Zems testosterona līmenis un depresija: vai ir kāds savienojums?

Saturs

• Kāpēc mans testosterona līmenis ir zems?
• Zema testosterona simptomi
• Zems T un depresija
• Vai tā ir zema T vai tā ir depresija?
• Zems T un sievietes
• Ārstēšanas iespējas
• Atbalsts

Kas ir testosterons?

Testosterons ir vīriešu hormons, ko sauc par androgēnu. Un tas veicina ķermeņa funkcijas, kas ietver:

• muskuļu spēks
• dzimumtieksme
• kaulu blīvums
• ķermeņa tauku sadalījums
• spermas ražošana

Lai arī testosterons tiek klasificēts kā vīriešu hormons, sievietes to arī ražo, taču zemākā koncentrācijā nekā vīrieši.

Zems testosterona līmenis (zems T) vīriešiem un sievietēm var izraisīt vairākus fiziskus un emocionālus simptomus, tostarp depresiju.

Kāpēc mans testosterona līmenis ir zems?

Zems T ir pazīstams kā hipogonādisms. Primārais hipogonādisms ir problēma ar jūsu sēkliniekiem, orgāniem, kas ražo testosteronu.

Vīriešiem, kuriem ir bijusi sēklinieku trauma, var rasties primārais hipogonādisms, ko var izraisīt:

• vēža ārstēšana
• cūciņa
• augstāks nekā parasti dzelzs līmenis asinīs

Sekundārais hipogonādisms rodas, ja hipofīze nesaņem signālus, lai iegūtu vairāk testosterona. Šīs signalizācijas kļūmes cēloņi varētu būt:

• normāla novecošana
• HIV
• AIDS
• tuberkuloze
• aptaukošanās
• opioīdu zāļu lietošana

Zema testosterona simptomi

Zems T līmenis var izraisīt vairākas izmaiņas jūsu fiziskajā un emocionālajā dzīvē. Lielākā atšķirība varētu būt jūsu dzimumtieksme un funkcijas. Nav nekas neparasts, ka vīriešiem ar zemu T ir ievērojams dzimumtieksmes kritums. Jums var šķist, ka erekciju ir grūtāk sasniegt un uzturēt, vai arī var rasties neauglība.

Testosteronam ir nozīme arī kaulu un muskuļu izturībā. Kad hormona līmenis pazeminās, jūs, visticamāk, zaudēsiet kaulu un muskuļu masu, un jūs varētu palielināt svaru. Šīs izmaiņas var radīt lielāku sirds slimību, diabēta un osteoporozes risku.

Visu vecumu vīrieši var ciest no zema T līmeņa, bet tas biežāk sastopams gados vecākiem pieaugušajiem.

Zems T un depresija

Depresija, trauksme, aizkaitināmība un citas garastāvokļa izmaiņas ir raksturīgas vīriešiem un sievietēm ar zemu T. Tomēr pētnieki nav pārliecināti, kas izraisa korelāciju. Testosterona terapija var uzlabot garastāvokli daudziem cilvēkiem ar zemu T līmeni, īpaši gados vecākiem pieaugušajiem.

Vai tā ir zema T vai tā ir depresija?

Zema T un depresijas kopīgie simptomi var padarīt diagnozi grūtu. Lai sarežģītu situāciju, depresija, domāšanas grūtības un trauksme ir arī normālas novecošanās pazīmes.

Simptomi, kas raksturīgi gan zemai T, gan depresijai, ir šādi:

• aizkaitināmība
• trauksme
• skumjas
• zems dzimumtieksme
• atmiņas problēmas
• grūtības koncentrēties
• miega problēmas

Zema testosterona un depresijas fiziskie simptomi tomēr mēdz būt atšķirīgi. Cilvēkiem, kuriem ir depresija, bet kuriem ir normāls hormonu līmenis, parasti nav krūšu pietūkums un samazināta muskuļu masa un spēks, kas saistīts ar zemu T līmeni.

Depresijas fiziskās izpausmes bieži ir vērstas ap galvassāpēm un muguras sāpēm.

Ja jūs vai tuvinieks jūties zils, aizkaitināms vai vienkārši ne pats, norunājiet tikšanos ar ārstu. Fizisks eksāmens un asins darbs var palīdzēt noteikt, vai testosterona līmenis ir normāls vai ja Jums ir androgēnu deficīts.

Zems T un sievietes

Vīrieši nav vienīgie, kuriem garīgās veselības stāvoklis var pasliktināties, kad viņu būtiskā hormona līmenis pazeminās. Viens pētījums atklāja, ka sievietes, kurām ir zems T, bieži piedzīvo depresiju. Sievietes ar zemu T tiek diagnosticētas un ārstētas galvenokārt sievietēm, kurām ir perimenopauze vai kurām ir menopauze.

Ārstēšanas iespējas

Hormonu aizstājterapija ir ārstēšanas iespēja, kas palīdz atjaunot normālu testosterona līmeni. Sintētiskais testosterons ir pieejams vairākās dažādās formās. Visizplatītākās izvēles iespējas ir injekcijas, plāksteri, kurus jūs lietojat uz ādas, un vietējs gēls, ko jūsu ķermenis absorbē caur ādu.

Jūsu ārsts var palīdzēt jums izlemt, kura piegādes metode ir vislabākā jūsu dzīvesveidam, veselības līmenim un apdrošināšanas segumam.

Atbalsts

Dažiem vīriešiem zems T līmenis var ietekmēt pašapziņu un fizisko labsajūtu. Bezmiegs, atmiņas problēmas un koncentrēšanās grūtības, kas var pavadīt zemu T līmeni, var būt visi faktori.

Kad ārstēšana ir izveidota, vienādojuma fiziskā puse var tikt atrisināta, bet psiholoģiskie simptomi dažreiz paliek. Par laimi arī pret to ir ārstēšana.

Elpošanas vingrinājumus un apzinātu meditāciju bieži lieto miega problēmu un trauksmes gadījumā. Koncentrēšanās uz katru elpu palīdz atpūsties un var iztukšot prātu no negatīvām domām.

Žurnālu veidošana dažiem cilvēkiem ir veids, kā sakārtot savas domas un jūtas. Katru dienu vai vienmēr, kad vēlaties, pierakstiet, kas ir jūsu prātā noteiktā laikā. Dažreiz tikai domu iegūšana uz papīra palīdz justies labāk.

Zems T ietekmē visus atšķirīgi. Kognitīvās uzvedības terapija var būt arī pareiza, ja jums rodas problēmas ar zemas T psiholoģiskajiem simptomiem. Terapeits var palīdzēt jums tikt galā ar pārvarēšanas metodēm.

Arī pacietība un sapratne var būt lielisks veids, kā parādīt atbalstu draugam, ģimenes loceklim vai partnerim, kas nodarbojas ar zemu T līmeni.