Galvenā aprūpe grūtniecības pirmajā trimestrī (no 0 līdz 12 nedēļām)

Saturs

• Galvenie piesardzības pasākumi grūtniecības laikā
• Pirmā trimestra īpašā aprūpe
• Kā mazināt diskomfortu grūtniecības sākumā

Grūtniecības pirmais trimestris ir periods no 1. līdz 12. grūtniecības nedēļai, un tieši šajās dienās ķermenis pielāgojas lielajām izmaiņām, kas sākas un ilgs aptuveni 40 nedēļas līdz bērna piedzimšanai. .

Šajā posmā mātei ir jāievēro svarīgi piesardzības pasākumi, lai mazulis varētu augt un attīstīties veselīgā veidā.

Galvenie piesardzības pasākumi grūtniecības laikā

Grūtniecības sākums ir viens no periodiem, kas prasa lielāku aprūpi, lai mazulis varētu attīstīties un piedzimt īstajā laikā, tāpēc šajā posmā vissvarīgākā aprūpe ir:

• Nelietojiet zāles bez medicīniskas konsultācijas: Lielākā daļa narkotiku grūtniecības laikā nav pārbaudītas, tāpēc nav zināms, vai tās ir drošas mātei un mazulim. Daži iziet cauri placentai un var izraisīt nopietnas izmaiņas, piemēram, Roacutan. Parasti vienīgie līdzekļi, ko grūtniece var lietot, ir Novalgina un Paracetamol.
• Neveiciet lielas ietekmes vingrinājumus: Ja grūtniece jau praktizē jebkuru vingrinājumu, piemēram, staigāšanu, skriešanu, pilates vai peldēšanu, viņa var turpināt šāda veida vingrinājumus, taču viņai jāpārtrauc vingrinājumi, kas saistīti ar lekt, ķermeņa cīņu, fizisku kontaktu.
• Nedzeriet alkoholiskos dzērienus: Visas grūtniecības laikā sievietei nevajadzētu lietot nekādus alkoholiskos dzērienus, jo tas var izraisīt augļa alkohola sindromu
• Intīmā kontakta laikā izmantojiet prezervatīvu: Pat ja sieviete ir stāvoklī, jāturpina lietot prezervatīvs, lai nepieļautu nevienu slimību, kas var traucēt mazuļa augšanu un pat var piesārņot bērnu, kam var būt nopietnas sekas, piemēram, gonoreja.
• Nelietojiet narkotikas: Grūtniecības laikā nelegālās narkotikas nevar lietot, jo tās nonāk pie mazuļa un nopietni traucē viņa attīstību un joprojām padara bērnu atkarīgu, kas padara viņu ļoti raudošu un nemierīgu jau piedzimstot, apgrūtinot ikdienas aprūpi;
• Nesmēķē: Cigaretes arī traucē bērna augšanu un attīstību, un tāpēc grūtniecēm nevajadzētu smēķēt vai pat būt pārāk tuvu citiem smēķētājiem, jo ​​pasīvie smēķi nonāk arī pie bērna, pasliktinot viņu attīstību.

Pirmā trimestra īpašā aprūpe

Īpašie aprūpes pasākumi 1. ceturksnī ietver:

• Dodieties uz visām pirmsdzemdību konsultācijām;
• Veiciet visus izmeklējumus, kurus pieprasa akušieris;
• Ēd labi, ēdot dārzeņus, augļus, graudus un piena produktus, izvairoties no saldumiem, taukiem, ceptiem ēdieniem un bezalkoholiskajiem dzērieniem;
• Informējiet ārstu par simptomiem, kas viņam ir;
• Grūtniecības grāmatu vienmēr nēsājiet somā, jo tiks atzīmēti galvenie sievietes un mazuļa veselības aspekti;
• Veikt trūkstošās vakcīnas, piemēram, stingumkrampju un difterijas vakcīnu, pret B hepatītu (rekombinantā vakcīna);
• Lietojiet folijskābi (5 mg / dienā) līdz 14 nedēļām, lai novērstu atvērtu nervu caurules defektus.

Turklāt ir ieteicams arī pierakstīties pie zobārsta, lai novērtētu mutes dobuma veselību un nepieciešamību veikt dažas procedūras, piemēram, fluora lietošanu vai zvīņošanos, kas pēc grūtniecības sākuma var būt kontrindicēta.

Kā mazināt diskomfortu grūtniecības sākumā

Šajā fāzē sievietei parasti ir tādi simptomi kā galvassāpes, paaugstināta jutība krūtīs, slikta dūša, un ar gingivītu var būt vieglāk, tāpēc lūk, kā rīkoties katrā situācijā:

• Slimība: Biežāk no rīta, un to var apiet, vairumā gadījumu izvairoties no ilgstošas ​​badošanās un grauzdiņu vai krekeru ēšanas pirms rīta celšanās no gultas.
• Krūšu jutīgums: Krūtis palielinās un kļūst stingrākas, un svara un apjoma pieauguma dēļ ieteicams izmantot atbilstošu krūšturi bez atbalsta stieples. Skatiet, kādas labākās drēbes valkāt grūtniecības laikā.
• Ādas izmaiņas: Krūšu un vēdera āda izstiepjas, zaudē elastību un var parādīties strijas, tāpēc uzklājiet daudz mitrinātāja vai īpaša krēma.
• Pigmentācija: Sprauslas kļūst tumšākas, un vertikālā līnija, kas šķērso vēderu un šķērso nabu, kļūst redzamāka. Uz sejas var parādīties arī brūngani plankumi, kas pazīstami kā melasma. Lai izvairītos no šiem plankumiem uz sejas, vienmēr lietojiet saules aizsargkrēmu.
• Mutes dobuma veselība: Smaganas var vieglāk uzbriest un asiņot. Lai izvairītos no mīkstas zobu sukas izmantošanas, apmeklējiet zobārstu.