Holesterīna tests

Saturs

• Pārskats
• Kurš ir paaugstināta holesterīna līmeņa risks?
• Ko mēra holesterīna tests?
• Gatavošanās holesterīna testam
• Kā tiek veikts holesterīna tests?
• Ko nozīmē testa rezultāti?
• Vai testa rezultāti var būt nepareizi?
• Nākamie soļi un ārstēšana
• Outlook

Pārskats

Pilnīgu holesterīna pārbaudi sauc arī par lipīdu paneli vai lipīdu profilu. Ārsts to var izmantot, lai izmērītu “labā” un “sliktā” holesterīna un triglicerīdu, kas ir tauku veids, daudzumu asinīs.

Holesterīns ir mīksti, vaskaini tauki, kas jūsu ķermenim nepieciešami, lai tā darbotos pareizi. Tomēr pārāk liels holesterīna līmenis var izraisīt:

• sirds slimība
• insults
• ateroskleroze, artēriju aizsērēšana vai sacietēšana

Ja esat vīrietis, jums regulāri jāpārbauda holesterīna līmenis, sākot no 35 gadu vecuma. Ja esat sieviete, jums jāsāk regulāra holesterīna līmeņa noteikšana, sākot no 45 gadu vecuma. Lai būtu drošībā, varat veikt holesterīna līmeņa pārbaudi ik pēc pieciem gadiem, sākot jau no 20 gadu vecuma. Ja jums ir diagnosticēts diabēts, sirds slimības, insults vai paaugstināts asinsspiediens vai ja lietojat zāles, lai kontrolētu holesterīna līmeni, jums katru gadu jāpārbauda holesterīna līmenis.

Kurš ir paaugstināta holesterīna līmeņa risks?

Holesterīna līmeņa noteikšana ir ļoti svarīga, ja:

• ja ģimenes anamnēzē ir augsts holesterīna līmenis vai sirds slimības
• ir liekais svars vai aptaukošanās
• bieži lietojiet alkoholu
• smēķēt cigaretes
• vadīt neaktīvu dzīvesveidu
• Jums ir diabēts, nieru slimība, policistisko olnīcu sindroms vai vairogdziedzera mazspēja

Visas šīs lietas var palielināt paaugstināta holesterīna līmeņa paaugstināšanās risku.

Ko mēra holesterīna tests?

Pilnīgs holesterīna tests nosaka četru veidu lipīdu vai tauku līmeni asinīs:

• Kopējais holesterīna līmenis: tas ir kopējais holesterīna daudzums asinīs.
• Zema blīvuma lipoproteīnu (ZBL) holesterīns: To sauc par “slikto” holesterīnu. Pārāk daudz no tā palielina sirdslēkmes, insulta un aterosklerozes risku.
• Augsta blīvuma lipoproteīnu (ABL) holesterīns: To sauc par “labo” holesterīnu, jo tas palīdz noņemt ZBL holesterīnu no asinīm.
• Triglicerīdi: kad jūs ēdat, ķermenis pārveido nepieciešamās kalorijas triglicerīdos, kas tiek uzkrāti jūsu tauku šūnās. Cilvēkiem ar lieko svaru, diabēta slimniekiem, ēdot pārāk daudz saldumu vai dzerot pārāk daudz alkohola, triglicerīdu līmenis asinīs var būt augsts.

Gatavošanās holesterīna testam

Dažos gadījumos ārsts var lūgt jūs tukšā dūšā pirms holesterīna līmeņa noteikšanas. Ja pārbaudīsit tikai ABL un kopējo holesterīna līmeni, iespējams, varēsit ēst iepriekš. Tomēr, ja jums ir izveidots pilnīgs lipīdu profils, deviņas līdz 12 stundas pirms testa vajadzētu izvairīties no ēšanas vai dzeršanas, izņemot ūdeni.

Pirms testa jums ārstam jāinformē arī par:

• jebkādi simptomi vai veselības problēmas, ar kurām jūs saskaraties
• jūsu ģimenes anamnēze par sirds veselību
• visas zāles un piedevas, kuras jūs šobrīd lietojat

Ja jūs lietojat zāles, kas var paaugstināt holesterīna līmeni, piemēram, kontracepcijas tabletes, ārsts var lūgt pārtraukt to lietošanu dažas dienas pirms testa.

Kā tiek veikts holesterīna tests?

Lai pārbaudītu holesterīna līmeni, ārstam būs jāsaņem asiņu paraugs. Jums, iespējams, asinis tiks izvilktas no rīta, dažreiz pēc badošanās kopš vakardienas.

Asins analīze ir ambulatorā procedūra. Tas prasa tikai dažas minūtes un ir salīdzinoši nesāpīgs. Parasti to veic diagnostikas laboratorijā. Dažos gadījumos to var veikt arī regulāras ārsta vizītes laikā, vietējā aptiekā vai pat mājās. Pastaigas klīnikā tarifi var maksāt no USD 50 līdz USD 100. Holesterīna pārbaude vietējā aptiekā var maksāt no 5 līdz 25 USD. Pārbaude mājās var maksāt no 15 līdz 25 USD, savukārt testi, kas jānosūta laboratorijai, var būt vidēji no 75 līdz 200 USD.

