12 dabas aizsardzības līdzekļi kakla sāpēm

Saturs

• Pārskats
• 1. Medus
• 2. Sālsūdens
• 3. Kumelīšu tēja
• 4. Piparmētras
• 5. Cepamā soda skalošana
• 6. Fenugreek
• 7. Zefīra sakne
• 8. Lakricas sakne
• 9. Slidena goba
• 10. Ābolu sidra etiķis
• 11. Ķiploki
• 12. Kajēnas pipari vai karstā mērce
• Zīdaiņu un bērnu iekaisuma kakla līdzekļi
• Profilakse
• Ārstēšana bez receptes
• Pircējs piesargāties
• Pilnīga dziedināšana

Mēs iekļaujam produktus, kuri, mūsuprāt, ir noderīgi mūsu lasītājiem. Ja jūs pērkat, izmantojot saites šajā lapā, mēs varam nopelnīt nelielu komisiju. Šis ir mūsu process.

Pārskats

Kakla sāpes attiecas uz sāpēm, niezi vai rīkles kairinājumu. Sāpes kaklā ir galvenais iekaisis kakls. Tas var pasliktināties, mēģinot norīt, un jums var būt grūti norīt pārtiku un šķidrumus.

Pat ja iekaisis kakls nav pietiekami nopietns ceļojumam pie ārsta, tas joprojām ir sāpīgs un var traucēt jums labi gulēt. Par laimi, jūs varat izmantot mājas aizsardzības līdzekļus, lai nomierinātu sāpes un kairinājumu.

1. Medus

Medus, kas sajaukts tējā vai paņemts pats par sevi, ir izplatīts sadzīves līdzeklis pret iekaisušo kaklu. Viens atklāja, ka medus ir vēl efektīvāks, lai pieradinātu nakts klepu nekā parastie klepus nomācošie līdzekļi. Citi liecina, ka medus ir efektīvs brūču dziednieks, kas nozīmē, ka tas var palīdzēt paātrināt kakla iekaisumu.

Veikals medus.

2. Sālsūdens

Gargling ar siltu sālsūdeni var palīdzēt nomierināt kaklu un noārdīt sekrēciju. Ir zināms arī, ka tas palīdz iznīcināt baktērijas kaklā. Pagatavojiet sālsūdens šķīdumu ar pusi tējkarotes sāls pilnā glāzē silta ūdens. Skalojiet to, lai mazinātu pietūkumu un noturētu kaklu. Tas jādara apmēram ik pēc trim stundām.

3. Kumelīšu tēja

Kumelīšu tēja dabiski nomierina. Tas jau sen tiek izmantots medicīniskiem nolūkiem, piemēram, nomierina kakla sāpes. To bieži lieto pretiekaisuma, antioksidantu un savelkošo īpašību dēļ.

Daži ir pierādījuši, ka kumelīšu tvaiku ieelpošana var palīdzēt mazināt saaukstēšanās simptomus, tostarp iekaisis kakls. Kumelīšu tējas dzeršana var piedāvāt to pašu labumu. Tas var arī stimulēt imūnsistēmu, lai palīdzētu jūsu ķermenim cīnīties pret infekciju, kas vispirms izraisīja jūsu kakla sāpes.

Iepērciet kumelīšu tēju.

4. Piparmētras

Piparmētras ir pazīstamas ar spēju atsvaidzināt elpu. Atšķaidīti piparmētru eļļas aerosoli var arī mazināt kakla sāpes. Piparmētras satur mentolu, kas palīdz plānas gļotas un nomierina kakla sāpes un klepu. Piparmētrai piemīt arī pretiekaisuma, antibakteriālas un pretvīrusu īpašības, kas var veicināt sadzīšanu.

Nekad nelietojiet ēteriskās eļļas, nejaucot tās ar nesēju eļļu, piemēram, olīveļļu, saldo mandeļu eļļu vai mīkstinātu kokosriekstu eļļu. Piparmētru eļļai sajauciet piecus pilienus ēteriskās eļļas ar vienu unci izvēlētās nesējvielas. Nekad neuzņemiet ēteriskās eļļas.

Pērciet piparmētru eļļu.

5. Cepamā soda skalošana

Lai gan biežāk tiek izmantots sālsūdens skalošanas līdzeklis, cepamā soda skalošana ar sālsūdeni var palīdzēt mazināt arī kakla sāpes. Gargling šo šķīdumu var iznīcināt baktērijas un novērst rauga un sēnīšu augšanu.

