Maratoniste Stefānija Brūsa ir smalkā supermamma, kurai jāseko ikvienam skrējējam

Saturs

• Pārskats par

Elites maratoniste Stefānija Brūsa ir aizņemta dāma. Profesionāls skrējējs, biznesa sieviete, sieva un mamma saviem trīs un četrus gadus vecajiem dēliem Brūss uz papīra varētu šķist pārcilvēks. Taču, tāpat kā visus pārējos, Brūsu iebiedē smagi treniņi, un viņam ir nepieciešams daudz atveseļošanās laika, lai neatpaliktu no sava intensīvā treniņu grafika.

"Man bija ļoti paveicies ar šo mācību bloku sadarboties ar BedGear," viņa saka. "Tas man mainīja spēli gulēšanas ziņā, jo kā maratona skrējējai un mammai man katru dienu ir jāpamostas ar enerģiju. Man ir jāsaņem [puišiem] brokastis un jāizved pa durvīm."

BedGear, kas pielāgo gultas piederumus, piemēram, matračus un spilvenus, spēlēja neatņemamu lomu viņas atveseļošanā, skaidro Hoka One One skrējējs. "Daži cilvēki ir gulētāji uz sāniem, daži - aizmugurē, daži - priekšroku dažādām temperatūrām," viņa saka. Jūs esat aprīkots ar saviem skriešanas apaviem-kāpēc ne aprīkot savu gultas veļu?

Zēn, vai viņai ir vajadzīgs viss pārējais, ko viņa var saņemt. Laikā starp lielu treniņu un mammas ikdienas līdzsvarošanu ar vīru Benu Brūsu Stefānija ir vokāla aizstāve, lai skriešanas sabiedrībā pieņemtu visu formu un izmēru ķermeni.

Atgriežoties skriešanas pasaulē pēc bērnu piedzimšanas, Brūss saskārās ar kritiku par viņas ķermeni pēc bērna. Pēc dēlu piedzimšanas viņai uz vēdera ir papildu āda, kas izraisīja apjukumu un nevajadzīgu kritiku no tiešsaistes sekotājiem, kuri nebija pazīstami ar parastajām izmaiņām sievietes ķermenī grūtniecības laikā un pēc tās. "Ir tik daudz runāts par ķermeņa tēlu, bet cilvēki nerunā par to, ko mūsu ķermenis dara mūsu labā."

Hashtag, kas nokļūst zem viņas ādas? #Strongnotskinny. "Es labprāt redzētu pāreju uz "ko dara mans ķermenis" neatkarīgi no svara. Daudzi skrējēji ir slaidi, un tas notiek, kad nedēļā skrienat 120 jūdzes," viņa skaidro. "Es vēlos, lai meitenes vidusskolā redzētu [slaidus ķermeņa tipus] un nevēlētos būt tik tievas, bet gan censtos trenēties, cik vien var. Ja viņu ķermenis ir veselīgi noliecies, tas ir lieliski, bet, ja nē, tad arī tas ir lieliski."

Brūsa ķermenis var daudz. Piemēram, ļoti daudz. Spēka mamma pagājušā gada pavasarī uzvarēja ASV 10 km čempionātā Pīčtrīs šosejas sacīkstēs Džordžijā. Šī uzvara un citi viņas nesenie apbalvojumi atspoguļo gadu smagu darbu, lai atgrieztos sportā. Varbūt visvairāk atsvaidzinoša, viņa nav piekārtusi pie sava vecā pirmsmammas treniņu stila vai sacensību laika.

"Man vajadzēja tik ilgu laiku, lai atgrieztos tajā līmenī, kurā es fiziski sevi piespiedu," viņa pārdomā. "Pirmie divi gadi bija izdzīvošanas režīms un treniņi, nenodarot sev pāri. Pēc tam, kad es tiku pāri tam, ka es nesavainojos, [gribēju redzēt], cik tālu un cik daudz es varu noskriet."

Tāpat kā jebkurai jaunai mātei, kas atsāka fitnesa rutīnu, Brūsam bija vajadzīgs laiks, lai iepazītos ar savu jauno ķermeni. "Es teiktu māmiņām, lai nesteidzas un nesalīdzina savu veco ar sevi pēc bērna piedzimšanas," viņa saka. "Jūs esat fiziski un emocionāli atšķirīgs cilvēks, un viss, ko paveicat pēc bērna piedzimšanas, pats par sevi ir pārsteidzošs."

Un, lai gan Brūss pirms sacīkšu dienas nokrīt, viņa koncentrēsies uz savu "kāpēc". Nesen viņa savā Insta-plūsmā publicē savu mantra "smiltis". No grāmatas viņa paņēma dažas būtiskas atrunas Grit: kaislība un neatlaidība autors: Angela Duckworth.

"Duckworth definēja smiltis kā pretestību pašapmierinātībai. Man tas [tas nozīmē], kāpēc es dzenu šos mērķus un gūstu visas šīs jūdzes," viņa dalās. "Iemesls ir vienkāršs: tas tiekas, lai sasniegtu un redzētu, cik labs es varu būt. Šī ir vienīgā iespēja manā dzīvē, ko es varu kontrolēt, un tas, ko es ielieku skriešanā, ir tas, ko es varu iegūt."

Tādā gadījumā mums ir sajūta, ka viņa to iegūs daudz no svētdienas maratona.

Pārskats par