10 B6 vitamīna pārpalikuma simptomi un kā ārstēt

Saturs

• Kā tiek veikta ārstēšana
• Kad nepieciešams lietot piedevas

B6 vitamīna pārpalikums parasti rodas cilvēkiem, kuri vitamīnu papildina bez ārsta vai uztura speciālista ieteikuma, un ļoti reti tas notiek tikai ēdot pārtikas produktus, kas bagāti ar šo vitamīnu, piemēram, lasi, banānus, kartupeļus vai riekstus. piemērs.

Lai parādītu saindēšanās ar B6 vitamīnu simptomus, ir nepieciešams patērēt vairāk nekā 500 līdz 3000 reizes lielāku ieteicamo dienas devu, kas ir diezgan grūti tikai ar pārtiku.

B6 vitamīns ir ļoti svarīgs nervu un muskuļu šūnu veselībai, un katram pieaugušajam ir ieteicams uzņemt no 1 līdz 2 mg dienā. Tomēr, ja šī summa pārsniedz 3000 mg ilgāk par 2 mēnešiem, vitamīns var sabojāt nervus, izraisot šādus simptomus:

1. Tirpšana rokās un kājās;
2. Muskuļu krampji un spazmas;
3. Stipras galvassāpes;
4. Slikta dūša un apetītes zudums;
5. Paaugstināts asinsspiediens;
6. Pārmērīgs nogurums;
7. Grūtības gulēt;
8. Muskuļu un kaulu sāpes;
9. Reibonis un nelīdzsvarotība;
10. Pēkšņas garastāvokļa izmaiņas.

Šie simptomi parasti izzūd 1 līdz 2 nedēļas pēc vitamīnu devas samazināšanas, neatstājot sekas.

Tomēr gadījumos, kad vitamīna pārpalikums tiek uzturēts vairākus mēnešus, var rasties pastāvīgi nervu bojājumi, kas izraisa tādas sekas kā grūtības staigāt, pastāvīgas sāpes kājās un muskuļu vājums.

Kā tiek veikta ārstēšana

B6 vitamīna pārpalikuma izraisītu simptomu ārstēšana tiek veikta, samazinot vai pārtraucot vitamīnu uzņemšanu, un simptomi izzūd pēc dažām nedēļām.

Tomēr, ja pastāvīgi nervu bojājumi jau pastāv, var būt nepieciešams veikt fizikālo terapiju, piemēram, lai tiktu galā ar sekām un uzlabotu dzīves kvalitāti.

Kad nepieciešams lietot piedevas

B6 vitamīna piedevas ir ieteicamas, lai ārstētu dažādas veselības problēmas, piemēram, depresiju, biežu nelabumu, PMS simptomus, karpālā kanāla sindromu un pat simptomu mazināšanai, ko izraisa perorālo kontracepcijas līdzekļu lietošana.

Tomēr šāda veida piedevu lietošana vienmēr jāvada un jāuzrauga ārstam vai uztura speciālistam, jo, lai izmantotu to terapeitisko efektu, tie jālieto lielos daudzumos, bieži vien devās, kas pārsniedz 2000 mg dienā, padarot cilvēku vairāk uzņēmīgi ciest blakusparādības, ko izraisa pārmērīgs vitamīna daudzums.

Skatiet vairāk par B6 vitamīna piedevu indikācijām, kā arī ieteicamo daudzumu.