Ieteicams skalot un maigi noskalot 1 glāzi silta ūdens, 1/4 tējkarotes cepamās soda un 1/8 tējkarotes sāls. Viņi iesaka skalošanu lietot ik pēc trim stundām, ja nepieciešams.

Veikals cepamā soda.

6. Fenugreek

Fenugreek ir daudz ieguvumu veselībai. Tam ir arī dažādas formas. Jūs varat ēst mātītes sēklas, lietot vietējo eļļu vai dzert mātītes tēju. Fenugreek tēja ir dabisks līdzeklis pret kakla sāpēm.

Pētījumi pierāda mātītes ārstniecisko spēku. Tas var mazināt sāpes un iznīcināt baktērijas, kas izraisa kairinājumu vai iekaisumu. Fenugreek ir arī efektīvs pretsēnīšu līdzeklis.

Ieteikums grūtniecēm izvairīties no mātītes.

7. Zefīra sakne

Zefīra sakne satur gļotām līdzīgu vielu, kas pārklāj un nomierina iekaisis kakls. Lai pagatavotu tēju, vienkārši pievienojiet daļu no žāvētām saknēm tasi verdoša ūdens. Malkojot tēju divas līdz trīs reizes dienā, var mazināt kakla sāpes.

Cilvēkiem ar cukura diabētu pirms zefīra saknes lietošanas jākonsultējas ar ārstu. Daži dzīvnieku pētījumi liecina, ka tas var izraisīt cukura līmeņa pazemināšanos asinīs.

Veikals zefīra saknes.

8. Lakricas sakne

Lakrica sakne jau sen ir izmantota kakla sāpju ārstēšanai. Jaunākie pētījumi rāda, ka tas ir efektīvs, ja to sajauc ar ūdeni, lai radītu risinājumu garglingam. Tomēr grūtniecēm un zīdītājām vajadzētu izvairīties no šī līdzekļa, saskaņā ar.

Veikals lakricas saknei.

9. Slidena goba

Tāpat kā zefīra saknei, arī slidenajai gobai ir gļotām līdzīga viela. Sajaucot ar ūdeni, tas veido gludu želeju, kas pārklāj un nomierina kaklu. Lietošanai ielejiet verdošu ūdeni pār mizas pulveri, samaisiet un dzeriet. Jūs varat arī atrast, ka palīdz slidenas gobu pastilas.

Slidena goba ir tradicionāls līdzeklis pret kakla sāpēm, taču ir vajadzīgi vairāk pētījumu. Saskaņā ar ASV Nacionālās medicīnas bibliotēkas datiem tas var samazināt citu jūsu lietoto zāļu absorbciju.

Veikals slidenai gobai.

10. Ābolu sidra etiķis

Ābolu sidra etiķī (ACV) ir daudz dabisku. Daudzi pētījumi to parāda cīņā pret infekcijām. Skābā rakstura dēļ to var izmantot, lai palīdzētu noārdīt gļotas kaklā un apturēt baktēriju izplatīšanos.

Ja jūtat, ka parādās iekaisis kakls, mēģiniet atšķaidīt 1-2 ēdamkarotes ACV vienā tasē ūdens un skalot ar to. Pēc tam paņemiet nelielu malku maisījuma un atkārtojiet visu procesu vienu līdz divas reizes stundā. Starp gargling sesijām noteikti izdzeriet daudz ūdens.

Ir daudz dažādu veidu, kā ACV lietot kakla sāpju ārstēšanai, atkarībā no slimības smaguma pakāpes un arī no ķermeņa jutīguma pret etiķi. Vislabāk vispirms konsultēties ar ārstu vai veselības aprūpes speciālistu.

Veikals ābolu sidra etiķa.

11. Ķiploki

Ķiplokiem ir arī dabiskas antibakteriālas īpašības. Tas satur alicīnu, organisko šķiedru savienojumu, kas pazīstams ar spēju apkarot infekcijas.

ir pierādījuši, ka ķiploku piedevas lietošana regulāri var palīdzēt novērst saaukstēšanās vīrusu. Svaigu ķiploku pievienošana diētai ir arī veids, kā iegūt tā pretmikrobu īpašības. Jūsu vecmāmiņa, iespējams, teica, lai jūs iesūcat ķiploka daiviņu, lai nomierinātu sāpošo kaklu. Tā kā ķiplokiem ir daudz dziedinošu darbību, jūs to varētu izmēģināt, lai gan pēc tam, iespējams, vēlēsities notīrīt zobus, lai pasargātu zobus no fermentiem un uzlabotu elpu.

