Artišoka tēja svara zaudēšanai

Saturs

• Artišoka tēja
• Artišoku sula
• Salāti ar artišokiem

Artišoka tēja ir lielisks mājas līdzeklis tiem, kuri vēlas ātri zaudēt svaru un īsā laikā sasniegt savu ideālo svaru, jo tas ir spēcīgs diurētiķis, detoksikācijas un attīrīšanas līdzeklis, kas attīra ķermeni, izvadot toksīnus, taukus un lieko šķidrumu.

Šo īpašību dēļ šo tēju papildus svara diētas lietošanai var lietot arī aknu problēmu gadījumā, jo tā palīdz organisma detoksikācijai, mazinot simptomus. Turklāt ir lieliski pabeigt holesterīna līmeņa paaugstinātu ārstēšanu un regulēt asinsspiedienu, un to var lietot katru dienu. Skatiet, kam paredzēts artišoks.

Lai uzlabotu tējas iedarbību un nodrošinātu visas tās priekšrocības, ir svarīgi vismaz 3 reizes nedēļā nodarboties ar fiziskiem vingrinājumiem un ievērot veselīgu un sabalansētu uzturu, no uztura svītrojot kartupeļus, bezalkoholiskos dzērienus un cukuru, dodot priekšroku dabiskākai diētai ar salātu, liesas grilētas gaļas un tvaicētu dārzeņu patēriņš.

Artišoka tēja

Artišoks ir lielisks ēdiens tiem, kas vēlas zaudēt svaru, jo tam piemīt diurētiskas īpašības, stimulējot organismā esošā šķidruma pārpalikuma izvadīšanu un caurejas līdzekļus, novēršot aizcietējumus. Lūk, kā artišoku izmantot svara zaudēšanai.

Sastāvdaļas

• 3 ēdamkarotes žāvētu artišoka lapu;
• 1 litrs ūdens.

Sagatavošanas režīms

Pievienojiet artišoka lapas pannā ar verdošu ūdeni un vāriet vēl 5 minūtes. Maisījumu izkāš un, ja nepieciešams, pievieno nedaudz medus vai Stevia, lai saldinātu tēju.

Skatiet dažus mūsu uztura speciālista padomus, lai uzturs būtu veselīgāks, nepieliekot lielas pūles.

Artišoku sula

Lai pagatavotu artišoku sulu, vienkārši samaisiet blenderī vienādu daudzumu artišoka ziedu un lapu ar nelielu daudzumu ūdens un izdzeriet vismaz tasi pirms ēšanas. Šī sula ir laba iespēja aknu detoksikācijai.

Salāti ar artišokiem

Neapstrādāti artišoka salāti ir laba iespēja iegūt gan artišoka priekšrocības, gan arī citus dārzeņus, kurus var iekļaut salātos.

Sastāvdaļas

• Salāti;
• Ķiršu tomāts;
• Artišoks;
• Burkāns.

Sagatavošanas režīms

Lai pagatavotu salātus, nepieciešams pareizi mazgāt sastāvdaļas (uzzināt, kā to izdarīt), sagriezt tās sev tīkamākajā veidā un ievietot piemērotā traukā vai traukā. Lai garšotu salātus, pēc garšas varat izmantot olīveļļu, citronu, sāli, piparus un oregano. Pārbaudiet vēl vienu salātu variantu ar dārzeņiem.