Kā saglabāt smadzenes veselīgu ar MS: rokasgrāmata

Saturs

• Līdzņemšana

Multiplā skleroze (MS) var pasliktināt nervu signālu plūsmu centrālajā nervu sistēmā. Smadzenes, muguras smadzenes un redzes nervi ir visas centrālās nervu sistēmas daļas, un MS ir tendence ietekmēt visas šīs zonas.

Pašlaik MS nevar izārstēt, taču ir izstrādāti medikamenti, lai palēninātu stāvokļa progresēšanu. Veselīga dzīvesveida vadīšana arī var palīdzēt aizsargāt jūsu smadzenes. Piemēram, pētījumi liecina, ka vingrinājumi var uzlabot dažus smadzeņu veselības un kognitīvās funkcionēšanas aspektus.

Lasiet tālāk, lai uzzinātu par dažām stratēģijām, kuras varat izmantot, lai veicinātu labu smadzeņu veselību.

Līdzņemšana

Lai aizsargātu jūsu smadzeņu veselību, ir svarīgi ievērot ārsta ieteikto MS ārstēšanas plānu. Atkarībā no jūsu stāvokļa viņi var ieteikt slimību modificējošu terapiju, kognitīvās rehabilitācijas terapiju vai citu ārstēšanu.

Dalība garīgi stimulējošās aktivitātēs varētu dot labumu arī jūsu smadzenēm un jūsu kognitīvajai funkcijai. Veselīga dzīvesveida paradumu praktizēšana, ieskaitot regulāras fiziskās aktivitātes, ir labvēlīga vispārējai labsajūtai un var arī palīdzēt aizsargāt jūsu smadzeņu veselību.