Krūts piena uzglabāšanas rokasgrāmata: kā droši sūknēt, uzglabāt un barot

Saturs

• Uzglabāšanas vadlīnijas
• Droša mātes piena lietošana
• Padomi pumpēšanai
• Padomi sasaldēšanai
• Padomi atkausēšanai un sasilšanai
• Glabāšanas iespējas
• Glabāšanas trauki
• Uzglabāšanas pudeles un krūzes
• Uzglabāšanas paplātes
• Ko nelietot
• Izņemšana

Mēs iekļaujam produktus, kas, mūsuprāt, ir noderīgi mūsu lasītājiem. Ja jūs pērkat, izmantojot saites šajā lapā, mēs, iespējams, nopelnīsim nelielu komisiju. Šis ir mūsu process.

Jūsu mātes piens - šķidrais zelts - jums, iespējams, ir daudz dārgāks nekā daudzas citas lietas dzīvē. (Nu, izņemot jūsu mazuli. Viņi ir īpaša līmeņa nākamie līmeņi.)

Ja ir tik daudz barošanas pirmajā gadā un vēlāk, jūs varat nolemt sūknēt un uzglabāt pienu barošanai, kad esat darbā, baudāt nakti vai vienkārši vēlaties citu iespēju.

Pārsteigts par glabāšanas iespējām? Tu neesi viens.Lūk, kas jums jāzina, lai piens būtu svaigs un drošs jūsu mazulim, kad tas nenāk tieši no avota.

Uzglabāšanas vadlīnijas

Mātes piena uzglabāšanai ir jābūt saistītai ar uzglabāšanas temperatūru un to, vai piens ir svaigi sūknēts vai iepriekš sasaldēts.

Ievērojot šīs vadlīnijas, kuras esam apkopojuši no Slimību kontroles un profilakses centriem, Mayo klīnikas un Sieviešu veselības biroja, mēs nodrošināsim, ka jūsu pienā nav baktēriju, kas varētu padarīt jūsu bērnu slimu. Tas arī nodrošina, ka jūs saglabājat uzturvielu kvalitāti, ko satur jūsu piens.

Svaigs piens pēc sūknēšanas kādu laiku var palikt istabas temperatūrā, ja plānojat to lietot vai drīz pēc tam uzglabāt. Pēc tam ilgstoši jāuzglabā ledusskapī vai saldētavā.

Kā ir ar atkausētu pienu, kas iepriekš bija sasaldēts? Tiek piemēroti dažādi noteikumi:

Neatkarīgi no tā, kā esat uzkrājis pienu, 2 stundu laikā pēc mazuļa pabeigšanas jums vajadzētu izmest visus barošanas pārpalikumus.

Ņemiet vērā, ka iepriekš minētie laika grafiki ir paredzēti pilngadīgiem zīdaiņiem. Ja jūs sūknējat priekšlaicīgi dzimušu bērnu, tas, pirmkārt, ir labs jums! Pētījumi rāda, ka cilvēka piens priekšlaicīgi dzimušiem zīdaiņiem var būt neticami labvēlīgs viņu augšanai un attīstībai.

Tomēr laika posms piena pārsūknēšanas lietošanai pirmsdzemdību gadījumā - īpaši, ja pēc dzemdībām viņi paliek slimnīcā - ir nedaudz īsāks. Ja tas attiecas uz jums, sazinieties ar sertificētu laktācijas konsultantu vai mazuļa aprūpes sniedzēju, lai iegūtu sīkāku informāciju.

Saistīts: 10 veidi, kā palielināt mātes piena daudzumu sūknēšanas laikā

Droša mātes piena lietošana

Pirms rīkoties ar sūknēšanas piederumiem un mātes pienu, vienmēr mazgājiet rokas ar siltu, ziepjūdeni. Ja nevarat atrast ziepes, noteikti izmantojiet rokas tīrīšanas līdzekli, kas satur vismaz 60 procentus alkohola.

Padomi pumpēšanai

• Pirms izmantojat sūkni, pārbaudiet to vairāk. Meklējiet visas bojātās vai netīrās daļas, piemēram, caurulītes, kas var saindēt pienu.
• Kad piens ir iesūknēts un glabāšanas traukā, skaidri atzīmējiet unču skaitu un datumu un laiku, uz kuru jūs varat atsaukties. Jūs varētu apsvērt iespēju izmantot pastāvīgu marķieri, lai tas slapjš noslaukot nenožūtu.
• Vienmēr rūpīgi notīriet sūkņa daļas un pirms uzglabāšanas ļaujiet gaisam nožūt, lai novērstu pelējuma un citu baktēriju uzkrāšanos.
• Lielākajai daļai elektrisko sūkņu caurules nekad nedrīkst kļūt mitras. Ir pārāk grūti to atkal nožūt, un tas var izraisīt pelējuma augšanu.

