Mans ēšanas traucējums lika man ienīst manu ķermeni. Grūtniecība man palīdzēja to mīlēt

Saturs

• Nekas nebija tāds pats kā agrāk

Mīlestība, ko jutu pret savu bērnu, man palīdzēja sevi cienīt un mīlēt tā, kā es to nespēju pirms grūtniecības.

Es jau iepriekš sev esmu iesitis pa seju. Es esmu kliedzis spogulī: "Es tevi ienīstu!" Esmu sevi badā apēdusi. Esmu apreibis līdz pārmērībai un detoksicējies līdz tukšumam.

Pat manā “veselīgākajā” man vienmēr bija nepatīkama nepatika un neuzticība personai, kuru es redzētu spogulī. Vienmēr daļu, kuru es gribēju salabot vai mainīt. Kaut kas man bija nepieciešams, lai kontrolētu.

Bet tad uz mazas plastmasas nūjas parādījās divas sārtas līnijas, un viss mainījās.

Pēkšņi kuņģis, kuru es vilktu kā nevainojamu, un fotošops no bildēm nesa cilvēku.

Kalorijas, kuras es saskaitītu un ierobežotu, bija ne tikai skaitļi, kas man bija nepieciešami, bet arī dzīvību uzturoši. Un es pirmo reizi visā mūžā gribēju, lai mans ķermenis aug lielāks - jo tas bija pierādījums tam, ka mans mazulis aug un ir vesels.

Lai gan pirms gadiem es pārtraucu aktīvi izlaist ēdienreizes, iedzert un iztīrīt, domāšanas veids joprojām ir uztura traucējums. Es bieži saku: “reiz anoreksiķis, vienmēr anoreksiķis”, kā tas izriet no tā, kā es dzīvoju savu dzīvi: veids, kā es kontrolēju visu, ko daru, un ko ielieku savā ķermenī. Veids, kā man pēc tam ir nepieciešama atbrīvošana, lai man būtu vēl spēcīgāk jākontrolē otrā pusē.

Tas ir nogurdinošs cikls.

Varbūt tāpēc, lai arī cik daudz es sevi ierobežotu un atturētu, man joprojām bija epizodes, kad es biju nekontrolējama. Mana anoreksija, kas saistīta ar ierobežojumiem un taupību, vienmēr aizēnoja manu bulimisko rijības un sacelšanās darbību.

Neatkarīgi no tā, kā es centos to noslīcināt, man vienmēr bija kāda daļa, kas ilgojās pēc ēdiena, gaisa, mīlestības, brīvības.

Es biju nobijusies, ko grūtniecība nodarīs manam ķermenim un ēšanas traucējumiem. Vai tas pamodinātu zvēru un sūtītu mani lejup vērstā spirālē? Vai es gūtu un iegūtu, pārgalvīgi pametot?

Tas jutās kā visvairāk nekontrolējams, ko es jebkad varētu uzsākt. Vēl viena būtne manā iekšienē sauca šāvienus.

Bet kaut kas notika, kad es ieraudzīju šīs divas līnijas.

Kad es sāku sajust pirmās vēlmes un nepatiku, kad sāku izjust spēku izsīkumu līdz pat komai un sliktu dūšu, it kā es būtu jūrā, tā vietā, lai ignorētu sava ķermeņa signālus, kas man bija gandrīz visu dzīvi klausījos viņus tā, kā nekad agrāk nebiju.

Nekas nebija tāds pats kā agrāk

Es barotu savu satraucošo izsalkumu, pat ja tas nozīmētu ēst tādas lietas, kuras iepriekš nevarēju saprast. Un godājiet manas nepatikšanas, pat ja tajās bija mani mīļie dārzeņi.

Es ļautu sev izlaist treniņu vai mierīgi, kad to izdarīju, pat tad, kad manas bikses kļuva ciešākas. Es klausījos savā ķermenī. Klausījos, jo zināju, ka likme ir mainījusies.

Es vairs rūpējos ne tikai par mani. Tas bija arī mazulim.

Zinot, ka es to daru mūsu ģimenes labā, man bija tiesības stāties pretī bailēm, uz kurām es gadiem neuzdrošinājos skatīties. Es parasti lieku savam vīram slēpt mūsu mērogu, tomēr es izvēlējos neizmantot ārsta piedāvājumu pagriezties pie manas svēršanās.

Nē, tā vietā es izvēlējos skatīties skaitļiem acīs, vērojot, kā tie strauji paceļas līdz numuriem, kurus es nekad nebiju redzējis.

Es izvēlējos katru nedēļu pacelt savu kreklu un nofotografēt vēderu, lai gan tikai dažus mēnešus pirms tam es būtu mēģinājis izdzēst visus pierādījumus par vēderu, izmantojot bikses ar augstu vidukli un rūpīgi izvēlētiem kameras leņķiem.

Kur reiz es būtu baidījies no šīm izmaiņām, es sāku tās gaidīt. Gribi viņus, pat.

Un es sāku uzzināt, ka, vienkārši klausoties savā ķermenī, tas var darīt tieši to, kas tam jādara. Tas iegūs to, kas tam nepieciešams, un augs, kur vajadzēs. Pats galvenais, ka tas rūpētos par mani un manu mazo.

Es sāku uzzināt, ka, ļaujoties mēģinājumiem kontrolēt savu ķermeni, es beidzot varu uzticēties sev.

Sāra Ezrina ir motivētāja, rakstniece, jogas pasniedzēja un jogas skolotāju trenere. Sāra, kas atrodas Sanfrancisko, kur dzīvo kopā ar vīru un viņu suni, Sāra maina pasauli, vienlaikus mācot pašmīlību vienam cilvēkam. Lai iegūtu vairāk informācijas par Sāru, lūdzu, apmeklējiet viņas vietni www.sarahezrinyoga.com.