Vai jūs varat izmantot ēteriskās eļļas, lai mazinātu artrīta sāpes?

Saturs

• Pamati
• Ko saka pētījumi
• Fiziskie simptomi
• Emocionālās blakusparādības
• Kā lietot ēteriskās eļļas artrīta gadījumā
• Riski un brīdinājumi
• Citas artrīta ārstēšanas metodes
• Ko jūs varat darīt tagad

Pamati

Ja jums ir apnicis lietot ārpusbiržas zāles vai recepšu medikamentus artrīta simptomu ārstēšanai, nemeklējiet vairs. Ēteriskās eļļas gadsimtiem ilgi tiek izmantotas daudzu simptomu ārstēšanai.

Mūsdienās ēteriskās eļļas bieži izmanto aromterapijā. Šajā praksē tiek izmantotas ēteriskās eļļas, lai piesaistītu jūsu ožu un veicinātu līdzsvarotu fizioloģisko reakciju. Cilvēki, kas izmanto aromterapiju, bieži ziņo par relaksācijas sajūtu, samazinātu stresu un komfortu.

Ēteriskās eļļas varat izmantot arī kopā ar citiem alternatīvu ārstēšanas veidu veidiem, piemēram, akupunktūru vai masāžu. Daži cilvēki lieto ēteriskās eļļas kopā ar standarta ārstēšanu, piemēram, sāpju medikamentiem un citām ārsta ieteiktām terapijām.

Lai gan ir vajadzīgi vairāk pētījumu, ir pierādījumi, kas liecina, ka dažas eļļas var izmantot, lai mazinātu dažus artrīta simptomus. Lasiet, lai uzzinātu, kuras eļļas var būt noderīgas un kā tās lietot.

Ko saka pētījumi

Atkarībā no artrīta veida un smaguma pakāpes jums var rasties vairāki fiziski simptomi. Tie var ietvert:

• sāpes
• stīvums
• maigums
• pietūkums
• redzams iekaisums
• nogurums

Pētījumi, kas savieno artrīta simptomu mazināšanu ar ēterisko eļļu lietošanu, ir ierobežoti, taču ir daži apstiprinoši pierādījumi.

Fiziskie simptomi

Pētījumi liecina, ka kurkuma ēteriskajai eļļai ir pretiekaisuma īpašības.2010. gada pētījumā ar dzīvniekiem tika novērtēta tā anti-artritiskā iedarbība. Pētnieki atklāja, ka ārstēšana ar kurkuma ēterisko eļļu bija no 95 līdz 100 procentiem efektīva, lai novērstu locītavu pietūkumu dzīvniekiem ar inducētu artrītu.

Viņi arī atklāja, ka tad, kad ārstēšana tika atlikta, līdz pēc akūta iekaisuma maksimuma sasniegšanas ēteriskā eļļa bija 68 procentiem efektīva, lai to mazinātu. Viena lieta, kas jāņem vērā, ir tas, ka pētnieki šim pētījumam injicēja ēterisko eļļu žurkām. Tas nav ieteicams cilvēkiem. Tā vietā apsveriet iespēju ieelpot smaržu vai atšķaidītu eļļu uzklāt uz skartās vietas.

Pētījumi arī parāda, ka ingvera un bazilika ēteriskajām eļļām ir pretiekaisuma īpašības. Atšķaidot un lietojot lokāli, šīs ēteriskās eļļas var arī palīdzēt mazināt artrīta sāpes.

Emocionālās blakusparādības

Ja artrīta simptomi izraisa satraukumu vai satraukumu, apsveriet lavandas ēteriskās eļļas lietošanu. Šī eļļa ir viena no visvairāk izpētītajām. Un tas tiek uzskatīts par vienu no labākajiem stresa mazināšanai. Saskaņā ar 2012. gada pārskatu lavandas eļļa izrādījās efektīva, lai mazinātu trauksmi mazos un vidējos klīniskos pētījumos.

Arthritis.org arī ziņoja par Kolumbijas universitātes medicīnas centra atklājumiem par vaniļas ēteriskās eļļas izmantošanu stresa mazināšanai. Pētījuma dalībnieki, veicot stresa testus, ieelpoja smaržu. Grupai, kas ieelpoja vaniļas ēterisko eļļu, bija stabilāki sirdsdarbības un asinsspiediena līmeņi nekā kontroles grupai.

Kā lietot ēteriskās eļļas artrīta gadījumā

Ēteriskās eļļas dažos veidos var izmantot artrīta simptomu ārstēšanai. Skartajai zonai varat uzklāt atšķaidītu ēterisko eļļu. Bet ir dažas lietas, kas jums jāpatur prātā, pirms to piemērojat.

