Viss, kas jums jāzina par ādas graušanu

Saturs

• Kas tas ir?
• Kāda jēga?
• Vai tas tiešām darbojas?
• Kur radusies šī tehnika?
• Vai pastāv kādi riski?
• Kā tas tiek darīts?
• Eļļas-māla-eļļas metode
• Eļļas-skābes-māla-eļļas metode
• Eļļas-miega-eļļas metode
• Kā uzzināt, vai tas, ko redzat, ir putraimi?
• Cik bieži jūs to varat izdarīt?
• Kā uzzināt, vai esat aizgājis pārāk tālu?
• Vai varat kaut ko darīt, lai samazinātu kairinājuma risku?
• Apakšējā līnija

Mēs iekļaujam produktus, kuri, mūsuprāt, ir noderīgi mūsu lasītājiem. Ja jūs pērkat, izmantojot saites šajā lapā, mēs varam nopelnīt nelielu komisiju. Šis ir mūsu process.

Vai esat kādreiz nonācis pie tā, ka skatāties neskaitāmus video par melnu punktu noņemšanu? Nu, jūs, iespējams, atrodaties šādās ādas kopšanas tendencēs.

To sauc par ādas graušanu, un tas ir kļuvis par pamatprincipu dažu cilvēku ikdienā.

Kas tas ir?

Tiek uzskatīts, ka ādas graušana ir veids, kā noņemt netīrumus no jūsu porām.

Dziļās tīrīšanas paņēmienā tiek izmantotas vairākas darbības, kas saistītas ar eļļas tīrīšanu, māla maskām un sejas masāžu, lai izspiestu putraimus.

Parasti tiek uzskatīts, ka šīs putraimi ir no melniem punktiem, bet var rasties arī no vispārējiem netīrumiem un gružiem, kas aizsprosto poras.

Veiksmīga smalcināšanas sesija ir redzama ar neapbruņotu aci, jo putraimi atgādina mazuļus, sīkas kļūdas uz rokas.

Kāda jēga?

Nav medicīniska iemesla izmēģināt ādas graušanu - tas drīzāk ir estētikas gadījums.

"Tehniski jums nav jāatbrīvo poras," skaidro dermatologs Dr. Sandijs Skotņickis.

Bet lielākas poras, piemēram, deguna un zoda, "piepilda ar oksidētu keratīnu, kas izskatās melns".

"Šī bieži nav vēlama optika, tāpēc cilvēki, piemēram, šie, lai tos nerādītu," viņa atzīmē, piebilstot, ka, saspiežot šīs poras, laika gaitā tās var izskatīties vēl lielākas.

Līdztekus tam, ka patīk neaizsprostotas poras, daži vienkārši gūst gandarījumu, pēc tam redzot putraimus rokā.

Turklāt cilvēki, kas to izmēģinājuši, saka, ka tas ir maigāk (un daudz mazāk sāpīgi) nekā profesionāla poru ekstrakcija.

Tomēr Pjēra ādas kopšanas institūta dermatologs Dr. Petersons Pjērs saka, ka tas parasti ir "profesionāļiem vislabāk atstātais darbs".

Vai tas tiešām darbojas?

Godīgi sakot, grūti pateikt. Vai putraimi ir tikai mirušās ādas un savārstījuma maisījums? Vai arī tie tiešām ir izspieduši melnus punktus?

Daudzi cilvēki saka, ka tā notiek, jo kaut kas no porām iznāk un ka viņu āda jūtas tīrāka.

Bet daži nav pārliecināti, domājot, vai putraimi nav nekas cits kā atlikušie māla maskas gabali.

iCliniq ārsts Noushin Payravi saka, ka melnie izciļņi ir "galvenokārt mirušās ādas uzkrāšanās".

Saskaņā ar Skotņicki teikto, ir iespējams noņemt melnus punktus un aizsprostot poras, izmantojot smilšu masku.

Kur radusies šī tehnika?

Daži no senākajiem pieminējumiem par ādas rašanos parādījās pirms 5 gadiem SkincareAddiction subreddit.

Vai pastāv kādi riski?

Cilvēkiem ar jutīgu ādu un tādiem apstākļiem kā pūtītes jābūt uzmanīgiem, raugoties no ādas.

Eļļas, skābes un maskas var "noteikti" kairināt, saka Pjērs. Īpaši māls var izžūt ādu.

