Pirmsmenstruālā krūšu pietūkums un maigums

Saturs

• Pirmsmenstruālā krūšu pietūkuma un maiguma cēloņi
• Pirmsmenstruālā krūšu pietūkuma un maiguma simptomi
• Kad jāzvana ārstam
• Krūts pietūkuma ārstēšana
• Dzīvesveida līdzekļi
• Outlook

Mēs iekļaujam produktus, kuri, mūsuprāt, ir noderīgi mūsu lasītājiem. Ja jūs pērkat, izmantojot saites šajā lapā, mēs varam nopelnīt nelielu komisiju. Šis ir mūsu process.

Sievietes bieži uztrauc krūšu pietūkumu un jutīgumu pirms menstruācijas vai ciklisku mastalģiju. Simptoms ir daļa no simptomu grupas, ko sauc par premenstruālo sindromu vai PMS. Pirmsdzemdību krūšu pietūkums un maigums var būt arī fibrocistiskas krūts slimības pazīme. Fibrocistiskā krūts slimība ir termins, ko lieto, lai aprakstītu sāpīgas, vienreizējas krūtis pirms menstruācijas.

Sievietes ar šo stāvokli pirms ikmēneša perioda bieži pamana lielus, labdabīgus (bezvēža) gabaliņus krūtīs. Šie gabali var pārvietoties, kad tos piespiež, un parasti samazinās, kad jūsu periods ir beidzies.

Ar PMS saistīta krūts sāpīgums var būt smaguma pakāpe. Simptomi bieži sasniedz maksimumu tieši pirms menstruācijas sākuma, pēc tam izzūd menstruāciju laikā vai tūlīt pēc tā. Lielākoties simptomi vairāk kaitina nekā nopietnas medicīniskas rūpes. Tomēr, ja vien jūs uztrauc izmaiņas krūtīs, konsultējieties ar savu ārstu. Sāpošas krūtis var būt menopauzes simptoms un dažādi veselības apstākļi.

Pirmsmenstruālā krūšu pietūkuma un maiguma cēloņi

Hormonu līmeņa svārstības veido lielāko daļu pirmsmenstruālā krūšu pietūkuma un maiguma epizožu. Jūsu hormoni paaugstinās un samazinās normāla menstruālā cikla laikā. Precīzs hormonālo izmaiņu laiks katrai sievietei ir atšķirīgs. Estrogēns izraisa krūšu kanālu palielināšanos. Progesterona ražošana izraisa piena dziedzeru uzbriest. Abi šie notikumi var izraisīt sāpju sajūtu jūsu krūtīs.

Estrogēns un progesterons palielinās cikla otrajā pusē - no 14. līdz 28. dienai “tipiskā” 28 dienu ciklā. Estrogēns sasniedz maksimumu cikla vidū, savukārt progesterona līmenis paaugstinās nedēļā pirms menstruācijas.

Zāles, kas satur estrogēnu, var izraisīt arī krūts izmaiņas, piemēram, maigumu un pietūkumu.

Pirmsmenstruālā krūšu pietūkuma un maiguma simptomi

Maigums un smagums abās krūtīs ir galvenie pirmsmenstruālo sāpju un pietūkuma simptomi. Trulas sāpes krūtīs var būt arī dažu sieviešu problēma. Jūsu krūts audi var justies blīvi vai rupji pieskaroties. Simptomi mēdz parādīties nedēļu pirms menstruācijas un gandrīz nekavējoties izzūd, kad sākas menstruālā asiņošana. Lielākajai daļai sieviešu nav stipras sāpes.

Dažos gadījumos krūšu jutīgums ietekmē dažu reproduktīvā vecuma sieviešu ikdienas rutīnu un nav obligāti saistīts ar menstruālo ciklu.

Sakarā ar dabiskām hormonu līmeņa izmaiņām, kas rodas sievietes vecumam, pirmsmenstruālā krūšu pietūkums un maigums parasti uzlabojas, tuvojoties menopauzei. PMS simptomi var ļoti līdzināties agrīnās grūtniecības simptomiem; uzziniet, kā atšķirt abus.

Kad jāzvana ārstam

Pēkšņas vai satraucošas krūts izmaiņas jāapspriež ar ārstu. Kaut arī lielākā daļa sāpju un pietūkuma pirmsmenstruālā periodā ir nekaitīgas, šie simptomi var būt infekcijas vai citu medicīnisku apstākļu brīdinājuma pazīmes. Sazinieties ar savu veselības aprūpes sniedzēju, ja pamanāt:

• jauni vai mainīgi krūšu gabali
• izdalījumi no sprauslas, īpaši, ja izdalījumi ir brūni vai asiņaini
• krūts sāpes, kas traucē gulēt vai veikt ikdienas uzdevumus
• vienpusēji gabali vai gabali, kas rodas tikai vienā krūtī

Jūsu ārsts veiks fizisku pārbaudi, ieskaitot krūts pārbaudi, un lūgs vairāk informācijas par jūsu simptomiem. Jūsu ārsts var uzdot šādus jautājumus:

• Vai esat pamanījuši izdalījumus no sprauslas?
• Kādi citi simptomi (ja tādi ir) rodas?
• Vai sāpes krūtīs un maigums krūtīs rodas ar katru menstruāciju?

