Zivju eļļa pret statīniem: kas samazina holesterīna līmeni?

Saturs

• Zivju eļļas pamati
• Kā darbojas statīni
• Ko pētījums saka par zivju eļļu
• Ko pētījums saka par statīniem
• Spriedums
• Jautājumi un atbildes: Citas holesterīna zāles
• J:
• A:

Pārskats

Augsts holesterīna līmenis ne vienmēr var izraisīt simptomus, taču tas prasa vienādu ārstēšanu. Kad runa ir par holesterīna līmeņa kontroli, statīni ir karalis.

Vai zivju eļļa var darboties tikpat labi, lai samazinātu holesterīna līmeni? Lasiet tālāk, lai uzzinātu, kā tas sakrājas.

Zivju eļļas pamati

Zivju eļļa satur omega-3 taukskābes, kurām tiek piešķirta virkne veselības ieguvumu. Cita starpā ir teikts, ka omega-3 taukskābes:

• cīnīties ar iekaisumu
• samazināt asinsspiedienu
• uzlabot kaulu veselību
• veicināt veselīgu ādu

Lai gan tas dabiski atrodams zivīs, zivju eļļu visbiežāk lieto kā papildinājumu.

2012. gadā lietotie produkti, kas satur zivju eļļu vai omega-3 taukskābes.

Kā darbojas statīni

Statīni pārtrauc ķermeņa holesterīna ražošanu. Viņi arī palīdz tai absorbēt plāksni, kas izveidojusies artērijas sienās.

Viens gareniskais pētījums atklāja, ka 27,8 procenti amerikāņu, kas vecāki par 40 gadiem, kopš 2013. gada lietoja statīnus.

Ko pētījums saka par zivju eļļu

Pētījumi par zivju eļļu ir bijuši dažādi. Zivju eļļas piedevas ir saistītas ar lielu ieguvumu sarakstu, tostarp:

• samazināts sirds slimību un insulta risks
• zemāks triglicerīdu vai tauku līmenis asinīs
• palielināta smadzeņu veselība
• labāka diabēta vadība

Daži pētījumi, piemēram, tie, kas atzīmēti a, ir atklājuši samazinātu sirds slimību risku cilvēkiem, kuri lieto zivju eļļas piedevas. Citos pētījumos, piemēram, vienā 2013. gada klīniskajā pētījumā, kurā piedalījās 12 000 cilvēku ar sirds un asinsvadu riska faktoriem, šādi pierādījumi nav atrasti.

Turklāt, lai arī zivju eļļa samazina triglicerīdu līmeni, nav pietiekamu pierādījumu, ka tas pazemina sirdslēkmes risku.

Kad runa ir par zema blīvuma lipoproteīnu (ZBL), ko sauc arī par “slikto” holesterīnu, pazemināšanu, pierādījumu vienkārši nav. Saskaņā ar 2013. gada literatūras pārskatu zivju eļļa dažiem cilvēkiem faktiski var palielināt ZBL līmeni.

Ko pētījums saka par statīniem

Saskaņā ar statīniem ir neapstrīdama spēja novērst sirds slimības, taču tie jālieto piesardzīgi.

Statīniem ir priekšrocības papildus holesterīna līmeņa samazināšanai. Piemēram, tiem ir pretiekaisuma īpašības, kas varētu darboties, lai stabilizētu asinsvadus, un tie var palīdzēt novērst sirdslēkmes, norāda Mayo klīnika.

Tieši to iespējamo blakusparādību, piemēram, muskuļu sāpju dēļ, tās parasti izraksta tikai cilvēkiem ar augstu holesterīna līmeni un sirds un asinsvadu slimību risku. Tās netiek uzskatītas par profilaktiskām zālēm.

Spriedums

Ja jums ir augsts holesterīna līmenis, statīnu lietošana ir efektīvs veids, kā pārvaldīt savu risku. Zivju eļļas lietošanai var būt savas priekšrocības, taču ZBL holesterīna līmeņa pazemināšana nav viena no tām.

Konsultējieties ar savu ārstu par savām iespējām un statīnu terapijas priekšrocībām un riskiem.

Daudzi cilvēki uztura bagātinātājus lieto kā profilaktiskus pasākumus. Tomēr labākais veids, kā novērst augstu holesterīna līmeni, ir veselīga dzīvesveida izvēle, tostarp:

• atmest smēķēšanu
• ēdot veselīgu uzturu ar zemu piesātināto un transtaukskābju saturu
• kontrolēt savu svaru

Jautājumi un atbildes: Citas holesterīna zāles

J:

Kādas citas zāles var palīdzēt samazināt holesterīna līmeni?

A:

Papildus statīniem citas zāles, ko lieto holesterīna līmeņa pazemināšanai, ir:

• niacīns
• zāles, kas darbojas jūsu zarnās
• fibrē
• PCSK9 inhibitori

Niacīns ir B vitamīns, kas atrodams pārtikā un pieejams recepšu formā lielākās devās. Niacīns pazemina ZBL (sliktā) holesterīna līmeni un paaugstina ABL (labā) holesterīna līmeni. Zāles, kas darbojas jūsu zarnās, tiek izmantotas arī augsta holesterīna ārstēšanai, bloķējot holesterīna uzsūkšanos tievajās zarnās. Tie ietver holestiramīnu, kolesevelamu, kolestipolu un ezetimibu. Fibrāti novērš jūsu ķermeņa triglicerīdu vai tauku ražošanu un paaugstina ABL holesterīna līmeni. Fibrāti ietver fenofibrātu un gemfibrozilu.

Jaunākie FDA apstiprinātie holesterīna medikamenti ir PCSK9 inhibitori, kas ietver alirokumabu un evolokumabu. Viņi galvenokārt ārstē pacientus ar ģenētisku stāvokli, kas izraisa hiperholesterinēmiju.

Bempedoīnskābe ir jauna zāļu klase, kas pašlaik tiek izstrādāta. Sākotnējie pētījumi liecina par spēju ārstēt augstu holesterīna līmeni.