Padomi sasaldēšanai

• Ja jūs tūlīt neizmantojat svaigi izteiktu pienu, noteikti to nekavējoties sasaldējiet, lai saglabātu vislabāko kvalitāti.
• Mēģiniet sasaldēt mātes pienu mazākos daudzumos, piemēram, 2 līdz 4 unces. Tādā veidā jūs neiztērēsit pienu, ko jūsu mazulis nepabeidz. (Ja nepieciešams, jūs vienmēr varat iegūt vairāk.)
• Saldēšanas laikā konteinera augšdaļā atstājiet collu vietas, lai būtu vietas paplašināšanai. Un pagaidiet, līdz pievelciet trauka vāciņu vai vāku, līdz piens ir pilnībā sasalis.
• Uzglabājiet pienu saldētavas aizmugurē, nevis durvīs. Šādi rīkojoties, piens tiks aizsargāts no jebkādām temperatūras izmaiņām.

Padomi atkausēšanai un sasilšanai

• Vienmēr vispirms izmantojiet vecāko mātes pienu.
• Vienkārši atkausējiet pienu nakti ledusskapī. Jums tas nav jāuzsilda mazulim, ja vien tas nav viņu priekšroka.
• Ja jūs sildāt pienu, procesa laikā pārliecinieties, ka tvertne ir aizvērta. Turiet to zem silta (ne karsta) ūdens krāna no krāna. Alternatīvi, jūs varat to ievietot bļodā ar siltu ūdeni.
• Nelietojiet mikroviļņu krāsni piena sildīšanai. Šādi rīkojoties, piens var tikt sabojāts un pienā var izveidoties “karstie punkti”, kas, iespējams, var sadedzināt jūsu mazuli.
• Vienmēr pārbaudiet piena temperatūru uz plaukstas locītavas, pirms to barojat ar mazuli. Ja tas jūtas karsts, pagaidiet, līdz pabarojat, līdz tas jūtas ērti silts.
• Nekratiet pienu, lai taukus sajauktu ar ūdeņaināko daļu. Tā vietā uzmanīgi virpiniet pienu, lai tas ievietotos.

Saistītie: Pilnīga mātes piena sūknēšanas rokasgrāmata jūsu mazulim

Glabāšanas iespējas

Ir daudz izvēles, kad runa ir par mātes piena uzglabāšanu ledusskapī un saldētavā. Tas, ko izvēlaties, ir atkarīgs no jūsu vēlmēm un budžeta.

Glabāšanas trauki

Vienreizējas lietošanas uzglabāšanas maisiņi ir parocīgi, jo tie var sasalst un salikt kaudzē, lai mazāk vietas aizņemtu saldētavā. Labas somas ir izgatavotas no pārtikas, BPA un BPS nesaturoša materiāla, kas ir iepriekš sterilizēts un izturīgs pret noplūdēm. Jebkurus datumus vai citu informāciju varat arī rakstīt tieši uz maisa.

Daudzas tirgū pieejamās iespējas ļauj sūknēt tieši maisā, lai novērstu piesārņojuma iespējas. Viens no iespējamiem negatīvajiem uzglabāšanas maisiņiem ir tāds, ka tie, visticamāk, tiks sadurti nekā uzglabāšanas pudeles.

Somu uzglabāšanas iespējas ir šādas:

• Lansinoh piena uzglabāšanas maisiņi ļauj sūknēt tieši maisā. Viņiem ir divslāņu rāvējslēdzēja blīvējums un pastiprinātas sānu vīles, lai novērstu noplūdes.
• Medela piena uzglabāšanas maisiņiem ir patstāvīgs dizains vai tie var gulēt līdzeni, lai aizņemtu mazāk vietas. Tie ir izgatavoti arī no divslāņu materiāla, kas iztur noplūdes.
• Kinde piena uzglabāšanas maisiņiem ir skrūvju dizains, līdzīgi kā pārtikas maisiņi. Jūs pat varat baroties tieši no bagetes, izmantojot īpašu nipeļu un pudeļu sistēmu, ko var iegādāties atsevišķi. Bonuss: šie bageti ir pārstrādājami.

Jūs, iespējams, vēlēsities pat ieguldīt saldētavas glabāšanas organizētājā, piemēram, Milkies Freeze. Šī mazā ierīce atrodas saldētavas plauktā un ļauj novietot virsū savu pēdējā laikā izsūknēto pienu (lai iesaldētu). Kad ir pienācis laiks pabarot savu mazuli, vienkārši paķeriet apakšā bageti, kas palīdz vispirms lietot vecāko pienu.

Uzglabāšanas pudeles un krūzes

Ja jums ir mazliet vairāk vietas, uzglabāšana pudelēs var būt piemērota izvēle. Pudeles ir atkārtoti lietojamas, ja vēlaties radīt mazāk atkritumu.

Jūs pat varat iesūknēt pudelē, uzglabāt ledusskapī vai saldētavā un pēc tam sasildīt pienu un barot tieši no viena konteinera. Pudeles var nonākt arī trauku mazgājamajā mašīnā, lai tās būtu viegli tīrīt.

