Viss, kas jums jāzina par glikozi

Saturs

• Kas ir glikoze?
• Kā ķermenis apstrādā glikozi?
• Kā jūs pārbaudāt glikozi?
• Kāds ir normāls glikozes līmenis?
• Kas jums jādara, ja līmenis ir pārāk augsts vai pārāk zems?
• Kas notiek, ja jūsu līmeņi paliek neregulēti?
• Līdzņemšana

Kas ir glikoze?

Jūs, iespējams, zināt glikozi ar citu nosaukumu: cukura līmenis asinīs. Glikoze ir atslēga ķermeņa mehānismu uzturēšanai vislabākajā darba kārtībā. Kad mūsu glikozes līmenis ir optimāls, tas bieži paliek nepamanīts. Bet, kad viņi atkāpjas no ieteicamajām robežām, jūs pamanīsit neveselīgo ietekmi, kādu tas atstāj uz normālu darbību.

Kas tad īsti ir glikoze? Tas ir vienkāršākais no ogļhidrātiem, padarot to par monosaharīdu. Tas nozīmē, ka tajā ir viens cukurs. Tas nav viens. Citi monosaharīdi ir fruktoze, galaktoze un riboze.

Glikoze kopā ar taukiem ir viens no ķermeņa vēlamākajiem degvielas avotiem ogļhidrātu veidā. Cilvēki glikozi iegūst no maizes, augļiem, dārzeņiem un piena produktiem. Jums ir nepieciešams ēdiens, lai radītu enerģiju, kas palīdz uzturēt dzīvību.

Kaut arī glikoze ir svarīga, tāpat kā tik daudzās lietās, to vislabāk lietot ar mēru. Neveselīgs vai nekontrolējams glikozes līmenis var radīt pastāvīgas un nopietnas sekas.

Kā ķermenis apstrādā glikozi?

Ideālā gadījumā mūsu ķermenis vairākas reizes dienā apstrādā glikozi.

Ēdot, mūsu ķermenis nekavējoties sāk strādāt, lai apstrādātu glikozi. Fermenti noārdīšanās procesu sāk ar aizkuņģa dziedzera palīdzību. Aizkuņģa dziedzeris, kas ražo hormonus, ieskaitot insulīnu, ir neatņemama sastāvdaļa tam, kā mūsu ķermenis tiek galā ar glikozi. Ēdot, mūsu ķermenis aizliedz aizkuņģa dziedzerim, ka tam ir nepieciešams atbrīvot insulīnu, lai tiktu galā ar pieaugošo cukura līmeni asinīs.

Daži cilvēki tomēr nevar paļauties uz savu aizkuņģa dziedzeri, lai ielēktu un veiktu darbu, kas tam jādara.

Viens no diabēta gadījumiem ir tas, ka aizkuņģa dziedzeris nerada insulīnu tā, kā vajadzētu. Šajā gadījumā cilvēkiem nepieciešama ārēja palīdzība (insulīna injekcijas), lai apstrādātu un regulētu glikozi organismā. Vēl viens diabēta cēlonis ir rezistence pret insulīnu, kad aknas neatpazīst organismā esošo insulīnu un turpina ražot neatbilstošu glikozes daudzumu. Aknas ir svarīgs orgāns cukura kontrolei, jo tas palīdz glikozes uzkrāšanā un vajadzības gadījumā veido glikozi.

Ja ķermenis neražo pietiekami daudz insulīna, tas var izraisīt brīvo taukskābju izdalīšanos no tauku krājumiem. Tas var izraisīt stāvokli, ko sauc par ketoacidozi. Ketoni, atkritumu produkti, kas rodas, aknām sadalot taukus, var būt toksiski lielos daudzumos.

Kā jūs pārbaudāt glikozi?

Glikozes līmeņa pārbaude ir īpaši svarīga cilvēkiem ar cukura diabētu. Lielākā daļa cilvēku ar šo stāvokli ir pieraduši nodarboties ar cukura līmeņa pārbaudēm asinīs kā daļu no ikdienas.

