Sirdsdarbības kalkulators

Saturs

• Kā izmērīt sirdsdarbības ātrumu?
• Vai sirdsdarbības ātrums mainās atkarībā no vecuma?
• Kas var mainīt sirdsdarbības ātrumu?
• Kāpēc ir svarīgi novērtēt sirdsdarbības ātrumu?
• Kad iet pie ārsta

Sirdsdarbības ātrums ir vērtība, kas atspoguļo sirdsdarbības reižu skaitu minūtē, un to uzskata par normālu pieaugušajiem, kad miera stāvoklī tā svārstās no 60 līdz 100 sitieniem minūtē.

Ievadiet datus kalkulatorā, lai uzzinātu, kāds sirdsdarbības ātrums jums ieteicams, vai lai saprastu, vai jūsu sirdsdarbības ātrums ir piemērots:

Kā izmērīt sirdsdarbības ātrumu?

Ļoti praktisks un vienkāršs sirdsdarbības mērīšanas veids ir novietot 2 pirkstus (piemēram, rādītājpirkstu un vidējos pirkstus) uz kakla sāniem, tieši zem žokļa kaula, un izdarīt nelielu spiedienu, līdz jūtat pulsu. Pēc tam saskaitiet, cik reižu jūtat ritmu 60 sekunžu laikā. Šī ir sirdsdarbības ātruma vērtība.

Pirms sirdsdarbības mērīšanas ir ļoti svarīgi vismaz 15 minūtes atpūsties, lai fiziskās aktivitātes dēļ vērtība nedaudz netiktu palielināta.

Vai sirdsdarbības ātrums mainās atkarībā no vecuma?

Sirdsdarbības ātrumam miera stāvoklī ir tendence samazināties līdz ar vecumu, un zīdainim biežums tiek uzskatīts par normālu no 120 līdz 140 sitieniem minūtē, savukārt pieaugušajiem tas ir no 60 līdz 100 sitieniem.

Kas var mainīt sirdsdarbības ātrumu?

Sirdsdarbības ātrumu var mainīt vairāki iemesli, sākot no parastām situācijām, piemēram, vingrošanas, satraukuma vai enerģijas dzēriena lietošanas līdz nopietnākām problēmām, piemēram, infekcijas vai sirdsdarbības traucējumiem.

Tādējādi ikreiz, kad tiek konstatētas sirdsdarbības ātruma izmaiņas virs vai zem normas, ir svarīgi konsultēties ar ģimenes ārstu vai kardiologu.

Skatiet galvenos sirdsdarbības ātruma palielināšanās vai samazināšanās cēloņus.

Kāpēc ir svarīgi novērtēt sirdsdarbības ātrumu?

Sirdsdarbības ātrums ir viena no 5 vitālajām pazīmēm, un tāpēc zināt, vai tas ir normāli vai patoloģiski, ir labs veids, kā vispārīgi novērtēt veselību.

Tomēr ar izolētu sirdsdarbības ātrumu var nepietikt, lai identificētu kādu veselības problēmu, ir svarīgi analizēt arī citus datus, sākot no katra cilvēka veselības vēstures, beidzot ar citu vitālo pazīmju novērtēšanu un testu veikšanu.

Kad iet pie ārsta

Ir svarīgi apmeklēt ārstu, kad sirdsdarbības ātrumu papildina šādi simptomi:

• Pārmērīgs nogurums;
• Reibonis vai vājuma sajūta;
• Sirdsklauves;
• Apgrūtināta elpošana;
• Sāpes krūtīs.

Turklāt ir ieteicams arī meklēt medicīnisko palīdzību, kad sirdsdarbības ātruma izmaiņas notiek bieži.