Pirmkārt, ēteriskā eļļa vienmēr jāatšķaida ar nesējvielu eļļu. Ēteriskās eļļas ir iedarbīgas, un tieša lietošana var izraisīt kairinājumu. Parastās nesējvielas satur:

• kokosriekstu
• jojoba
• olīvu

Vispārējs īkšķa noteikums ir izmantot vienu unci nesējvielas eļļas uz katriem 12 ēteriskās eļļas pilieniem.

Jums arī jāpārbauda atšķaidītas ēteriskās eļļas maisījums uz neliela ādas laukuma. Pēc tam pagaidiet 24 stundas, lai redzētu, vai jūsu ādai nav blakusparādību. Ja jūs neredzat reakciju, maisījumu vajadzētu lietot pareizi lielākā platībā.

Aromterapijai varat izmantot arī ēteriskās eļļas. Parasti tas vislabāk darbojas ar ēteriskajām eļļām, piemēram, lavandu, kurām ir nomierinoša iedarbība. Ielieciet dažus pilienus lavandas ēteriskās eļļas uz kokvilnas bumbiņas un tieši ieelpojiet aromātu. Vai arī ielieciet dažus pilienus uz kabatlakata vai cita absorbējoša materiāla un pēc vajadzības ieelpojiet.

Noteikti konsultējieties ar ārstu vai citu ekspertu, lai pārliecinātos, vai izmantojat pareizo ēterisko eļļu, lai sasniegtu vēlamo rezultātu.

Riski un brīdinājumi

Lai arī ēteriskās eļļas parasti uzskata par drošām, ir iespējamas nelielas blakusparādības. Pirms lokālas lietošanas vienmēr atšķaidiet ēterisko eļļu. Neatšķaidītas ēteriskās eļļas uzklāšana uz ādas var izraisīt kairinājumu.

Ir arī svarīgi veikt ādas plākstera pārbaudi, lai pārliecinātos, ka jūsu ādai nebūs negatīvas reakcijas uz maisījumu.

Aromterapijas laikā var rasties arī blakusparādības. Ir iespējams izraisīt galvassāpes vai kļūt slikta.

Citas artrīta ārstēšanas metodes

Tradicionāli artrīta ārstēšanas mērķis ir uzlabot locītavu kustīgumu un novērst sāpes un pietūkumu. Ārsts, visticamāk, ieteiks ārstēšanas kombināciju, kas ietver dažādas zāles un fizisko terapiju. Ķirurģija parasti tiek izmantota kā pēdējais līdzeklis.

Artrīta medikamenti parasti koncentrējas uz sāpju un iekaisuma mazināšanu. Šīs zāles var ietvert:

• Ārpusbiržas pretsāpju līdzekļi, piemēram, acetaminofēns un ibuprofēns
• recepšu pretsāpju līdzekļus, piemēram, oksikodonu un hidrokodonu
• lokāli krēmi vai ziedes, kas satur mentolu vai kapsaicīnu
• kortikosteroīdus, piemēram, prednizonu un kortizonu

Jums var arī izrakstīt zāles, kas raksturīgas jūsu artrīta tipam. Tie var ietvert slimības modificējošus pretreimatisma medikamentus (DMARD), lai samazinātu vai novērstu imūnsistēmas uzbrukumu jūsu locītavām. DMARD parasti tiek izmantoti kopā ar bioloģiskās atbildes modificētājiem, kuru mērķis ir olbaltumvielas, kas iesaistītas jūsu imūnā atbildē.

Ja nepieciešama operācija, ārsts var ieteikt locītavu atjaunošanas, nomaiņas vai saplūšanas procedūras.

Ko jūs varat darīt tagad

Ja vēlaties ārstēšanas shēmai pievienot ēteriskās eļļas, noteikti veiciet pētījumu. Ēteriskās eļļas neregulē ASV Pārtikas un zāļu pārvalde (FDA). Tas nozīmē, ka produkti dažādiem ražotājiem var atšķirties, tāpēc ir svarīgi atrast cienījamu zīmolu.

Ēteriskās eļļas nekad nevajadzētu izmantot kā pirmās izvēles ārstēšanu. Ja plānojat lietot ēteriskās eļļas, noteikti konsultējieties ar ārstu, lai viņš varētu jums ieteikt iespējamo risku. Ēteriskās eļļas nav paredzētas norijšanai.

Ja Jums rodas kādas neparastas blakusparādības, pārtrauciet lietošanu un konsultējieties ar ārstu. Tie var palīdzēt noteikt cēloni un nodrošināt, ka jūs ievērojat labāko artrīta pārvaldības plānu.