Izmantotās eļļas var vēl vairāk aizsprostot poras, saka Skotņicki, grāmatas “Beyond Soap: The Real Truth About what You Doing to Your Skin and How to Fix for a Beautiful, Healthy Glow” autore.

Payravi saka, ka bieža pārāk agresīva masāža "var kairināt sejas ādu un izraisīt mikrotraumas kopā ar iekaisuma bojājumiem".

Var parādīties arī salauzti kapilāri - mazas, sarkanām vēnām līdzīgas līnijas.

Kā tas tiek darīts?

Trīs metodes ir kļuvušas populāras starp ādas graušanas cienītājiem.

Viņi visi paļaujas uz vienām un tām pašām pamatsastāvdaļām - eļļu, māliem un masāžu - ar dažiem nelieliem pielāgojumiem.

Eļļas-māla-eļļas metode

Sākotnējā tehnika ietver trīs posmu procesu.

Pirmais solis ir ādas attīrīšana ar tīrīšanas līdzekli uz eļļas bāzes. Tā mērķis ir mīkstināt poras.

DHC dziļi attīrošā eļļa ir populāra izvēle starp ādas smalcinātājiem. Tāpat arī Tatcha Pure One Step Camellia attīrošā eļļa.

Tiešsaistē atrodiet DHC dziļi attīrošo eļļu un Tatcha tīro eļļu Camellia tīrīšanas eļļu.

Pēc tam tiek uzklāta māla maska, "kas izžūst un, noņemot, izvelk gružus porā," saka Skotņicki.

Aztec Secret's Indian Healing Clay regulāri saņem vērtīgas atsauksmes, kā arī Glamglow's Supermud Clearing Treatment.

Tiešsaistē iegādājieties Aztec Secret's Indian Healing Clay un Glamglow's Supermud Clearing Treatment.

Noņemiet māla masku un nosusiniet seju, pirms pāriet uz pēdējo soli: izmantojot eļļu, maigi iemasējiet ādu 2 līdz 3 minūtes.

Tas ir paredzēts, lai fiziski noņemtu melnus punktus, kas, ja paveicas, parādīsies kā putraimi uz jūsu pirkstiem.

Skotņicki atzīmē, ka pirmais un pēdējais solis ", visticamāk, nav vajadzīgs", taču saka, ka eļļai var būt priekšrocība, ja to lieto kopā ar māla maskām.

Šīs maskas "ļoti izžūst, un tās noņem daļu no ādas," viņa paskaidro. "Tas var izjaukt ādas spēju darboties kā barjeru."

Eļļa var palīdzēt aizstāt zaudēto, viņa saka.

Eļļas-skābes-māla-eļļas metode

Ar šo metodi starp tīrīšanas eļļu un māla masku tiek pievienots papildu produkts.

Pēc ādas attīrīšanas uzklājiet pīlinga skābi. Parasti dod priekšroku tādam, kas satur beta-hidroksi skābi (BHA), jo tie izspiež mirušās ādas šūnas.

Paula’s Choice 2% BHA Liquid Exfoliant tiek uzskatīts par labu iespēju izmēģināt.

Tiešsaistē iegādājieties Paula’s Choice 2% BHA Liquid Exfoliant.

Ādas smiltis saka, ka jāatstāj skābe apmēram 20 līdz 25 minūtes, lai gan noteikti izlasiet etiķeti, kurā sniegtas instrukcijas par produktu.

Neizskalojiet skābi. Tā vietā uzklājiet māla masku taisni uz augšu. Kad tas ir noņemts, turpiniet to pašu sejas masāžu.

Skotņicki brīdina, izmantojot šo metodi. Skābes pievienošana, viņa saka, "noteikti izraisītu iespējamu kairinājumu no māla maskas".

Eļļas-miega-eļļas metode

Apsveriet šo metodi, ja:

• jūs neesat māla izstrādājumu cienītājs
• jūs uztraucaties, ka jūsu āda uz masku reaģēs negatīvi
• jums nav daudz laika, ko tērēt smalcināšanai

Tas vienkārši ietver eļļas uzklāšanu uz sejas, gulēšanu un ādas mazgāšanu nākamajā rītā ar eļļas tīrīšanas līdzekli.

Ir teikts, ka, atstājot eļļu stundām ilgi, uz jūsu ādas virsmas rodas vairāk “piemaisījumu”, padarot putraimus vēl apmierinošākus.

