Vai depresija var izraisīt atmiņas zudumu?

Saturs

• Pārskats
• Ko saka pētījumi
• Citi atmiņas zuduma cēloņi
• Diagnosticēt atmiņas zudumu
• Kā pārvaldīt atmiņas zudumu
• Apakšējā līnija

Pārskats

Depresija ir saistīta ar atmiņas problēmām, piemēram, aizmāršību vai apjukumu. Tas var arī apgrūtināt koncentrēšanos uz darbu vai citiem uzdevumiem, pieņemt lēmumus vai skaidri domāt. Stress un nemiers var izraisīt arī sliktu atmiņu.

Depresija ir saistīta ar īslaicīgu atmiņas zudumu. Tas neietekmē citus atmiņas veidus, piemēram, ilgtermiņa atmiņu un procesuālo atmiņu, kas kontrolē motoriskās prasmes.

Pie citiem depresijas simptomiem pieder:

• skumjas, satraukuma, nejūtības vai bezcerības sajūta
• intereses zaudēšana par aktivitātēm vai vaļaspriekiem
• kam ir maz enerģijas un kurš ir noguris
• nemiera vai aizkaitināmības sajūta
• kauna, vainas, bezvērtības vai bezspēcības sajūta
• apetītes zudums un krasas svara izmaiņas
• rodas grūtības gulēt vai pārāk daudz gulēt
• domāšana par nāvi vai pašnāvību
• kam ir fiziskas problēmas, piemēram, galvassāpes, kakla sāpes un muguras sāpes

Ko saka pētījumi

Pētnieki vienā 2013. gada pētījumā atklāja, ka cilvēki ar depresiju nevarēja ekrānā identificēt objektus, kas ir identiski vai līdzīgi objektam, kuru viņi bija redzējuši iepriekš. Pēc pētnieku domām, tas liek domāt, ka depresija var mazināt atmiņu. Pētnieki 2015. gada pētījumā nonāca pie līdzīga secinājuma. Viņi secināja, ka depresija var izraisīt īslaicīgu atmiņas zudumu.

Citi atmiņas zuduma cēloņi

Pie citiem iemesliem, kas var izraisīt atmiņas zudumu, var būt šādi:

• Parasti ar vecumu saistīts atmiņas zudums ir izplatīts un pārvaldāms. Viens piemērs tam ir aizmirst brilles, kur aizmirst, bet atcerēties vēlāk.
• Alcheimera slimība ir visizplatītākā demences forma. Tas var izraisīt progresējošu, neatgriezenisku smadzeņu bojājumu un atmiņas zudumu.
• Viegli izziņas traucējumi var mainīt domāšanas prasmes un galu galā progresēt līdz Alcheimera slimībai vai citai demences formai.
• Neliela galvas trauma vai trauma var izraisīt nelielas atmiņas problēmas, pat ja jūs nezaudējāt samaņu.
• Aizmiršana ir noteiktu zāļu iespējamā blakusparādība.
• Smadzeņu audzēji vai smadzeņu infekcijas var ietekmēt jūsu atmiņu vai izraisīt demencei līdzīgus simptomus.
• B-12 vitamīna deficīts var radīt problēmas ar atmiņu. Tas notiek tāpēc, ka jūs neuzturat veselīgas nervu šūnas un sarkanās asins šūnas.
• Alkoholisms vai narkotiku lietošana var pasliktināt jūsu garīgo stāvokli un spējas. Tas var notikt arī tad, ja alkohols mijiedarbojas ar medikamentiem.
• Hipotireoze palēnina vielmaiņu, kas var izraisīt atmiņas problēmas un citas ar domāšanu saistītas problēmas.
• Smadzeņu vai nervu bojājumi, ko izraisa tādas slimības kā Parkinsona slimība vai multiplā skleroze, var izraisīt atmiņas problēmas. 2013. gada pētījumā tika atklāts, ka cilvēkiem ar depresiju ir lielāks risks saslimt ar Parkinsona slimību.

