Vainojiet savus hormonus: patiesais iemesls, kāpēc jūs zāģējat stūrus sporta zālē

Saturs

• Pārskats par

Neviens vēlas būt krāpnieks. Neatkarīgi no tā, vai meklējam pareizu pareizrakstību Googlē spēles “Vārdi ar draugiem” vidū, nedaudz vairāk norakstot ienākumu nodokļus vai “nepareizi skaitot”, cik daudz burpeju jums ir palicis, mēs parasti neesam lepni par pārkāpumiem-lieliem vai maziem. Tad kāpēc mēs to darām? Izrādās, ka neētiska uzvedība lielā mērā ir saistīta ar hormonālo reakciju.

Pētnieki no Hārvardas universitātes un Teksasas universitātes Ostinā bija ieinteresēti uzzināt, kas tieši mūs motivē krāpties, tāpēc viņi uzdeva cilvēkiem matemātikas pārbaudījumu. Pētījuma dalībniekiem tika teikts, jo vairāk atbilžu viņi guvuši pareizi, jo vairāk naudas viņi nopelnīs, un tad viņiem tika lūgts pašiem novērtēt dokumentus. Pēc tam, kad pētnieki paņēma siekalu paraugus, viņi atklāja, ka divi specifiski hormoni - testosterons un kortizols - ir atbildīgi par krāpšanas veicināšanu un pastiprināšanu. (Kas attiecas uz romantisku krāpšanos, tad to nevar novilkt līdz diviem hormoniem. Apskatiet mūsu neticības aptauju: kā izskatās krāpšanās.)

Augstāks testosterona līmenis mazināja bailes no soda un palielināja jutību pret atlīdzību, savukārt paaugstināts kortizols izraisīja tik neērtu hroniska stresa stāvokli, ka cilvēkiem bija nopietna vēlme jau pabeigt. Tas viss nozīmē, ka jūs, visticamāk, krāpsit, ja esat pakļauts lielam stresam vai jūs nopietni vilina atlīdzība.

Un, kas ir interesanti, šo hormonālo nobīdi var tieši attiecināt uz to, kas izraisa jūsu vaigu sārtuma cienīgākos sporta paradumus-krāpšanos treniņā. Tas nekad nav tik patiess kā tad, kad esat grupas klasē vai sacenšaties ar draugu. Ja uz spēles tiek likta pirmā vieta-neatkarīgi no tā, vai tas tiek ievietots klases līderu sarakstā vai vienkārši zaudētājs pērk vakariņas-, bīstamā testosterona un kortizola kombinācija var likt jums samazināt stūrus. (Vai sporta zālē esat pārāk konkurētspējīgs?)

Lai gan tas nav tieši tas, ko pētījumā aplūkoja, mehānisms to atbalsta. "Mūsu rezultāti rāda, ka cilvēki, kuriem ir augsta testosterona un augsta kortizola kombinācija, mēdz krāpties vairāk, tāpēc mana intuīcija ir tāda, ka tie paši cilvēki biežāk krāpjas grupu vidē, kur ir sociāls salīdzinājums, konkurence un veiktspējas spiediens. uzvarēt," skaidro pētījuma autore Džoa Džūlija Lī, Ph.D. Sociālā salīdzinājuma aspekts īpaši attiecas uz cilvēkiem ar augstu testosterona līmeni, kuri vairāk meklē atlīdzību/risku un vairāk orientējas uz statusu, savukārt spiediens uzvarēt palielinātu stresu un līdz ar to arī kortizola līmeni, aktivizējot šo vēlmi vispirms nokļūt finišā. lai vai kā, skaidro Lī.

Lī komanda nav pārbaudījusi, vai jūs varat sagraut vēlmi krāpties, taču viņa uzskata, ka dažas stresa mazināšanas metodes, piemēram, meditācija, kas ietver apzināšanos par savu emocionālo stāvokli, varētu palīdzēt. Turklāt iepriekšējie pētījumi ir parādījuši, ka, ja grupa tiek apbalvota par labu uzvedību, nevis tikai indivīdu, testosterona ietekme tiek novērsta, arī atzīmēts pētījumā. Treniņi dabiski pazemina kortizola līmeni (ja vien treniņu neuztverat kā saspringtu, ļoti konkurētspējīgu situāciju). Tātad, ja jūs vēlaties atvairīt stūra griešanas ieradumus sporta zālē, pieturieties pie nodarbībām, kurās par smago darbu tiek slavēta visa grupa, nevis viens no spēcīgākajiem izpildītājiem. Galu galā treniņa draugs var būt viens no labākajiem motivētājiem, un veselīga konkurence var būt veselīga. Bet neviens negribēs piedalīties sacīkstēs, ja tu esi krāpnieks, krāpnieks ķirbju ēdājs.

Pārskats par