņu ir vieni, šis jautājums par to, kā būt laimīgam neatkarīgi no tā, vai jūsu Facebook profilā ir sirds, ir svarīgs. Varbūt ir pienācis laiks apsēsties un izlemt, kas jūs patiesi dara vislaimīgāko un ērtāko, un tad dzīvot tā, bez atvainošanās. Tā kā jūs esat pelnījis patiesu laimīgu dzīvi, nevis tādas beigas, kuras citi cilvēki uzskata par jums vislabākajām.

Pārskats par