Šī 7 sastāvdaļu recepte ir dabisks cīnītājs pret iekaisumu

Saturs

• Recepte iekaisuma apkarošanai
• Sastāvdaļas
• Norādījumi
• J:
• A:

Mēs iekļaujam produktus, kuri, mūsuprāt, ir noderīgi mūsu lasītājiem. Ja jūs pērkat, izmantojot saites šajā lapā, mēs varam nopelnīt nelielu komisiju. Šis ir mūsu process.

Tikai ar galvu uz augšu, tas prasa divas līdz četras nedēļas, lai uzsūktu.

Hronisks iekaisums izraisa virkni nepatīkamu simptomu, sākot no noguruma līdz sāpēm. Ja jūs nodarbojaties ar hronisku iekaisumu, jūs zināt, ka (par laimi) var palīdzēt daži pārtikas produkti, tonizējoši līdzekļi un dabiski līdzekļi.

Modernā kurkuma ir nonākusi bārmeņu plauktos, taču šī sakne var piedāvāt vairāk nekā tikai garšīgu kokteili.

Kurkumīnam, galvenajam kurkuma aktīvajam savienojumam, ir spēcīga pretiekaisuma un antioksidanta iedarbība. Ir pierādīts, ka kurkumīns cīnās ar iekaisumu.

Tas palīdz vairākām slimībām, kas saistītas ar hronisku iekaisumu, tostarp traucējumiem un.

Mūsu zelta rūgtumu recepte apvieno kurkumu ar ingveru un dadzis sakni, divas tipiskas sastāvdaļas rūgtumu pagatavošanai, kas vienlaikus ir arī iekaisuma apkarotāji. Dadzis sakne ir pierādīta osteoartrīta pacientiem.

Ingveram ir kaudzes ārstniecisko īpašību, un tas darbojas kā spēcīgs pretiekaisuma līdzeklis. Ir pierādīts, ka ingvers pēc fiziskām aktivitātēm, palīdz un nodrošina spēcīgu devu.

Recepte iekaisuma apkarošanai

Sastāvdaļas

• 2 collu
  gabals svaigas kurkumas saknes (vai 1 tējk. žāvētas)
• 1 collu
  gabals svaigas ingvera saknes (vai ½ tējk. žāvētas)
• 1 ēd.k.
  žāvēta dadzis
• ½ tējk.
  žāvēta apelsīna miza
• 5 veseli
  krustnagliņas
• 4
  smaržīgo ogu
• 1
  kanēļa standziņa
• 6
  unces alkohola (ieteicams: 100 pierādīts degvīns vai Seedlip, bezalkoholisks spirts)

Norādījumi

1. Apvienojiet pirmās 7 sastāvdaļas masonā
   burciņā un pa virsu lej spirtu.
2. Cieši noslēgt un sarūgtinājumus uzglabāt a
   vēsā, tumšā vietā.
3. Ļaujiet rūgtajiem ievilkties līdz vēlamajam
   spēks ir sasniegts, apmēram divas līdz četras nedēļas. Regulāri sakratiet burkas (apmēram
   reizi dienā).
4. Kad esat gatavs, izkāsiet rūgtās caur a
   muslīna marli vai kafijas filtru. Glabājiet sasprindzinātās rūgtās lietas hermētiski
   trauku istabas temperatūrā.

Izmantot: Sajauciet dažus pilienus šo zelta iekaisuma cīņas rūgtumu rīta smūtijā vai nakts tasē tējas. Tā kā kurkumīnam ir zema biopieejamība (tas nozīmē, ka tas labi neuzsūcas), iespējams, vēlēsities apkaisīt dažus melnos piparus vai patērēt tos ar tauku avotu, lai uzlabotu tā iedarbību.

J:

A:

Tiffany La Forge ir profesionāls šefpavārs, recepšu izstrādātājs un ēdienu autors, kurš vada emuāru Pastinaki un konditorejas izstrādājumi. Viņas emuārs koncentrējas uz īstu ēdienu līdzsvarotai dzīvei, sezonas receptēm un pieejamu veselības padomu. Kad viņa nav virtuvē, Tiffany bauda jogu, pārgājienus, ceļojumus, bioloģisko dārzkopību un pavadīt laiku kopā ar savu korgiju Kakao. Apmeklējiet viņu viņas emuārā vai Instagram.