Ir ļoti maz risku, kas saistīts ar asiņu ņemšanu holesterīna pārbaudei. Vietā, kur tika ņemtas asinis, jūs varat justies nedaudz ģībonis vai sāpīgums vai sāpes. Arī punkcijas vietā pastāv neliels inficēšanās risks.

Ko nozīmē testa rezultāti?

Holesterīna līmeni mēra holesterīna miligramos (mg) uz asiņu decilitru (dL). Ideāli rezultāti lielākajai daļai pieaugušo ir:

• ZBL: no 70 līdz 130 mg / dL (jo mazāks skaitlis, jo labāk)
• ABL: vairāk nekā 40 līdz 60 mg / dL (jo lielāks skaitlis, jo labāk)
• kopējais holesterīns: mazāks par 200 mg / dL (jo mazāks skaitlis, jo labāk)
• triglicerīdi: no 10 līdz 150 mg / dL (jo mazāks skaitlis, jo labāk)

Ja holesterīna līmenis pārsniedz normas robežas, jums var būt lielāks sirds slimību, insulta un aterosklerozes risks. Ja jūsu testa rezultāti ir neparasti, ārsts var pasūtīt glikozes līmeni asinīs, lai pārbaudītu diabētu. Jūsu ārsts var arī pasūtīt vairogdziedzera funkcijas pārbaudi, lai noteiktu, vai jūsu vairogdziedzeris ir nepietiekams.

Vai testa rezultāti var būt nepareizi?

Dažos gadījumos holesterīna līmeņa testa rezultāti var būt nepareizi. Piemēram, pētījumā, kas publicēts Amerikas Kardioloģijas koledžas žurnālā, tika atklāts, ka viena izplatīta ZBL holesterīna līmeņa aprēķināšanas metode bieži rada kļūdainus rezultātus.

Nepareiza badošanās, medikamenti, cilvēku kļūdas un dažādi citi faktori var izraisīt testa kļūdaini negatīvu vai viltus pozitīvu rezultātu. Gan HDL, gan ZBL līmeņa pārbaude parasti sniedz precīzākus rezultātus nekā tikai ZBL pārbaude.

Nākamie soļi un ārstēšana

Augstu holesterīna līmeni var ārstēt ar dzīvesveida izmaiņām un medikamentiem. Augsta ZBL līmeņa pazemināšana asinīs var palīdzēt izvairīties no sirds un asinsvadu problēmām.

Lai palīdzētu samazināt holesterīna līmeni:

• Atmest smēķēšanu un ierobežot alkohola lietošanu.
• Izvairieties no pārtikas produktiem ar augstu tauku un nātrija saturu, vienlaikus saglabājot labi sabalansētu uzturu. Ēdiet dažādus dārzeņus, augļus, pilngraudu produktus, piena produktus ar zemu tauku saturu un olbaltumvielu avotus.
• Vingrojiet regulāri. Mēģiniet nedēļā veikt 150 minūtes vidējas intensitātes aerobās aktivitātes, kā arī divas sesijas, kas stiprina muskuļus.

Ārsts var jums norādīt uz “terapeitiskām dzīvesveida izmaiņām” vai TLC diētu. Saskaņā ar šo ēdienreizes plānu tikai 7 procentiem no jūsu ikdienas kalorijām vajadzētu būt no piesātinātiem taukiem. Tas arī prasa, lai katru dienu no pārtikas iegūtu mazāk nekā 200 mg holesterīna.

Daži pārtikas produkti palīdz jūsu gremošanas traktam absorbēt mazāk holesterīna. Piemēram, ārsts var mudināt jūs ēst vairāk:

• auzas, mieži un citi veseli graudi
• augļi, piemēram, āboli, bumbieri, banāni un apelsīni
• dārzeņi, piemēram, baklažāni un okra
• pupas un pākšaugi, piemēram, pupiņas, aunazirņi un lēcas

Aptaukošanās ir arī izplatīts paaugstināta holesterīna līmeņa un sirds slimību riska faktors. Ārsts var mudināt jūs zaudēt svaru, samazinot no uztura kalorijas un vairāk sportojot.

Medikamentu, piemēram, statīnu, lietošana var arī palīdzēt kontrolēt holesterīna līmeni asinīs. Šīs zāles palīdz pazemināt ZBL līmeni.

Outlook

Kopumā augsts holesterīna līmenis ir ļoti viegli pārvaldāms. Palūdziet savam ārstam palīdzēt izveidot ārstēšanas plānu, kuru varat uzturēt. Tas var ietvert izmaiņas diētā, fiziskās aktivitātes vingrinājumos un citos ikdienas ieradumos. Tas var ietvert arī holesterīna līmeni pazeminošas zāles. Jo proaktīvāk veicat izmaiņas dzīvesveidā un lietojat noteiktos medikamentus, jo labāki rezultāti būs.