Kā uzzināt, vai tas, ko redzat, ir putraimi?

Cieši pārbaudot, patiesā putraimi vienā galā būs melni vai pelēki, bet otrā - samērā dzidri, dzelteni vai balti.

Tas notiek tāpēc, ka, saskaroties ar skābekli, melngalvja augšdaļa kļūst tumšāka.

Ja redzamais ir pilnīgi melns, tas nav smiltis, uzskata Reddit lietotāji. Tas, visticamāk, ir citi ar ādu saistīti netīrumi, produktu paliekas vai kaut kas līdzīgs savārstījumam.

Negaidiet, ka visas putraimi būs lieli. Daži var atgādināt sīkus melnus punktus.

Otra lieta, kurai jāpievērš uzmanība, ir forma un faktūra. Putraimi var būt mazi, bet tie ir arī ievērojami gari un plāni, vai sīpola formas.

Viņi arī parasti ir vaskaini. Piemēram, ja jūs to varat izlīdzināt ar pirkstu, tas, visticamāk, ir putraimi.

Cik bieži jūs to varat izdarīt?

Maksimāli reizi nedēļā. Jebkurš vairāk, un jūs, iespējams, padarīsit savu ādu pārāk sausu.

Cilvēki ar jutīgu ādu var vēlēties izvairīties no iknedēļas graušanas un tā vietā izmēģināt katru mēnesi.

Un, ja jums patīk pūtītes, ekzēma vai rosaceja, ir vērts pārbaudīt dermatologu, lai uzzinātu, vai ādas grīļošana jums patiešām ir piemērota.

Kā uzzināt, vai esat aizgājis pārāk tālu?

Ja pēc masāžas pamanāt daudz iekaisumu vai saplīsušus kapilārus, iespējams, jūs masējat pārāk stipri vai pārāk ilgi.

Mēģiniet samazināt spiedienu un laiku. Un, ja tas nepalīdz, vislabāk ir pilnībā izvairīties no graušanas.

Īpaši sausa āda ir arī pazīme, ka jūs, iespējams, pārāk pārmērīgi gružat. Norādiet, cik bieži jūs izmantojat metodi, lai redzētu, vai jūsu āda uzlabojas.

Vai varat kaut ko darīt, lai samazinātu kairinājuma risku?

Dažiem ādas tipiem šāda veida metode var būt tikai pakļauta kairinājumam. Bet ir dažas lietas, ko varat darīt, lai pēc tam izvairītos no sarkanā, neapstrādāta izskata.

Nemasējiet pārāk stipri vai pārāk ilgi, un tīrīšanas laikā mēģiniet pārmērīgi nenoberzt ādu.

Ņemiet vērā jūsu izmantotos produktus. Ja jūs uzskatāt, ka kāds konkrēts izraisa kairinājumu, nomainiet to pret maigāku alternatīvu.

"Vairāk nav labāk," nosaka Pjērs. "Jo mazāk produktu jūs varat izmantot uz ādas, lai sasniegtu savus mērķus, jo labāk."

Pjērs piebilst, ka: "Viens produkts var būt labs, bet produktu kombinācija var būt kaitīga."

Apakšējā līnija

Viltība izmēģināt jebkuru jaunu ādas kopšanas režīmu ir ieklausīties ādā un pārbaudīt jūsu cerības.

Kā saka Pjērs, "sejas āda ir maiga, un ar to jārīkojas uzmanīgi."

Negaidiet milzīgu atšķirību pēc viena piegājiena. Patiesībā jūs, iespējams, neredzat atšķirību neatkarīgi no tā, cik reizes jūs mēģināt vai cik daudz dažādu produktu jūs to izmēģināt.

Un, ja jūsu ādai ir brīdinājuma zīmes, tad ādas graušana, iespējams, nav domāta jums.

Lorēna Šarkija ir žurnāliste un autore, kas specializējas sieviešu jautājumos. Kad viņa nemēģina atklāt veidu, kā izspiest migrēnu, viņu var atrast, atklājot atbildes uz jūsu slēptajiem veselības jautājumiem. Viņa ir arī uzrakstījusi grāmatu, kurā apkopotas jaunas aktīvistes sievietes visā pasaulē, un šobrīd viņa veido šādu pretestību kopienu. Noķer viņu Twitter.