7 potenciālie ieguvumi no kliņģerīšu tējas un ekstrakta

Saturs

• 1. Iepakots ar antioksidantiem
• 2. Var veicināt brūču un ādas čūlu sadzīšanu
• 3. Var apkarot noteiktas vēža šūnas
• 4. Var būt pretsēnīšu un pretmikrobu īpašības
• 5. Var atbalstīt mutes dobuma veselību
• 6. Var uzlabot ādas veselību
• 7. Citi izmantošanas veidi
• Blakusparādības un piesardzības pasākumi
• Apakšējā līnija

Calendula, ziedošs augs, kas pazīstams arī kā pot-kliņģerīte, var pasniegt kā tēju vai izmantot kā sastāvdaļu dažādos augu izcelsmes preparātos.

Kamēr tēju gatavo, ziedus iemērcot verdošā ūdenī, ekstraktu iegūst gan no ziediem, gan no lapām ().

Neskatoties uz nedaudz rūgto garšu, kliņģerīšu tēja ir tradicionāls līdzeklis, ko tautas medicīnā lieto, pateicoties tai piešķirtajām terapeitiskajām īpašībām. Tikmēr ekstraktu var atrast eļļās, ziedēs un tinktūrās.

Šeit ir 7 potenciālie ieguvumi no kliņģerīšu tējas un ekstrakta.

1. Iepakots ar antioksidantiem

Antioksidanti ir noderīgi savienojumi, kas neitralizē oksidatīvā stresa kaitīgo iedarbību jūsu ķermenī ().

Kliņģerīšu ekstraktā ir vairāki spēcīgi antioksidanti, tostarp triterpēni, flavonoīdi, polifenoli un karotinoīdi (,,,,).

Turklāt tas lepojas ar pretiekaisuma savienojumiem, piemēram, audzēja nekrozes faktoru alfa (TNFα). Kaut arī iekaisums ir normāla ķermeņa reakcija, hronisks iekaisums ir saistīts ar vairākiem apstākļiem, tostarp aptaukošanos, metabolisko sindromu un 2. tipa cukura diabētu (,).

Pētījumā ar žurkām, kuras baroja ar nātrija glutamātu (MSG), kliņģerīšu ekstrakts ievērojami samazināja oksidatīvo stresu un atjaunoja antioksidantu līmeņa samazināšanos līdz pat 122% ().

MSG ir populārs garšas pastiprinātājs, kas jutīgiem indivīdiem vai lielās devās () var izraisīt galvassāpes, reiboni un nejutīgumu.

Lai gan šie rezultāti ir daudzsološi, ir nepieciešami turpmāki cilvēku pētījumi.

Calendula satur daudz savienojumu, kas var cīnīties ar oksidatīvo stresu un iekaisumu jūsu ķermenī.

2. Var veicināt brūču un ādas čūlu sadzīšanu

Kliņģerīšu ekstraktu, kas atrodas eļļās, ziedēs un tinktūrās, lokāli var lietot brūču un čūlu ārstēšanai. Jūs varat arī uzklāt tēju uz ādas, izmantojot auduma kompresi vai aerosola pudeli. Tomēr nav skaidrs, vai tējas dzeršana piedāvā tādas pašas sekas.

Mēģenes un pētījumi ar dzīvniekiem liecina, ka kliņģerīšu ekstrakts var regulēt noteiktu olbaltumvielu izpausmi, kas veicina brūču sadzīšanu ().

Viens mēģenes pētījums noteica, ka kliņģerīšu ekstrakts, sadzīstot, palielina kolagēna daudzumu brūcēs. Šis proteīns ir nepieciešams, lai izveidotu jaunu ādu ().

12 nedēļu ilgā pētījumā, kurā piedalījās 57 cilvēki, 72% no tiem, kas tika ārstēti ar kliņģerīšu ekstraktu, piedzīvoja pilnīgu vēnu kāju čūlu sadzīšanu, salīdzinot ar 32% kontroles grupā ().

Līdzīgi 30 nedēļu pētījumā, kurā piedalījās 41 pieaugušais ar cukura diabēta izraisītu pēdu čūlu, 78% dalībnieku pēc ikdienas ārstēšanas ar kliņģerīšu aerosolu panāca pilnīgu brūces aizvēršanu ().

Jūs varat uzklāt kliņģerītes uz ādas dažādās formās, lai veicinātu brūču un čūlu sadzīšanu.