Elektrokonvulsīvā terapija (ECT) var izraisīt atmiņas zudumu. ECT maina smadzeņu ķīmiju, kas var mainīt depresijas un citu garīgo slimību simptomus. Ja jums ir ECT, ārsts to veiks, kamēr jums tiek veikta vispārēja anestēzija. ECT laikā ārsts caur jūsu smadzenēm sūta nelielas elektriskās strāvas, izraisot īsu krampju lēkmi. Pēc ECT ārstēšanas saņemšanas cilvēki var izjust apjukumu un īslaicīgu atmiņas zudumu.

Diagnosticēt atmiņas zudumu

Ārsts veiks fizisko eksāmenu un uzdos jums jautājumus, lai palīdzētu viņiem noteikt atmiņas zuduma cēloni. Tas viņiem var arī palīdzēt noteikt atmiņas problēmu līmeni. Jūsu ārsts varētu vēlēties zināt:

• kad un cik ilgi sākat piedzīvot atmiņas problēmas
• ja pēdējā laikā esat juties nomākts, satraukts vai skumjš
• ja regulāri un kādā devā lietojat recepšu vai bezrecepšu medikamentus
• ja esat sācis jaunu medikamentu
• kādus uzdevumus ir grūti sākt vai pabeigt
• kā esat izturējies pret atmiņas problēmām un vai tā ir darbojusies
• cik bieži un cik daudz alkohola jūs dzerat
• ja esat savainojis galvu vai noticis negadījums
• ja nesen bijāt slims
• ja ir mainījusies jūsu ikdienas rutīna

Ārsts var arī novērtēt jūsu atmiņu un domāšanas prasmes ar īsu jautājumu un atbilžu testu un veikt elektroencefalogrammu, lai pārbaudītu jūsu smadzeņu darbību. Viņi var arī veikt asins analīzes un jūsu smadzeņu attēlveidošanas testus, piemēram, MRI, lai palīdzētu viņiem noteikt diagnozi. Viņi var arī jūs nosūtīt pie speciālista, piemēram, neirologa vai psihiatra, lai diagnosticētu.

Kā pārvaldīt atmiņas zudumu

Atmiņas zudumu depresijas dēļ parasti pārvalda, regulāri konsultējoties vai terapiju, kā arī antidepresantus. Aktīva dzīvesveida vadīšana un iesaistīšanās sabiedrībā var arī paaugstināt garastāvokli.

Atmiņas zaudēšanu var pārvaldīt arī, izmantojot atmiņas palīglīdzekļus. Atkarībā no jūsu vajadzībām tas varētu nozīmēt modinātājpulksteņu izmantošanu laika uzskaitei, sadzīves priekšmetu krāsu kodēšanai vai drošības piezīmju un instrukciju ievietošanu ierīcēm. Jūs varat arī apsvērt iespēju saņemt mājas aprūpes pakalpojumu sniedzēju, kas jums palīdzētu pēc vajadzības. Jūs varat arī apsvērt iespēju pievienoties atbalsta grupai.

Pieejamas arī zāles, kas var uzlabot atmiņu un smadzeņu darbību cilvēkiem ar Alcheimera slimību vai citiem neiroloģiskiem traucējumiem.

Apakšējā līnija

Ja Jums ir depresija, iespējams, jums rodas atmiņas problēmas. Atmiņas zudums depresijas dēļ var vai nu uzlabot, vai pasliktināties atkarībā no jūsu emocionālā un garīgā stāvokļa.

Ja pamanāt, ka rodas problēmas ar atmiņu, ieplānojiet tikšanos ar ārstu. Viņi var sadarboties ar jums, lai noteiktu cēloni. Pēc tam viņi var izveidot efektīvu ārstēšanas plānu, lai paaugstinātu depresiju un uzlabotu atmiņu.