Vai sakņu alus ir bez kofeīna?

Saturs

• Lielākā daļa sakņu alus ir bez kofeīna
• Daži veidi var saturēt kofeīnu
• Kā pārbaudīt kofeīna daudzumu
• Apakšējā līnija

Sakņu alus ir bagātīgs un krēmīgs bezalkoholiskais dzēriens, ko parasti lieto visā Ziemeļamerikā.

Lai gan lielākā daļa cilvēku zina, ka citas sodas šķirnes bieži satur kofeīnu, daudzi nav pārliecināti par sakņu alus kofeīna saturu.

Tas var būt īpaši problemātiski, ja mēģināt ierobežot kofeīna uzņemšanu vai izslēgt to no diētas.

Šajā rakstā tiek pētīts, vai sakņu alus satur kofeīnu, un ir sniegti daži vienkārši pārbaudes veidi.

Lielākā daļa sakņu alus ir bez kofeīna

Kopumā lielākajai daļai Ziemeļamerikā pārdoto sakņu alus zīmolu nav kofeīna.

Lai gan sastāvdaļas var atšķirties atkarībā no konkrētā zīmola un produkta, lielākā daļa šī populārā dzēriena veidu satur gāzētu ūdeni, cukuru, pārtikas krāsvielas un mākslīgas garšas.

Tomēr ļoti maz zīmolu satur kofeīnu.

Šeit ir daži populāri sakņu alus zīmoli, kas nesatur kofeīnu:

• A & W saknes alus
• Diētiskā A&W sakņu alus
• Krūzes saknes alus
• Diētiskā krūze saknes alus
• Tēta saknes alus
• Diētiskā tēta saknes alus
• Barq’s Diet Root Beer

Vispopulārākie sakņu alus zīmoli, ko pārdod Ziemeļamerikā, nesatur kofeīnu.

Daži veidi var saturēt kofeīnu

Lai gan sakņu alus parasti nesatur kofeīnu, dažās šķirnēs var būt neliels daudzums.

Jo īpaši zīmols Barq’s ir ievērojams ar tā kofeīna saturu.

Parastā šķirne satur aptuveni 22 mg katrā 12 unces (355 ml) kārbā. Tomēr diētiskajā versijā nav neviena (1).

Atsauces nolūkā tipiskā 8 unci (240 ml) tasīte kafijas satur aptuveni 96 mg kofeīna, kas ir apmēram 4 reizes lielāks par Barq's kannas daudzumu ().

Arī citos kofeīna saturošajos dzērienos, piemēram, zaļajā vai melnajā tējā, kofeīna saturs ir lielāks, bieži vien tasē ir 28–48 mg tasē (240 ml) (,).

Daži īpaši zīmoli var saturēt kofeīnu. Piemēram, parastā Barq sakņu alus satur 22 mg katrā 12 unci (355 ml) porcijā.

Kā pārbaudīt kofeīna daudzumu

Pārtikā, kas dabiski satur kofeīnu, piemēram, kafija, tēja un šokolāde, to nevar norādīt tieši uz etiķetes ().

Tomēr pārtikas produktiem, kas satur pievienotu kofeīnu, ieskaitot noteiktas sakņu alus šķirnes, tas ir jāuzskaita sastāvdaļu marķējumā.

Paturiet prātā, ka Pārtikas un zāļu pārvalde (FDA) neprasa ražotājiem atklāt precīzu pievienotā kofeīna daudzumu pārtikas produktos ().

Tāpēc labākais veids, kā precīzi noteikt, cik daudz konkrēts produkts satur, ir pārbaudīt produkta vietni vai sazināties tieši ar ražotāju.

Pārtikai un dzērieniem ar pievienotu kofeīnu ir nepieciešams to norādīt sastāvdaļu marķējumā. Lai noteiktu precīzu produkta daudzumu, pārbaudiet zīmola vietni vai sazinieties ar ražotāju.

Apakšējā līnija

Lielākā daļa sakņu alus šķirņu, ko pārdod Ziemeļamerikā, nesatur kofeīnu.

Tomēr dažos zīmolos, piemēram, Barq’s, katrā porcijā var būt neliels daudzums kofeīna.

Ja jūs mēģināt samazināt kofeīna daudzumu vai pilnībā to samazināt, noteikti rūpīgi pārbaudiet savu dzērienu sastāvdaļu etiķeti, lai noteiktu, vai tajos ir pievienots kofeīns.