Gāzes grūtniecības laikā: kad tās sākas un ko darīt

Saturs

• Galvenie simptomi
• Līdzekļi gāzei grūtniecības laikā
• Ko darīt, lai grūtniecības laikā novērstu gāzi
• Pārtika, kas izraisa gāzes

Pārmērīga zarnu gāze ir ļoti izplatīts diskomforts, kas var rasties grūtniecības sākumā un turpināties visas grūtniecības laikā. Tas notiek lielu hormonālo izmaiņu dēļ, kuru rezultātā atslābina visus ķermeņa audus, ieskaitot kuņģa-zarnu trakta sistēmu, kas izraisa zarnu kustības samazināšanos un līdz ar to arī lielāku gāzu uzkrāšanos.

Gāzes grūtniecības laikā nekaitē mazulim, taču grūtniecei tie var izraisīt smagas sāpes vēderā un diskomfortu vēderā, ko var mazināt ar vienkāršiem pasākumiem, piemēram, izvairoties no pārtikas, kas izraisa gāzi, bieži pastaigājoties un izmantojot dabiskus līdzekļus, piemēram, piparmētru tēju.

Galvenie simptomi

Visbiežāk sastopamie simptomi, kas pavada pārmērīgu gāzu daudzumu grūtniecības laikā, ir šādi:

• Stipras sāpes vēderā, dažreiz dzeloņa formā, kas var izstarot līdz krūtīm;
• Paaugstināta meteorisms;
• Aizcietējums;
• Pampis vēders;
• Zarnu krampji.

Kad grūtniecei papildus sāpēm vēderā ir arī stipra slikta dūša, caureja vai vemšana, ir svarīgi konsultēties ar akušieri. Pārbaudiet, kas var liecināt par vēdera sāpēm grūtniecības laikā.

Līdzekļi gāzei grūtniecības laikā

Grūtniecības laikā esošās gāzes var ārstēt ar dzemdību speciālista izrakstītiem gāzes līdzekļiem, kas palīdz vieglāk izvadīt gāzes, mazinot diskomfortu un sāpes:

• Simetikons vai Dimetikons;
• Aktivētā ogle.

Vēl viena iespēja ārstēt gāzi grūtniecības laikā ir mikro klizma, piemēram, Microlax, lietošana, ko var iegādāties aptiekā, it īpaši, ja ir arī aizcietējums. Tomēr šī iespēja ir jānorāda akušierim, un grūtniecei jāievēro ārsta norādījumi. Skatiet citus līdzekļus gāzu ārstēšanai grūtniecības laikā.

Ko darīt, lai grūtniecības laikā novērstu gāzi

Lai novērstu pārmērīgas gāzes un izvairītos no pārmērīgas veidošanās, ir daži vienkārši piesardzības pasākumi, piemēram:

• Izvairieties no pārtikas produktiem, kurus ir grūti sagremot vai kas var izraisīt gāzes;
• Izvairieties dzert gāzētos dzērienus;
• Palieliniet ūdens patēriņu līdz aptuveni 2,5 litriem dienā;
• Palielināt dārzeņu, augļu un citu šķiedrvielu saturošu pārtikas produktu, piemēram, pilngraudu maizes vai graudaugu, patēriņu;
• Košļājoties izvairieties no sarunām;
• Ēdiet lēnām un labi sakošļājiet visus ēdienus;
• Valkājiet brīvu un ērtu apģērbu;
• Izvairieties no košļājamās gumijas.

Regulāri fiziski vingrinājumi, piemēram, pastaigas un elpošanas vingrinājumi, arī palīdz uzlabot gremošanu un veicina zarnu kustību, samazinot gāzes daudzumu.

Skatiet arī 3 mājas aizsardzības līdzekļus, kas ir ļoti efektīvi, lai ārstētu lieko gāzi grūtniecības laikā.

Pārtika, kas izraisa gāzes

Pārtikas produkti, kas izraisa gāzi un no kuriem vajadzētu izvairīties no pārmērīga daudzuma, ir: kukurūza, ola, kāposti, sīpoli, brokoļi, pupas, aunazirņi, zirņi un cepti ēdieni. Pārbaudiet pilnīgāku pārtikas produktu sarakstu, kas izraisa gāzi.

Noskatieties arī šo videoklipu, lai uzzinātu, kā cīnīties pret gāzēm un novērst tās ar pārtiku:

[video]