Piparmētra: kam tā paredzēta, kā to lietot un kā pagatavot tēju

Saturs

• Kā pagatavot piparmētru tēju
• Kam domāta piparmētra
• Kā piparmētru lietot dažādās prezentācijās
• Kam nevajadzētu lietot

Parastā piparmētra, kas zinātniski pazīstama kāMentha spicata, tas ir ārstniecisks un aromātisks augs, ar īpašībām, kas palīdz ārstēt gremošanas problēmas, piemēram, sliktu gremošanu, meteorisms, sliktu dūšu vai vemšanu, bet piparmētrai ir arī nomierinoša un atkrēpošanas iedarbība.

Viens no galvenajiem piparmētru tējas izmantošanas veidiem ir zarnu gāzu samazināšana, kas ir lielisks mājas līdzeklis pret meteorismu, jo šim ārstniecības augam piemīt spazmolītiskas īpašības, kas samazina zarnu kustību un novērš gāzu un sāpju veidošanos.

Kā pagatavot piparmētru tēju

Lai pagatavotu piparmētru tēju, vienkārši ievietojiet 3 ēdamkarotes kaltētu piparmētru lapu 250 ml verdoša ūdens un uzlieciet vāku 5 minūtes, izkāšiet un dzeriet tēju 2 līdz 4 reizes visas dienas garumā. Kā alternatīvu var izmantot arī no auga izņemtas svaigas lapas.

Papildus šai piparmētru tējai meteorisms ir svarīgi izvairīties no tādu pārtikas produktu ēšanas, kas izraisa gāzi, piemēram, pupiņas, aunazirņus, rāceņus, brokoļus vai redīsus.

Tomēr papildus tējai šī auga priekšrocības var izmantot vairākos veidos, tos var izmantot kā garšvielu ēdiena gatavošanā, sausajā ekstraktā vai kā ēterisko eļļu, kas lieliski piemērota masāžām un aromterapijai, lai mazinātu galvassāpes un muskuļus.

Šai piparmētru sugai, ko sauc arī par zaļo piparmētru, augļu dārzu vai parasto, ir visbiezākās un apaļākās lapas, un tā ir viena no piparmētru šķirnēm, kuras grupā ietilpst arī piparmētra, kas ir dedzīgāka un kurai ir garas, plānas lapas. Zināt piparmētru īpašības.

Kam domāta piparmētra

Piparmētra ir bagāta ar A un C vitamīniem un minerālvielām, piemēram, dzelzi, kalciju, fosforu un kāliju, un tai galvenokārt ir antioksidanta un imunitāti veicinošas īpašības. Tādējādi piparmētra kalpo:

• Atbrīvojiet zarnu gāzi, jo šim augam piemīt spazmolītiska iedarbība, kas spēj mazināt zarnu krampjus un gremošanas izmaiņas, un pretvemšanas līdzeklis, mazina nelabumu un vemšanu;
• Veiciniet gremošanu un samaziniet grēmas, aktivizējot žults ražošanu un uzlabojot gremošanas sistēmas darbību;
• Palīdziet mazināt drudzi, īpaši, ja tas saistīts ar ingveru, jo tas stimulē cirkulāciju;
• Cīnīties ar galvassāpēm, jo tas ir vazodilatators un spēj aktivizēt cirkulāciju;
• Samaziniet stresa, trauksmes un nemiera simptomus par nomierinošu iedarbību;
• Darbojieties kā antiseptisks līdzeklis, kas var kavēt baktēriju un amēbu augšanu gremošanas traktā.

Turklāt piparmētra palīdz saaukstēšanās un gripas ārstēšanā, jo tā sastāvā ir askorbīnskābe, mentols un tinols, kam ir atkrēpošanas un dekongestants.

Dzerot piparmētru tēju, tas bieži uzlabo visa organisma darbību, to var izmantot kā garšvielu gaļas ēdienos, piemēram, kazlēnu vai cūkgaļas ēdienos, kā arī aromatizējošās zupās vai pat augļu sulās, piemēram, citronā vai ananāsā.

Kā piparmētru lietot dažādās prezentācijās

Piparmētru priekšrocības var izmantot kā:

• Žāvētas lapas vai ekstrakti, ēdienu garšošanai un tēju pagatavošanai. Pārbaudiet dažas receptes, kā pagatavot piparmētru tēju.
• Ēteriskā eļļa, kā aromterapijas vai relaksējošas un uzmundrinošas masāžas forma;
• Kapsulas, ikdienas patēriņam koncentrētākā veidā;
• Kosmētika, lai veicinātu tā uzmundrinošo un antiseptisko iedarbību uz ādu;

Katrā situācijā izmantotā deva ir atkarīga no formas un produkta, norādot uz iepakojuma etiķetes vai ražotāja instrukciju lodziņa, un, ja rodas šaubas par lietošanu, vispirms konsultējieties ar ārstu.

Piparmētru var iegādāties veselīgas pārtikas veikalos, aptiekās vai brīvajos tirgos, turklāt dārza veikalā ir iespējams iegādāties stādu, lai mājās to varētu audzēt podos.

Kam nevajadzētu lietot

No piparmētru lietošanas vajadzētu izvairīties cilvēkiem ar smagu refluksa vai trūces trūci, papildus grūtniecēm, sievietēm, kuras baro bērnu ar krūti, un bērniem līdz 5 gadu vecumam, jo ​​mentols, kas veido piparmētru, var izraisīt elpas trūkumu un nosmakšanu.

Noskatieties šo video un pārbaudiet piparmētru priekšrocības un uzziniet, kā sagatavot receptes ar šo augu: