3 veidi, kā jūsu attiecībās var parādīties partnera ēšanas traucējumi

Saturs

• 1. Jautājumi par ķermeņa tēlu ir dziļi
• 2. Ar pārtiku saistītas darbības var izraisīt stresu
• 3. Atvēršana var būt sarežģīta
• Atklāta komunikācija ļauj partnerim dalīties savās problēmās, lūgt atbalstu un stiprināt jūsu attiecības

Un ko jūs varat darīt vai pateikt, lai palīdzētu.

Vienā no maniem pirmajiem randiņiem ar savu pašreizējo partneri tagad nedarbojušajā Indijas kodolsintēzes restorānā Filadelfijā viņi nolika savu dakšiņu, skaudri uzlūkoja mani un jautāja: "Kā es varu jūs atbalstīt jūsu ēšanas traucējumu atveseļošanā?"

Lai gan gadu gaitā es biju iedomājusies par šo sarunu ar nedaudziem partneriem, es pēkšņi nezināju, ko teikt. Neviens no manām iepriekšējām attiecībām nebija licis man uzdot šo jautājumu. Tā vietā man vienmēr bija jāpiespiež informācija šiem cilvēkiem par to, kā mani ēšanas traucējumi varētu parādīties mūsu attiecībās.

Fakts, ka mans partneris saprata šīs sarunas nepieciešamību un uzņēmās atbildību par tās uzsākšanu, bija dāvana, kuru man nekad iepriekš nepiedāvāja. Un tas bija svarīgāk, nekā lielākā daļa cilvēku saprot.

2006. gada pētījumā, kurā tika aplūkots, kā sievietes ar anorexia nervosa piedzīvo tuvību romantiskajās attiecībās, šīs sievietes norādīja, ka viņu partneri savus ēšanas traucējumus saprot kā nozīmīgu faktoru emocionālās tuvības izjūtā. Tomēr partneri bieži nezina, kā viņu partnera ēšanas traucējumi var ietekmēt viņu romantiskās attiecības vai pat to, kā sākt šīs sarunas.

Lai palīdzētu, es esmu apkopojis trīs viltīgus veidus, kā jūsu attiecībās var parādīties jūsu partnera ēšanas traucējumi, un ko jūs varat darīt, lai palīdzētu viņiem atbalstīt viņu cīņu vai atveseļošanos.

1. Jautājumi par ķermeņa tēlu ir dziļi

Runājot par ķermeņa tēlu cilvēkiem ar ēšanas traucējumiem, šie jautājumi var dziļi iesakņoties. Tas ir tāpēc, ka cilvēki ar ēšanas traucējumiem, it īpaši sievietes, biežāk nekā citi izjūt negatīvu ķermeņa tēlu.

Faktiski negatīvs ķermeņa attēls ir viens no sākotnējiem kritērijiem nervozās anoreksijas diagnosticēšanai. Bieži dēvē par ķermeņa attēla traucējumiem, šai pieredzei var būt vairākas negatīvas sekas cilvēkiem ar ēšanas traucējumiem, tostarp seksuāli.

Sievietēm negatīvs ķermeņa attēls var iekļūt visi seksuālās funkcijas un apmierinātības jomas - no vēlmes un uzbudinājuma līdz orgasmam. Kad runa ir par to, kā tas varētu parādīties jūsu attiecībās, jūs varētu uzzināt, ka jūsu partneris izvairās no seksa ar ieslēgtām gaismām, atturas noģērbties seksa laikā vai pat izklaidējas brīdī, kad domā, kā izskatās.

Ko tu vari darīt Ja esat partnere personai ar ēšanas traucējumiem, jūsu apstiprinājums un pārliecība par pievilcību partnerim ir svarīga - un noderīga. Vienkārši atcerieties, ka tas var nebūt pietiekami, lai atrisinātu problēmu pati. Mudiniet partneri runāt par viņu cīņām un mēģiniet klausīties bez sprieduma. Ir svarīgi atcerēties, ka tas nav par jums un jūsu mīlestību, bet gan par partneri un viņu traucējumiem.

2. Ar pārtiku saistītas darbības var izraisīt stresu

Tik daudz kulturāli pieņemtu romantisku žestu ir saistīts ar ēdienu - šokolādes kasti Valentīna dienai, nakti uz novada gadatirgu, kur baudīt braucienus un kokvilnas konfektes, datumu greznā restorānā. Bet cilvēkiem ar ēšanas traucējumiem tikai ēdiena klātbūtne var izraisīt bailes. Pat atveseļojošos cilvēkus var izraisīt, kad viņi jūtas nekontrolēti ap pārtiku.

