Vai karstā šokolāde satur kofeīnu? Kā tas salīdzinās ar citiem dzērieniem

Saturs

• Cik daudz kofeīna ir karstajā šokolādē?
• Kā karsto šokolādi salīdzina ar citiem šokolādes dzērieniem?
• Kā karsto šokolādi salīdzina ar dažādiem kafijas dzērieniem?
• Kā karsto šokolādi salīdzina ar dažādām tējām?
• Kā karsto šokolādi salīdzina ar bezalkoholiskajiem dzērieniem?
• Apakšējā līnija

Cik daudz kofeīna ir karstajā šokolādē?

Lai gan daudzi cilvēki karsto šokolādi domā par nomierinošu ziemas dzērienu, tā faktiski varētu kalpot kā jūsu pēcpusdienas pikaps.

Tāpat kā kafija, tēja un soda, karstā šokolāde satur kofeīnu. Kofeīns ir dabīgs stimulants, ko bieži izmanto, lai nodrošinātu tik nepieciešamo enerģijas palielinājumu.

Precīzs kofeīna daudzums, kas atrodams karstajā šokolādē, ir atkarīgs no tā, kā tika pagatavots jūsu dzēriens. Piemēram, 16 unces (oz.) Vai izcilā krūzīte ar Starbucks karsto šokolādi satur 25 miligramus (mg) kofeīna.

Karstā šokolāde, kas pagatavota ar kakao maisījumu, parasti ir mazāk kofeīna. Piemēram, Šveices miss. Viena paciņa no to standarta karstā šokolādes maisījuma veido vienu 6 unci tasi karstas šokolādes un satur 5 mg kofeīna.

Ja vēlaties kontekstā iekļaut karstās šokolādes kofeīna saturu, varat salīdzināt to ar citu dzērienu vidējo kofeīna saturu. Lasiet tālāk, lai uzzinātu, kā karstā šokolāde sader pret kafiju, tēju un daudz ko citu.

Kā karsto šokolādi salīdzina ar citiem šokolādes dzērieniem?

Jebkurš, kas izgatavots no šokolādes, garantē, ka tajā ir kofeīns. Tas ir tāpēc, ka šokolāde ir izgatavota no kakao pupiņām, kas satur kofeīnu.

Precīzs kofeīna daudzums būs atkarīgs no ražotāja un no tā, vai dzēriena pagatavošanai tiek izmantotas citas sastāvdaļas.

Kā likums, tumšās šokolādes dzērieni parasti ir visvairāk kofeīni. Tas ir tāpēc, ka tumšā šokolāde satur vairāk sauso kakao nekā piena šokolāde.

Lūk, ko jūs parasti varat sagaidīt, izmantojot:

• Gatavs šokolādes piens: 1 glāze (8 unces) satur 0–2 mg kofeīna
• Šokolādes liķieri: Beilija Chocolat Luxe un daudzi citi dzērieni nesatur kofeīnu
• Meksikāņu šokolādes dzērieni: 1 glāze (8 unces) Stefana Meksikas karstās šokolādes satur apmēram 1 mg kofeīna, un citi ir salīdzināmi

Kā karsto šokolādi salīdzina ar dažādiem kafijas dzērieniem?

Kafija parasti satur daudz kofeīna. Precīzs daudzums būs atkarīgs no kafijas veida, izmantoto pupiņu vai kartupeļu daudzuma un alus pagatavošanas tehnikas.

Lūk, ko jūs parasti varat sagaidīt, izmantojot:

• Decaf: 1 glāze (8 unces) satur apmēram 2 mg kofeīna
• Parasts (melns): 1 glāze (8 unces) satur vidēji 95 mg kofeīna
• Espresso: Viens šāviens (30 ml) satur apmēram 63 mg kofeīna
• Šķīstošā kafija: 1 glāze (8 unces) šķīstošās kafijas satur 63 mg kofeīna
• Aukstā brūvēšana: viens 12 oz. (garš) Starbucks aukstā brūža porcija satur 155 mg kofeīna, bet tā 30 oz. (trenta) porcija satur 360 mg kofeīna
• Latte vai moka: 1 glāze (8 unces) satur 63–126 mg kofeīna

Kā karsto šokolādi salīdzina ar dažādām tējām?

Tēja parasti ir mērena ar kofeīnu. Tāpat kā kafijas gadījumā, precīzs kofeīna daudzums būs atkarīgs no tējas veida, izmantoto maisiņu skaita vai lapu daudzuma un alus pagatavošanas procesa un laika. Zāļu tēja nesatur kofeīnu.

Lūk, ko jūs parasti varat sagaidīt, izmantojot:

• Melnā tēja: 1 glāze (8 unces) satur 25-48 mg kofeīna
• Zaļā tēja: 1 glāze (8 unces) satur 25–29 mg kofeīna
• Oolong tēja: 1 glāze (8 unces) satur vidēji 36 mg kofeīna
• Baltā tēja: 1 glāze (8 unces) satur vidēji 37 mg kofeīna
• Pu-erh tēja: 1 glāze (8 oz.) Melnā Pu-erh satur 60–70 mg kofeīna, savukārt 1 tase (8 unces) zaļā Pu-erh satur 30–40 mg kofeīna
• Čai tēja: 1 glāze (8 unces) satur no 31 līdz 45 mg kofeīna, savukārt Starbucks chai tējas latte satur apmēram 95 mg.
• Kombucha: kombucha parasti satur līdz pusei kofeīna satura, kas atrodams tējā, ar kuru tā pagatavota, vai arī, ja tas ir pagatavots ar zāļu tēju,

Kā karsto šokolādi salīdzina ar bezalkoholiskajiem dzērieniem?

Lai arī lielākajā daļā bezalkoholisko dzērienu ir daudz kofeīna, dažos tos nav kofeīna.

Lūk, ko jūs parasti varat sagaidīt, izmantojot:

• Pepsi, regulāri: viena 20 oz porcija satur 63 mg kofeīna
• Parastā Coca-Cola vai Nulle: viena 20 oz porcija satur 56-57 mg kofeīna
• Dr Pepper, diēta vai parastais: viena 20 oz porcija satur 68 mg kofeīna
• Kalnu rasa, diēta vai regulāra: viena 20 oz porcija satur 91 mg kofeīna
• Barq saknes alus, parastais: viena 20 oz porcija satur 38 mg kofeīna
• Ginger ale: vienā 12 oz porcijās nav kofeīna
• Sprite: vienā 12 oz porcijās nav kofeīna

Apakšējā līnija

Karstā šokolāde satur nelielu daudzumu kofeīna, bet daudz mazāk nekā tēja, kafija un vairums bezalkoholisko dzērienu. Ja vēlaties dzērienu uz šokolādes bāzes bez kofeīna, dodieties uz gatavu šokolādes pienu.