Diēta grūtniecības diabēta gadījumā
Saturs
Gestācijas diabēta diēta ir līdzīga parastā diabēta diētai, un ir jāizvairās no pārtikas produktiem, kas satur cukuru un baltos miltus, piemēram, saldumiem, maizēm, kūkām, uzkodām un makaroniem.
Tomēr sievietēm ar gestācijas diabētu jābūt īpaši piesardzīgām, jo cukura līmeņa paaugstināšanās asinīs var pasliktināt augļa attīstību un izraisīt tādas komplikācijas kā priekšlaicīgas dzemdības, preeklampsija un sirds slimības mazulim.
Pārtikas produkti, no kuriem jāizvairās no grūtniecības diabēta uzturā, ir tie, kuru sastāvā ir cukurs un baltie milti, piemēram, kūkas, saldējums, saldumi, uzkodas, picas, pīrāgi un baltmaize.
Turklāt ir svarīgi arī izvairīties no pārtikas produktiem, kas satur kukurūzas cieti, ko sauc arī par kukurūzas cieti, un tādām piedevām kā melase, kukurūzas sīrups un glikozes sīrups, kas ir līdzīgi cukuram. Turklāt ir jāizvairās no pārstrādātas gaļas, piemēram, desas, desas, šķiņķa un Boloņas, un dzērieniem, kas satur cukuru, piemēram, kafiju, bezalkoholiskajiem dzērieniem, rūpnieciski ražotajām sulām un tējām ar pievienotu cukuru.
Kad mērīt glikozes līmeni asinīs
Gestācijas diabēta laikā glikozes līmenis asinīs jāmēra pēc endokrinologa pieprasījuma, kurš pavada problēmu. Parasti glikozes līmeni asinīs tukšā dūšā mēra pēc pamošanās un pēc galvenajām ēdienreizēm, piemēram, pusdienām un vakariņām.
Ja gestācijas diabēts ir labi kontrolēts, ārsts var lūgt noteikt glikozes līmeni asinīs tikai alternatīvās dienās, bet, ja diabēts ir ļoti augsts, var ieteikt mērīt vairāk reizes visas dienas garumā.
Uztura izvēlne gestācijas diabēta gadījumā
Šajā tabulā parādīts 3 dienu izvēlnes piemērs grūtniecības diabēta kontrolei:
| Uzkodas | Diena 1 | 2. diena | 3. diena |
| Brokastis | 1 glāze piena + 2 šķēles brūnas maizes ar sieru, olu un 1 kol sezama tēju | 1 glāze nesaldinātas kafijas + 1 cepts banāns + 2 siera šķēles ar oregano | 1 pilngraudu vienkāršs jogurts ar 3 plūmēm + 1 maizes šķēle ar olu un sieru |
| Rīta uzkodas | 1 banāns + 10 indijas rieksti | 2 papaijas šķēles + 1 kol auzu zupa | 1 glāze zaļās sulas ar kāpostiem, citronu, ananāsiem un kokosriekstu ūdeni |
| Pusdienas vakariņas | 1 cepts kartupelis + 1/2 laša fileja + zaļie salāti ar olīveļļu + 1 deserta apelsīns | veseli vistas makaroni ar dārzeņiem tomātu mērcē + olīveļļā sautēti salāti + 2 melones šķēles | 4 kol brūno rīsu zupa + 2 kol pupiņu zupa + 120 g cepeša katlā + salāti ar etiķi un olīveļļu |
| Pēcpusdienas uzkodas | 1 glāze apelsīnu sulas + 3 veseli grauzdiņi ar sieru | 1 tase kafijas + 1 pilngraudu kūka šķēle + 10 zemesrieksti | 1 glāze kafijas ar pienu + 1 maza tapioka ar sieru un sviestu |
Gestācijas diabēta diēta ir jāpielāgo individuāli, ņemot vērā grūtnieces glikozes līmeni asinīs un ēdiena izvēli, un uztura speciālists to izraksta un kontrolē.
Noskatieties zemāk esošo videoklipu un skatiet mūsu dietologa padomus, lai nodrošinātu pareizu uzturu gestācijas diabēta gadījumā:
Interesanti Šodien
Pirmā palīdzība atklāta lūzuma gadījumā