Iespējas ietver:

• Medela piena uzglabāšanas pudeles ir saderīgas ar Medela krūšu pumpām un krūtsgaliem barošanai. Tie satur tilpuma atzīmes, lai parādītu unču skaitu, kas jums ir katrā pudelē. Viņi ir arī bez BPA un mazgājami trauku mazgājamajā mašīnā.
• Lansinoh piena uzglabāšanas pudeles barošanai ir savienotas ar jebkuru Lansinoh krūts pumpiņu un nipeli. Viņiem ir arī tilpuma atzīmes un tie satur līdz 5 unces piena. Tie, tāpat kā Medela, ir bez BPA un BPS un mazgājami trauku mazgājamajā mašīnā.
• Matyz piena uzglabāšanas pudeles ir izgatavotas no borsilikāta (saldētavā un viršanai droša) stikla. Pudeles, kas izgatavotas no stikla, var notraipīt mazāk un tām ir mazāk smaku nekā plastmasas pudelēs.
• Philips Avent Storage Cups var izmantot atsevišķi vai kopā ar adapteri, kas ļauj sūknēt, uzglabāt un barot no tasēm. Viņu ieskrūvētais vāks ir izturīgs pret noplūdēm, un tie ir arī bez BPA un mazgājami trauku mazgājamajā mašīnā.

Ja jūs dodaties ar pudelēm, apsveriet iespēju iegūt atkārtoti lietojamas etiķetes, lai skaidri uzrakstītu datumu, kad jūsu pudeles tika izteiktas pienā.

Uzglabāšanas paplātes

Iespējams, vēlēsities izmantot arī paplāti, kas ir līdzīga ledus gabaliņu paplātei, lai saglabātu mazāku mātes piena daudzumu. Vienkārši ielejiet pienu paplātē un sasaldējiet. Pēc vajadzības izlejiet kubus.

Meklējiet paplātes, kas izgatavotas no silikona vai citiem pārtikas produktiem, kas nesatur BPA un BPS. Paplātēm jābūt arī vākiem, lai pasargātu pienu no saldētavas sadedzināšanas.

Iespējas ietver:

• Milkies piena paplātes ir izgatavotas no pārtikas pārtikas plastmasas, kas nesatur arī BPA. Tie ļauj iesaldēt pienu 1 unces nūjiņās. Saldētie kubi iederas lielākajā daļā pudeļu atkausēšanai un sildīšanai. Pēc tam paplāti var atkal un atkal izmantot.
• Dīgļu kausos ir arī 1 unces porcijas mātes piena vai bērnu barības. Nūjas formas vietā tie ir sagriezti kubiciņos. Šīs paplātes sakrauj kompaktai glabāšanai, un silikona materiāls padara kubu izvilkšanu super vieglu.

Šīs iespējas negatīvie ir tas, ka var būt sarežģīti sekot līdzi tam, kad jūs sūknējāt pienu. Jūs varat apsvērt iespēju izbāzt kubus un uzglabāt tos noslēgtā pārtikas drošā glabāšanas groziņā un šādi marķēt.

Ko nelietot

Pienu nevajadzētu uzglabāt tikai vecā traukā vai ledus gabaliņā. Neatkarīgi no tā, ko jūs izmantojat, vajadzētu izgatavot no pārtikas kvalitātes materiāliem, kas nesatur BPA un BPS. Ja jūsu konteinerā ir 7. pārstrādes numurs, tas nozīmē, ka tajā ir BPA un to nevajadzētu izmantot.

Pārliecinieties, vai stikla vai plastmasas vāki ir cieši pieguļoši. Ja jūs izmantojat traukus, pārbaudiet, vai esat tos pareizi aizzīmogojis. Neuzglabājiet mātes pienu plastmasas starplikās, kas ietilpst dažās pudelēs. Tas pats attiecas uz sviestmaižu maisiņiem ar rāvējslēdzēju. Tie nav domāti ilgstošai glabāšanai.

Piezīme: ja jūsu bērns ir slims, iespējams, vēlēsities lietot svaigu pienu, nevis īslaicīgi sasaldētu. Krūts piens, kas tiek sūknēts un uzglabāts, saglabā ieguvumus veselībai mazulim, taču laika gaitā dažas šūnas var sākt sadalīties.

Turklāt svaigā mātes pienā var būt antivielas, kas palīdz novērst slimības, ar kurām jūsu mazulis varētu būt nesen saskāries. Šī iemesla dēļ jūs iegūsit visvairāk imunitātes ieguvumus slimajam mazulim, lietojot svaigu mātes pienu, nevis saldētu.

Saistīts: 11 laktācijas pastiprināšanas receptes mātēm, kas baro bērnu ar krūti

Izņemšana

Pietiekami daudz praktizējot, jūs kļūsit par šīs piena glabāšanas lietas speciālistu - un jūsu mazulis varēs baudīt mātes pienu neatkarīgi no tā, vai atrodaties blakus istabā, vai vakarā kopā ar draugiem.

Vai joprojām esat mazliet satriekts ar iespējām? Pirms uzkrāšanas, iespējams, vēlēsities izmēģināt dažus dažādus uzglabāšanas konteinerus. Paņemiet nedaudz laika, lai redzētu, kas der jūsu budžetam, sūknēšanas savākšanas procesam un mazuļa barošanas kārtībai. Var gadīties, ka dažādas iespējas nodrošina vislabāko elastību.