3. Var apkarot noteiktas vēža šūnas

Calendula antioksidantu saturs var izraisīt pretaudzēju iedarbību.

Tūbiņu pētījumi liecina, ka kliņģerīšu flavonoīdu un triterpēna antioksidanti var cīnīties ar leikēmiju, melanomu, resnās zarnas un aizkuņģa dziedzera vēža šūnām (,,,).

Pētījumi norāda, ka ekstrakts aktivizē olbaltumvielas, kas iznīcina vēža šūnas, vienlaikus bloķējot citus proteīnus, kas citādi traucētu šūnu nāvi ().

Neskatoties uz to, trūkst pētījumu ar cilvēkiem. Kliņģerīšu tēju vai citus kliņģerīšu produktus nekādā gadījumā nedrīkst izmantot kā vēža ārstēšanu.

Vairāki kliņģerīšu savienojumi var cīnīties pret noteiktām vēža šūnām, taču ir nepieciešami cilvēku pētījumi.

4. Var būt pretsēnīšu un pretmikrobu īpašības

Kliņģerīšu ekstrakts ir pazīstams ar pretsēnīšu un pretmikrobu īpašībām ().

Īpaši vienā mēģenes pētījumā eļļa no kliņģerīšu ziediem izrādījās efektīva pret 23 celmiem Candida raugs - izplatīta sēne, kas var izraisīt perorālas, maksts un ādas infekcijas (,).

Vēl viens mēģenes pētījums parādīja, ka kliņģerīšu ekstrakts kavē leišmanijas, parazīta, kas ir atbildīgs par leišmaniozi, augšanu - slimību, kas var izraisīt ādas čūlas vai ietekmēt iekšējos orgānus, piemēram, jūsu liesu, aknas un kaulu smadzenes (,).

Jūs varat uzklāt kliņģerīšu eļļas, ziedes, auduma kompreses vai aerosolus tieši uz savas ādas, taču atcerieties, ka ir nepieciešami pētījumi ar cilvēkiem, tāpēc nav skaidrs, cik efektīvas ir šīs procedūras.

Calendula var piedāvāt pretsēnīšu un pretmikrobu īpašības, taču pētījumu ar cilvēkiem nav.

5. Var atbalstīt mutes dobuma veselību

Calendula var palīdzēt ārstēt perorālas slimības, piemēram, gingivītu.

Gingivīts, kam raksturīgs hronisks smaganu iekaisums, ir viena no visbiežāk sastopamajām perorālajām slimībām ().

6 mēnešu pētījumā, kurā piedalījās 240 cilvēki ar gingivītu, tiem, kuriem tika dota kliņģerīšu mutes skalošana, iekaisuma līmenis samazinājās par 46%, salīdzinot ar 35% kontroles grupā (,).

Turklāt mēģenē tika konstatēts, ka uz kliņģerīšu bāzes mutes skalojamais līdzeklis samazināja mikroorganismu skaitu uz šuvju materiāliem, ko izmanto zobu ekstrakcijai (26).

Pētījumos šīs sekas tika attiecinātas uz kliņģerīšu spēcīgajām pretiekaisuma un pretmikrobu īpašībām.

Turklāt tiek teikts, ka garglinga kliņģerīšu tēja atvieglo kakla sāpes, lai gan pierādījumi ir anekdotiski ().

Calendula pretiekaisuma un pretmikrobu īpašības var palīdzēt mutes dobuma veselībai, apkarojot gingivītu un mikrobu augšanu.

6. Var uzlabot ādas veselību

Kliņģerīšu ekstraktu plaši izmanto kosmētikā, ieskaitot krēmus un ziedes.

Gan mēģenes, gan cilvēku pētījumi liecina, ka kliņģerīšu ekstrakts var uzlabot ādas mitrināšanu un stimulēt tās tvirtumu un elastību, kas var aizkavēt novecošanās pazīmes (,).

Šīs sekas, iespējams, ir saistītas ar tā antioksidantu saturu, kas var samazināt ādas bojājumus, ko izraisa oksidatīvais stress (,).

Ultravioletā (UV) starojuma iedarbība ir galvenais ādas oksidatīvā stresa cēlonis. Interesanti, ka vienā mēģenes pētījumā tika noteikts, ka kliņģerīšu eļļas saules aizsardzības faktors (SPF) ir 8,36 ().

