10 dabīgi diurētiskie līdzekļi, lai apkarotu pietūkumu un šķidruma aizturi

Saturs

• Kad lietot diurētiskos līdzekļus
• Kad nav ieteicams

Dažus diurētiskos līdzekļus ar dabīgām aktīvām sastāvdaļām var atrast kapsulās, piemēram Āzijas Centella vai kosa, kas kalpo, lai apkarotu šķidruma aizturi, palīdzot iztukšoties, un šī iemesla dēļ tās ir arī populāri pazīstamas ar palīdzību svara zaudēšanas procesā.

Tomēr diurētiskie līdzekļi, neskatoties uz labu urīna izvadīšanai, cīņu pret pietūkumu, nededzina taukus, bet, tā kā svars ir arī ūdenim, ir normāli, ja svars tiek samazināts svarā, un apģērbs var kļūt vaļīgāks, jo ķermeņa apjoms samazinās.

Kad lietot diurētiskos līdzekļus

Diurētiskie līdzekļi, pat ja tie ir dabiski, jālieto tikai ārsta vai dietologa vadībā, un tos var izmantot, lai:

• Novērst lieko šķidrumu daudzumu ķermenis PMS laikā pēc pārēšanās dienas, piemēram, dienā pēc iet uz bārbekjū;
• Regulējiet asinsspiedienu jo tas samazina ūdens pārpalikumu, atvieglojot asiņu pāreju caur artērijām;
• Cīnies ar celulītu jo viens no tā pastāvības faktoriem ir ūdens aizture;
• Urīnceļu infekcijas profilaksei un ārstēšanai jo jo vairāk urīna veidojat, jo vairāk baktēriju urīnizvadkanālā tiks izvadīta;
• Cīņa ar kāju pietūkumu un nogurušo vai smago kāju sajūta varikozu vēnu dēļ;
• Cīņa ar limfedēmu, kas ir pietūkums pēc operācijas.

Parasti diurētiskie līdzekļi iedarbojas tieši uz nierēm, neļaujot organismam atkārtoti absorbēt ūdeni un izvadīt to ar urīnu. Lielisks veids, kā uzlabot diurētiskā līdzekļa darbību, praktizējot vismaz 40 minūtes ilgas fiziskās aktivitātes tūlīt pēc tā lietošanas, jo muskuļu kontrakcija stimulē asinsriti, ievedot vairāk ūdens nierēs un veicinot tā izvadīšanu.

Kad nav ieteicams

Diurētiskie līdzekļi, lai arī tie ir dabiski, nav ieteicami cilvēkiem ar hipertensiju un kuri jau lieto zāles asinsspiediena kontrolei, kā arī cilvēkiem, kuriem ir sirds vai nieru darbības traucējumi, jo šajos gadījumos tas var kaitēt veselībai. Diurētiskie līdzekļi ir kontrindicēti arī grūtniecības laikā un zīdīšanas laikā.

Lietojot diurētiskos līdzekļus, pat ja tie ir dabiski, var parādīties tādi simptomi kā kālija trūkums asinīs, zema nātrija koncentrācija, galvassāpes, slāpes, reibonis, krampji, caureja un paaugstināts holesterīna līmenis. Šīs sekas var rasties, lietojot pārmērīgu daudzumu diurētisko līdzekļu bez pienācīgas norādes.