12. Kajēnas pipari vai karstā mērce

Kajēnas pipari, ko bieži lieto kā sāpju mazinošu līdzekli, satur kapsaicīnu, dabisku savienojumu, kas pazīstams kā sāpju receptoru bloķēšana.

Lai gan tas nav zinātniski pierādīts, kajēnas uzņemšana, sajaucot ar siltu ūdeni un medu, var palīdzēt mazināt sāpes kaklā. Atcerieties, ka sākotnējā dedzināšanas sajūta ir izplatīta. Kajēnu nedrīkst lietot, ja mutē ir atvērti čūlas. Sāciet tikai ar dažiem pilieniem karstas mērces vai vieglu kajēnas kaisīšanu, jo abi var būt ļoti karsti.

Zīdaiņu un bērnu iekaisuma kakla līdzekļi

Kakla sāpes zīdaiņiem un maziem bērniem noteikti nav jautri, taču labā ziņa ir tā, ka viņi paši reti ir ārkārtas medicīniskās palīdzības pazīme. Tomēr kakla sāpju ārstēšana zīdaiņiem un bērniem var būt atšķirīga. Šeit ir daži padomi un līdzekļi:

• Bērna istabā pievienojiet vēsu miglu vai mitrinātāju. Gaisa mitrums var palīdzēt mazināt sāpes no kakla sāpēm.
• Uzturiet bērnus hidratācijā, mudinot viņus dzert pēc iespējas vairāk. Izvairieties no sulām vai saldumiem, kuros ir daudz citrusaugļu.
• Bērniem, kas jaunāki par 5 gadiem, nedrīkst dot konfekšu pilienus ar konfektēm vai kaut ko citu, kas varētu izraisīt aizrīšanās risku. Lietojiet piesardzību, dodot klepus pilienus bērniem līdz 10 gadu vecumam.
• Nedodiet medu bērniem, kuri ir jaunāki par 1 gadu.

Profilakse

Lai novērstu iekaisis kakls, turieties prom no cilvēkiem, kuri slimo ar tādu infekcijas slimību kā gripa vai streptokoku. Bieži mazgājiet rokas. Centieties izvairīties no pikanta vai skāba ēdiena un turieties tālāk no ķīmiskiem izgarojumiem vai dūmiem, kas varētu izraisīt iekaisumu.

Ārstēšana bez receptes

Kad dabiskie līdzekļi to vienkārši nesamazina, ir vairākas bezrecepšu ārstēšanas iespējas.Acetaminofēns var būt efektīvs iekaisis kakls, un to var dot maziem bērniem.

Atvieglojumu var sniegt arī bezrecepšu iespējas, piemēram, pastilas vai nejutīgi aerosoli. Citi potenciālie kakla sāpošie knupīši ir eikalipts, kuru, visticamāk, atradīsit dabiskās rīkles pastilās un klepus sīrupos.

Pircējs piesargāties

Garšaugus un piedevas nekontrolē ASV Pārtikas un zāļu pārvalde (FDA) pēc kvalitātes, iepakojuma, devas vai drošības. Arī partijas var atšķirties no konteinera. Regulējuma trūkums nozīmē, ka katrs papildinājums var dot jums atšķirīgu zāļu devu. Esiet piesardzīgs, lietojot šos līdzekļus, un noteikti iegādājieties no cienījama avota.

Pilnīga dziedināšana

Baktēriju infekcijas, piemēram, STREP kakls, garais klepus un difterija, izraisa tikai nelielu daļu no kakla sāpēm. Lielākā daļa ārstu iesaka izsaukt ārstu tikai nopietnu kakla sāpju gadījumos, piemēram, iekaisis kakls ar drudzi vai ja pietūkušas mandeles bloķē kaklu.

Dažu šo dabisko līdzekļu izmēģināšana var palīdzēt ātrāk justies labāk un ietaupīt ceļojumu uz ārsta kabinetu. Lai justos vislabāk, pārliecinieties, ka esat dzēris arī daudz šķidruma un pietiekami daudz atpūties.