Tas ir tāpēc, ka pretēji plaši izplatītam uzskatam cilvēkiem ne vienmēr rodas ēšanas traucējumi tievuma kā skaistuma etalona dēļ.

Ēšanas traucējumi drīzāk ir sarežģītas slimības ar bioloģisku, psiholoģisku un sociokulturālu ietekmi, kas bieži saistīta ar apsēstības un kontroles sajūtu. Patiesībā ēšanas un trauksmes traucējumu klātbūtne kopā ir ļoti izplatīta.

Saskaņā ar Nacionālās ēšanas traucējumu asociācijas datiem, trauksmes traucējumi vienlaikus rodas 48 līdz 51 procentam cilvēku ar nervozu anoreksiju, 54 līdz 81 procentam cilvēku ar nervozu bulīmiju un 55 līdz 65 procentiem cilvēku ar pārmērīgas ēšanas traucējumiem.

Ko tu vari darīt Ar pārtiku saistītas aktivitātes var izraisīt stresu cilvēkiem ar ēšanas traucējumiem, un tāpēc vislabāk ir izvairīties no šiem kārumiem kā pārsteigumiem. Neatkarīgi no tā, vai kādam cilvēkam pašlaik ir ēšanas traucējumi vai tas atgūstas, viņam var būt vajadzīgs laiks, lai sagatavotos darbībām, kas saistītas ar ēdienu. Sazinieties ar savu partneri par viņu īpašajām vajadzībām. Turklāt pārliecinieties, ka viņiem nekad nav uzvilkts ēdiens - neatkarīgi no tā, cik mīļi ir jūsu dzimšanas dienas kūku nolūki.

3. Atvēršana var būt sarežģīta

Pastāstīt kādam, ka jums ir vai ir bijis ēšanas traucējumi, nekad nav viegli. Garīgās veselības stigma ir visur, un stereotipi par ēšanas traucējumiem ir izplatīti. Kopā ar faktu, ka cilvēkiem ar ēšanas traucējumiem bieži un sievietēm ar ēšanas traucējumiem ir lielāka negatīva attiecību pieredze, intīmā saruna par partnera ēšanas traucējumiem var izrādīties sarežģīta.

Bet, lai izveidotu veselīgas attiecības ar viņu, ir svarīgi, lai partnerim radītu vietu, kur ar jums runāt par viņu pieredzi.

Faktiski pētījumi ir atklājuši, ka, aplūkojot, kā sievietes ar nervozu anoreksiju interpretēja savas vajadzības tuvības dēļ, viņu ēšanas traucējumiem bija nozīme emocionālās un fiziskās tuvības līmenī, ko viņi izjuta attiecībās. Turklāt spēja atklāti apspriest ēšanas traucējumu pieredzi ar partneriem bija viens no veidiem, kā veidot uzticību viņu attiecībām.

Ko tu vari darīt Ja esat atklāti un godīgi un ar izrādītu interesi pārrunāt partnera ēšanas traucējumus, tas var palīdzēt viņiem justies drošākam un patiesākam attiecībās. Vienkārši atcerieties, ka jums nav jāzina ideāla atbilde uz viņu kopīgošanu. Dažreiz pietiek ar klausīšanos un atbalsta piedāvāšanu.

Atklāta komunikācija ļauj partnerim dalīties savās problēmās, lūgt atbalstu un stiprināt jūsu attiecības

Iepazīšanās ar cilvēku ar ēšanas traucējumiem neatšķiras no iepazīšanās ar cilvēku ar hronisku stāvokli vai invaliditāti - tam ir savs unikālo izaicinājumu kopums. Tomēr šiem izaicinājumiem ir risinājumi, no kuriem daudzi ir atkarīgi no atklātas komunikācijas ar savu partneri par viņu vajadzībām. Droša, atklāta komunikācija vienmēr ir laimīgu, veselīgu attiecību stūrakmens. Tas ļauj jūsu partnerim dalīties savās problēmās, lūgt atbalstu un tādējādi stiprināt attiecības kopumā. Piešķirt savam partnerim ar ēšanas traucējumiem vietu, lai padarītu šo pieredzi par daļu no jūsu saziņas, tas var tikai palīdzēt viņu ceļojumā.

Melisa A. Fabello, PhD, ir feministu pedagoģe, kuras darbs ir vērsts uz ķermeņa politiku, skaistumkopšanas kultūru un ēšanas traucējumiem. Sekojiet viņai Twitter un Instagram.