Padomi, kā pievilkt vaļīgu ādu

Saturs

• 1. Stingrinoši krēmi
• 2. Piedevas
• 3. Vingrinājums
• 4. Zaudē vairāk svara
• 5. Masējiet zonu
• 6. Kosmētiskās procedūras
• Takeaway

Mēs iekļaujam produktus, kas, mūsuprāt, ir noderīgi mūsu lasītājiem. Ja jūs pērkat, izmantojot saites šajā lapā, mēs, iespējams, nopelnīsim nelielu komisiju. Šis ir mūsu process.

Vaļīga āda var būt nomākta un ietekmēt pašnovērtējumu. Lai gan ir daudz veidu, kā jūs varat izveidot vaļīgu ādu, pēc tam, kad esat to ieguvis, to var būt grūti mainīt.

Vaļīgas ādas cēloņi var būt svara zudums, grūtniecība un novecošanās sekas. Vietas, kurās cilvēki izjūt vaļīgu ādu, ir šādas:

• kuņģī
• seja
• kakla
• sēžamvieta
• rokas
• kājas

Lai gan jūs varat palīdzēt uzlabot vaļīgo ādu, izmantojot kosmētisko ķirurģiju, cilvēkiem, kuri labprātāk izvairītos no medicīniskām procedūrām, ir daudz iespēju.

Šīs iespējas ietver:

• vingrinājums
• nostiprinošie produkti
• neķirurģiskas procedūras
• svara zudums
• masāža

Šeit ir seši veidi, kā jūs varat savilkt vaļīgo ādu.

1. Stingrinoši krēmi

Kaut arī cietinošo krēmu iedarbība bieži ir niecīga, tie var palīdzēt uzlabot vaļēju ādu, īpaši krepētu ādu, kurai nepieciešama mitrināšana.

Bieži vien rezultātus var redzēt uzreiz, bet tie nav ilgstoši. Efektīva mitrināšana īslaicīgi var padarīt līnijas un grumbas mazāk pamanāmas.

Stingrinoša krēma izvēle ir tāda, kas satur produktu ar nosaukumu retinoīds. Retinoīdi novērš brīvo radikāļu bojājumus ādā, kas var negatīvi ietekmēt kolagēnu.

Jums ir nepieciešams kolagēns, lai āda būtu jauna un veselīga. Kolagēns arī palīdz audiem saglabāt elastību, kas novērš ādas vaļīgumu.

Retinoīdi var arī palīdzēt kolagēna ražošanā. Palielināta kolagēna ražošana var palīdzēt samazināt grumbu parādīšanos un novērst jaunu veidošanos.

Ja vēlaties eksperimentēt ar dabisku līdzekli, izmēģiniet vīnogu kauliņu eļļas aktuālu uzklāšanu. Ir pierādīts, ka tā savelk ādu un uzlabo ādas elastību.

Iepērciet šādus produktus tiešsaistē:

• Stingrinošs krēms
• Kolagēns
• Retinoīds
• Vīnogu sēklu eļļa

2. Piedevas

Lai gan nav burvju tablešu, kas novērš vaļīgu ādu, daži papildinājumi var būt noderīgi.

Šeit ir izmēģinājuma papildinājumi:

• Kolagēna hidrolizāts. Kā mēs jau minējām iepriekš, jums jābūt kolagēnam, lai āda būtu veselīga, jauneklīga. 2015. gada pētījums liecina, ka kolagēna papildināšana var novērst ādas novecošanās negatīvo ietekmi.
• Olbaltumvielas. Olbaltumvielās atrodamās aminoskābes (lizīns un prolīns) ir svarīgi organisma kolagēna ražošanas elementi.
• C vitamīns. Jūsu ķermenim ir nepieciešams C vitamīns kolagēna sintēzei.
• Želatīns. Želatīns ir vārīts dzīvnieku kolagēns. To bieži izmanto tādos kārumos kā jello un sveķainās konfektes. Želatīns ir lielisks glicīna avots, kas ir jūsu ķermeņa kolagēna ražošanas sastāvdaļa.

