Atrodiet pareizās diabēta zeķes

Saturs

• Pārskats
• Diabēts un jūsu kājas
• Kas ir diabēta zeķes?
• Kas jāņem vērā, izvēloties zeķes
• Piesardzības pasākumi

Pārskats

Diabēts ir hroniska slimība, kurai var būt nepieciešama ārstēšana un aprūpe mūža garumā. Var rasties daudzas komplikācijas, dažas no tām ietekmē pēdas. Ja Jums ir diabēts, pastāv risks saslimt ar nopietnām komplikācijām, piemēram, kāju infekcijām. Rūpīga un pastāvīga diabēta pēdu kopšanas nepieņemšana var izraisīt pirkstu, pēdu vai pat visas kājas zem ceļa amputāciju. Lai novērstu iespējamās komplikācijas, ir svarīgi praktizēt labu pēdu kopšanu, piemēram, izvēlēties piemērotas zeķes.

Diabēts un jūsu kājas

Cukura diabēta slimniekiem draud komplikācijas, kas saistītas ar paaugstinātu cukura līmeni asinīs. Viena no šādām komplikācijām ir nervu bojājumi (neiropātija). Visizplatītākais neiropātijas veids ietekmē pēdu nervus.

Diabētiskās neiropātijas simptomi ir:

• nejutīgums kājās un kāju pirkstos
• asas sāpes pēdās, kas naktī ir sliktākas
• tirpšanas vai dedzināšanas sajūtas pēdās
• muskuļu vājums
• pēdu deformācijas un čūlas

Ja Jums ir diabētiska neiropātija un esat zaudējis sajūtu kājās, ir iespējams gūt ievainojumus un nekad to nejust. Piemēram, kurpē iestrēdzis oļi var berzēties pret pēdu un izraisīt nelielu čūlu. Ja jūs nepārbaudat savas kājas pret šiem ievainojumiem, tās var pasliktināties un inficēties. Laba diabētiskās pēdu kopšana nozīmē, ka katru dienu jāpārbauda kājas, vai nav ievainojumu, pūslīšu un infekciju. Tas nozīmē arī valkāt apavus, kas palīdz novērst ievainojumus.

Kas ir diabēta zeķes?

Cilvēkiem ar cukura diabētu ir daudz dažādu zeķu veidu. Parasti tie ir izstrādāti, lai samazinātu pēdu ievainojumus un uzturētu pēdas sausas un siltas. Pareiza pāra atrašana nozīmē tādu zeķu izvēli, kuras vislabāk atbilst jūsu vajadzībām.

Šeit ir dažas diabētisko zeķu īpašības:

• bezšuvju: Zeķes ar šuvēm var berzēt pret ādu un izraisīt pūtītes vai čūlas. Lielākā daļa diabēta zeķu tiek izgatavotas bez tām
• mitruma novadīšana: Ādas infekciju novēršanai ir svarīgi uzturēt pēdas sausas.
• elpojošs: Elpojoši audumi palīdz noturēt pēdas sausas.
• silts: Cukura diabēts var izraisīt asinsvadu ierobežošanu, samazinot cirkulāciju kājām. Audumi, kas uztur jūsu kājas siltu, palīdz uzlabot asinsriti.
• kvadrātveida purngala kaste: Pārāk šauras zeķes var izspiest kāju pirkstus, radot diskomfortu un ļaujot mitrumam uzkrāties starp kāju pirkstiem.
• aprīkots: Daudzas diabēta zeķes atbilst pēdai un kājai. Tas novērš vaļīga auduma berzēšanu pret ādu un traumu gūšanu.
• polsterēts: Polsterējums zeķē pasliktina pēdu un aizsargā to no ievainojumiem.

Kas jāņem vērā, izvēloties zeķes

Zeķu izvēle nozīmē tāda pāra izvēli, kas atbilst jūsu īpašajām vajadzībām kā cilvēkam ar diabētu. Ja jums nav attīstījusies neviena veida neiropātija, vienkārši valkājiet zeķes, kurās jūtaties visērtāk. Ja rodas jauni vai pasliktinās neiropātijas simptomi, jums nekavējoties jāredz ārsts, lai pārrunātu pareizu pēdu kopšanu.

Ja jums ir neiropātija un jūs meklējat labu zeķu pāri, apsveriet savu pašreizējo stāvokli. Dažiem cilvēkiem ar diabētisko neiropātiju pēdu āda ir sausa un saplaisājusi. Zeķes ar mīkstu materiālu var būt ērtākas.

Ja jūsu neiropātija ir progresējusi līdz tādam līmenim, ka jums nav sajūtas kājās, ir svarīgi valkāt perfekti pieguļošas zeķes, lai tās nesaspiestu un nenokļūtu pret jūsu ādu. Bezšuvju zeķes ir svarīgas arī ievainojumu novēršanai.

Pareiza zeķu izvēle dažkārt nozīmē arī laba līdzsvara līdzsvarošanu ar pāri, kas neierobežos jūsu cirkulāciju. Ja diabēta dēļ ir slikta asinsrite, izvairieties no pārāk stingrām zeķēm vai augšā elastīgām zeķēm, kas varētu izrakt kāju.

Piesardzības pasākumi

Jums ir daudz iespēju, kad runa ir par diabēta zeķēm. Ja jūs saprotat savu stāvokli, jums vajadzētu būt iespējai izvēlēties pāri, kas atbilst jūsu vajadzībām. Īpaši uzmanieties attiecībā uz piemērotību, ja jums ir slikta apgrozība. Ierobežota asiņu pieplūde jūsu kājām var pasliktināt diabēta pēdu traumas un palēnināt brūču sadzīšanu. Šī iemesla dēļ jāizvairās no kompresijas zeķēm.

Dažiem diabēta slimniekiem apakšstilbos un pēdās ir gan slikta asinsriti, gan tūska vai pietūkums. Pētījumā Journal of Diabetes Science and Technology atklāts, ka zeķes ar nelielu kompresiju var uzlabot tūsku, nepasliktinot sliktu asinsriti. Konsultējieties ar ārstu, ja jūs uztrauc cirkulācija un jūsu zeķu piemērotība.

Atcerieties arī apsvērt kurpes. Labas zeķes nepalīdzēs, ja kurpes saspiež kājas vai rada ievainojumus un čūlas. Diabētiskā neiropātija var būt nopietns stāvoklis, taču jūs varat izvairīties no daudzām iespējamām komplikācijām, ja kopjat kājas un valkājat pareizās zeķes un apavus.