Krūts eksāmena laikā ārsts sajutīs visus gabaliņus un izdarīs piezīmes par gabalu fiziskajām īpašībām. Ja tiek jautāts, ārsts var arī parādīt, kā pareizi veikt krūts pašpārbaudi.

Ja ārsts atklāj kādas patoloģiskas izmaiņas, viņš var veikt mammogrammu (vai ultraskaņu, ja esat jaunāks par 35 gadiem). Mammogramma izmanto rentgenstaru attēlveidošanu, lai apskatītu krūts iekšpusi. Šī testa laikā krūts tiek novietota starp rentgena plāksni un plastmasas plāksni un saspiesta vai saplacināta, lai izveidotu skaidru attēlu. Šis tests var izraisīt īslaicīgu diskomfortu vai saspiešanas sajūtu. Dažos gadījumos biopsija (audu paraugs no krūts gabala) var būt nepieciešama, ja gabali šķiet ļaundabīgi (vēža).

Krūts pietūkuma ārstēšana

Premenstruālās krūts sāpes var efektīvi ārstēt ar bezrecepšu nesteroīdiem pretiekaisuma līdzekļiem (NPL), piemēram:

• acetaminofēns
• ibuprofēns
• naproksēna nātrijs

Šīs zāles var arī mazināt krampjus, kas saistīti ar PMS.

Sievietēm ar mērenu vai smagu krūts pietūkumu un diskomfortu jākonsultējas ar ārstu par labāko ārstēšanas kursu. Diurētiskie līdzekļi var mazināt pietūkumu, maigumu un ūdens aizturi. Tomēr diurētiskie medikamenti palielina urīna daudzumu un var arī palielināt dehidratācijas risku. Lietojiet šādas receptes uzmanīgi ārsta norādījumos.

Hormonālā dzimstības kontrole, ieskaitot perorālās kontracepcijas tabletes, arī varētu nomierināt jūsu pirmsmenstruālā perioda krūts simptomus. Jautājiet savam veselības aprūpes sniedzējam par šīm iespējām, ja Jums rodas stipras sāpes krūtīs un jūs neinteresē grūtniecība tuvākajā nākotnē.

Ja sāpes ir smagas, ārsts var ieteikt zāles Danazol, ko lieto endometriozes un fibrotiskas krūts slimības simptomu ārstēšanai. Šīs zāles var izraisīt nopietnas blakusparādības, tāpēc tās jālieto tikai tad, ja citas ārstēšanas metodes nedarbojas.

Dzīvesveida līdzekļi

Dzīvesveida izmaiņas var arī palīdzēt pārvaldīt krūšu pirmsmenstruāciju pietūkumu un maigumu. Valkājiet atbalstošu sporta krūšturi, ja simptomi ir vissliktākie. Jūs varat izvēlēties valkāt krūšturi arī naktī, lai sniegtu papildu atbalstu miega laikā.

Diētai var būt nozīme krūts sāpēs. Kofeīns, alkohols un pārtikas produkti, kuros ir daudz tauku un sāls, var palielināt diskomfortu. Šo vielu samazināšana vai izslēgšana no uztura nedēļā vai divās pirms menstruācijas var palīdzēt pārvaldīt vai novērst simptomus.

Daži vitamīni un minerālvielas var arī palīdzēt mazināt sāpes krūtīs un ar to saistītos PMS simptomus. ASV Veselības un cilvēktiesību departamenta Sieviešu veselības birojs iesaka katru dienu patērēt E vitamīnu un 400 miligramus magnija, lai atvieglotu PMS simptomus. Šeit varat atrast dažādas iespējas. Tā kā FDA nepārrauga piedevas, izvēlieties cienījamu ražotāju.

Izvēlieties dažādus pārtikas produktus, kas bagāti ar šīm uzturvielām, piemēram:

• zemesrieksti
• spināti
• lazdu rieksti
• kukurūzas, olīvu, saflora un rapšu eļļas
• burkāni
• banāni
• auzu klijas
• avokado
• Brūnie rīsi

Jūsu ārsts var ieteikt arī vitamīnu piedevas.

Pašpārbaudes var arī palīdzēt uzraudzīt jebkuras izmaiņas krūts audos. Saskaņā ar Amerikas vēža biedrības (ACS) datiem sievietēm vecumā no 20 līdz 30 gadiem krūts pašpārbaudes jāveic reizi mēnesī, parasti pēc ikmēneša perioda, kad pietūkums un maigums ir minimāli. Mammogrammas ir ieteicamas pēc 45 gadu vecuma, un tās var izskatīt agrāk. Ja ir zems risks, ārsts var ieteikt mammogrammas ik pēc diviem gadiem vai ilgāk.

Vingrinājumi var arī uzlabot krūts sāpīgumu, krampjus un nogurumu, kas saistīts ar PMS.

Outlook

Pirmsmenstruālā krūšu jutīgums un pietūkums bieži tiek efektīvi pārvaldīts, izmantojot mājas aprūpi un vajadzības gadījumā zāles. Apspriediet savu stāvokli ar savu veselības aprūpes sniedzēju, ja dzīvesveida izmaiņas un medikamenti nepalīdz justies labāk.