Kā saulesbrilles, kas sastāv no kliņģerīšu eļļas, var pasargāt no saules apdegumiem.

Visbeidzot, 10 dienu pētījumā, kurā piedalījās 66 bērni ar autiņbiksīšu izsitumiem, tika noteikts, ka kliņģerīšu ziede var darboties kā droša un efektīva ārstēšana ().

Calendula antioksidanti un SPF var mazināt ādas bojājumus, apkarot ādas novecošanos un ārstēt autiņbiksīšu izsitumus.

7. Citi izmantošanas veidi

Daudzi cilvēki apgalvo, ka kliņģerītēm ir cits pielietojums, taču zinātni tā atbalsta maz.

• Var regulēt menstruālo ciklu. Tiek teikts, ka kliņģerīte izraisa menstruāciju un atvieglo menstruāciju krampjus, lai gan atbalsta pētījumu nav.
• Maijs mazina sāpošos sprauslas barošanas laikā. Lietojot lokāli, kliņģerīšu produkti var ārstēt krekinga sprauslas zīdīšanas laikā. Tomēr ir vajadzīgi vairāk pētījumu ().
• Var darboties kā sejas toneris. Tiek uzskatīts, ka kliņģerīte mazina pūtītes un izsitumus, pateicoties tā pretmikrobu īpašībām. Tomēr neviens apgalvojums neatbalsta šo apgalvojumu.
• Var uzlabot sirds veselību. Calendula pretiekaisuma un antioksidantu potenciāls var samazināt sirdslēkmes risku. Tomēr šie efekti tika novēroti vienā mēģenes pētījumā, kurā tika izmantotas lielas devas ().
• Var mazināt muskuļu nogurumu. Pētījums ar pelēm liecina, ka kliņģerīšu ekstrakts samazina vingrinājumu izraisītu muskuļu sāpīgumu. Tomēr pētījumā tika iekļauti divu citu augu ekstrakti, tāpēc bija grūti noteikt, kā kliņģerīte darbojas pati par sevi ().

Nedaudz pētījumu liecina, ka kliņģerīte var uzlabot sirds veselību, ārstēt muskuļu nogurumu un mazināt sāpošos sprauslas. Tomēr neviens zinātnisks pierādījums neatbalsta tā citus lietojumus, kas ietver menstruāciju regulēšanu un pūtītes notīrīšanu.

Blakusparādības un piesardzības pasākumi

Pārtikas un zāļu pārvalde (FDA) uzskata, ka kliņģerītes ir drošas vispārējai lietošanai ().

Lai gan dažiem cilvēkiem tas var uzlabot ādas veselību, citi var izraisīt alerģiskas reakcijas. Tāpēc pirms tā lietošanas jāpārbauda ādas reakcija, uzklājot nelielu daudzumu jebkura kliņģerīšu bāzes izstrādājuma ().

Cilvēki, kuriem ir alerģija pret citiem augiem no Asteraceae ģimene, piemēram, vācu kumelītes un kalnu arnika, var būt vairāk pakļauta kliņģerīšu alerģijai ().

Turklāt, ņemot vērā zāļu iespējamo menstruāciju ietekmi, vislabāk ir izvairīties no kliņģerīšu produktiem grūtniecības laikā, lai samazinātu spontāno abortu risku.

Visbeidzot, pārskatot 46 pētījumus, tika noteikts, ka kliņģerītes var traucēt nomierinošus līdzekļus un asinsspiediena zāles. Ja lietojat kādu no šiem, varat izvairīties no šīs zāles (36).

Kaut arī FDA kliņģerītes parasti atzīst par drošu, grūtnieces un cilvēki, kas lieto sedatīvus vai asinsspiediena medikamentus, varētu vēlēties no tā izvairīties.

Apakšējā līnija

Calendula, ziedošs augs, ir pildīts ar labvēlīgiem augu savienojumiem, kas var nodrošināt antioksidantu, pretiekaisuma, pretsēnīšu un brūču sadzīšanas efektu.

To parasti lieto kā zāļu tēju un lieto dažādos vietējos krēmos.

Tomēr ir nepieciešami turpmāki cilvēku pētījumi, jo lielākā daļa pierādījumu ir balstīti uz mēģenēm vai dzīvniekiem.

Visbeidzot, jums vajadzētu izvairīties no kliņģerītes, ja esat grūtniece vai lietojat sedatīvus līdzekļus vai zāles asinsspiediena pazemināšanai.