Asins tipa diēta

Saturs

• Atļautie ēdieni katrai asins grupai

Asins grupas diēta ir diēta, kurā indivīdi ēd noteiktu ēdienu atbilstoši savai asins grupai. To izstrādāja naturopātijas ārsts Pīters d'Adamo un publicēja savā grāmatā "Eatright for yourtype", kas nozīmē "Ēdiet atbilstoši savai asinsgrupai". , kas publicēts 1996. gadā Amerikas Savienotajās Valstīs.

Katrai asins grupai (A, B, O un AB tipa) tiek ņemti vērā pārtikas produkti:

• Noderīgi - pārtikas produkti, kas novērš un izārstē slimības,
• Kaitīgs - pārtika, kas var saasināt slimību,
• Neitrāls - nenes un nedziedina slimības.

Saskaņā ar šo diētu asins grupas spēcīgi ietekmē ķermeni. Tie nosaka vielmaiņas efektivitāti, imūnsistēmu, emocionālo stāvokli un pat katra indivīda personību, veicinot labsajūtu, samazinot svaru un stiprinot veselību, mainot ēšanas paradumus.

Atļautie ēdieni katrai asins grupai

Katrai asins grupai ir savas īpatnības, tāpēc ir jāveido īpaša diēta, kā arī tiem, kam ir:

• O asinsgrupa - jums katru dienu jāēd dzīvnieku olbaltumvielas, pretējā gadījumā kuņģa sulas lielās ražošanas dēļ tām var rasties kuņģa slimības, piemēram, čūlas un gastrīts. Plēsēji ar spēcīgu zarnu traktu tiek uzskatīti par vecāko grupu, galvenokārt mednieki.
• A asinsgrupa - jāizvairās no dzīvnieku olbaltumvielām, jo ​​tām ir grūti sagremot šos pārtikas produktus, jo kuņģa sulas ražošana ir ierobežotāka. Tiek uzskatīti veģetārieši ar jutīgu zarnu sistēmu
• B asinsgrupa - panes daudzveidīgāku uzturu un ir vienīgā asins grupa, kas panes piena produktus kopumā.
• AB tipa asinis - jums ir nepieciešams sabalansēts uzturs, kas satur mazliet visu. Tā ir A un B grupas evolūcija, un šīs grupas diētas pamatā ir A un B asins grupu diēta.

Lai gan katram sengue veidam ir īpaši ēdieni, labam rezultātam vajadzētu izvairīties no 6 pārtikas produktiem: piena, sīpola, tomātu, apelsīna, kartupeļu un sarkanās gaļas.

Ikreiz, kad vēlaties ievērot diētu, ir svarīgi konsultēties ar tādu veselības aprūpes speciālistu kā dietologs, lai redzētu, vai šo diētu var veikt indivīds.

Skatiet padomu padomus katram asins tipam:

• O tipa asins diēta
• A tipa asins diēta
• B tipa asins diēta
• AB tipa asins diēta