Viens no visizplatītākajiem glikozes noteikšanas veidiem mājās ietver ļoti vienkāršu asins analīzi. Pirkstu durstīšana, parasti izmantojot nelielu adatu, ko sauc par lancetu, rada pilienu, kas tiek uzklāts uz testa sloksnes. Sloksne tiek ievietota metrā, kas mēra cukura līmeni asinīs. Parasti tas var lasīt mazāk nekā 20 sekundēs.

Kāds ir normāls glikozes līmenis?

Glikozes līmeņa uzturēšana tuvu normālai robežai ir svarīga ķermeņa efektīvas un veselīgas darbības uzturēšanas sastāvdaļa.

Cilvēkiem, kuriem ir cukura diabēts, īpaša uzmanība jāpievērš glikozes līmenim. Pirms ēšanas veselīgais diapazons ir 90–130 miligrami uz decilitru (mg / dL). Pēc stundas vai divām tam jābūt mazākam par 180 mg / dL.

Ir dažādi iemesli, kāpēc cukura līmenis asinīs var palielināties. Daži aktivizētāji ietver:

• smaga maltīte
• stress
• citas slimības
• fizisko aktivitāšu trūkums
• izlaisti diabēta medikamenti

Kas jums jādara, ja līmenis ir pārāk augsts vai pārāk zems?

Situācijās, kad glikozes līmenis ir pārāk augsts, insulīns palīdzēs to pazemināt. Cilvēkiem ar cukura diabētu pārāk augsts cukura līmenis asinīs ir pazīme, ka viņiem var būt nepieciešams ievadīt sintētisko insulīnu. Mazāk nopietnās situācijās fiziskās aktivitātes var palīdzēt pazemināt līmeni.

Glikozes līmenis tiek uzskatīts par pārāk zemu, ja tas pazeminās zem 70 mg / dL. Šo stāvokli sauc arī par hipoglikēmiju, un tas var būt ļoti nopietns. Hipoglikēmija var rasties, ja cilvēki ar cukura diabētu izlaiž zāles. Tas var notikt arī tad, ja cilvēki ēd mazāk nekā parasti un pārmērīgi vingrina. Maltītes ēšana vai sulas lietošana var palīdzēt palielināt glikozes līmeni. Cilvēki ar cukura diabētu bieži lieto arī glikozes tabletes, kuras aptiekā var iegādāties bez receptes.

Iespējams, ka zems cukura līmenis asinīs var izraisīt samaņas zudumu. Ja tas notiek, ir svarīgi meklēt medicīnisko palīdzību.

Kas notiek, ja jūsu līmeņi paliek neregulēti?

Neregulētam glikozes līmenim ir ilgtermiņa sekas. Tas var izraisīt dažādus apstākļus, tostarp:

• neiropātija
• sirds slimība
• aklums
• ādas infekcijas
• problēmas ar locītavām un ekstremitātēm, īpaši pēdām
• smaga dehidratācija
• koma

Nopietnākas komplikācijas ir diabētiskā ketoacidoze un hiperglikēmiskais hiperosmolārais sindroms - abi ar diabētu saistītie apstākļi.

Cilvēkiem, kuri ir noraizējušies par to, ka viņiem var būt diabēts, nekavējoties jāmeklē ārsta palīdzība.

Līdzņemšana

Tāpat kā daudzu medicīnisko slimību gadījumā, glikozes problēmas ir vieglāk risināt, pirms tās kļūst pārāk progresējušas. Veselīgs glikozes līmenis ir svarīga ķermeņa uzturēšanas iespēja. Ēst veselīgu, izsmalcinātu uzturu, kas papildināts ar fiziskām aktivitātēm, ir ļoti svarīgi.

Dažiem cilvēkiem tas tomēr nav pietiekami. Cilvēkiem ar cukura diabētu ir grūtības uzturēt veselīgu un konsekventu glikozes līmeni. Ārstēšanas kurss var palīdzēt. Cilvēkiem ar cukura diabētu arī rūpīgi jāuzrauga glikozes līmenis, jo stāvoklis palielina ar glikozi saistītu medicīnisku problēmu un komplikāciju risku.

Izlasiet šo rakstu spāņu valodā.