Iepērciet šādus produktus tiešsaistē:

• Kolagēna hidrolizāts
• C vitamīns
• Želatīns

3. Vingrinājums

Muskuļu veidošana, izmantojot svara apmācības vingrinājumus, var palīdzēt mazināt vaļīgās ādas izskatu, īpaši, ja vaļīgā āda ir no svara zaudēšanas.

Ja liekie tauki ilgstoši izkliedē ādu, tad, zaudējot svaru, āda var zaudēt spēju samazināties. Zaudēto tauku aizstāšana ar muskuļu masu var mazināt vaļīgās ādas izskatu.

Ja nesenas grūtniecības laikā jums ir vaļīga āda, pirms vingrošanas konsultējieties ar ārstu, jo tajā varētu būt noteikti kustības, no kurām jums vajadzētu izvairīties.

Viena no vingrošanas formām, kas nav izrādījusies efektīva vaļīgai ādai, ir sejas vingrošana. Lai arī sejas vingrinājumi ir bijuši iecienīti kopš pagājušā gadsimta 60. gadiem, ir maz pētījumu, kas apstiprinātu, ka šie vingrinājumi faktiski palīdz savelkt vaļīgo ādu.

4. Zaudē vairāk svara

Spītīgi tauki zem ādas var padarīt ādu vaļīgu. Šo tauku veidu sauc par zemādas taukiem.

Ja saspiežat problemātisko vietu un ir vairāk nekā daži milimetri ādas, tad tajā ir zemādas tauki. Zaudējot taukus, āda var nostiprināties.

5. Masējiet zonu

Masējoša vaļīga āda var palielināt asins plūsmu un palīdzēt izraisīt pretnovecošanās reakciju.

Vienā pētījumā tika analizēta ādas masāžas ietekme kopā ar anti-novecošanās ādas krēmu. Pētījums parādīja, ka regulāra masāža ar ar roku darbināmu svārstīgu masāžas instrumentu pastiprināja krēma pozitīvo iedarbību.

Paralēli masāžai, lai palielinātu asins plūsmu, varat izmantot arī sāls vai cukura skrubi.

6. Kosmētiskās procedūras

Daudzas neķirurģiskas procedūras var palīdzēt ar vaļīgu ādu.

Šīs procedūras ietver:

• Ķīmiskie pīlingi. Vecās ādas ārējā slāņa noņemšana var mazināt sejas un kakla vaļīgas, sagruvušas vai saburzītas ādas izskatu. Pēc vecās ādas lobīšanās āda zem tās parasti ir mazāk grumbu un gludāka.
• Alatīva lāzera atjaunošana. Šī procedūra ir pazīstama arī kā “lāzera pīlings”. Tas ir līdzīgs ķīmiskajai mizai, jo noņem vecās ādas ārējo slāni. Lāzers arī sasilda slāņus zem augšējā slāņa. Šis siltums veicina kolagēna ražošanu.
• Ādas pievilkšana ar ultraskaņu. Šī procedūra izmanto siltumu, lai stimulētu kolagēna ražošanu. Fokusēta ultraskaņas enerģija tiek pārraidīta caur ādas virsmu, lai sildītu dziļākus slāņus.
• Radiofrekvences procedūras. Šī ir vēl viena drošas enerģijas nodošanas forma, kas silda ādu, lai izraisītu kolagēna ražošanu. Šī metode ir vērsta uz ādas ārējo slāni.
• IPL / RF kombinētās procedūras. Šīs procedūras apvieno intensīvu impulsa gaismu (IPL) un radiofrekvenci (RF). Process silda ārējos un dziļākos ādas slāņus, lai atvieglotu kolagēna ražošanu.
• Neiromodulatori. Šo ārstēšanu bieži sauc par Botox. Toksīna botulīns, kas, kā zināms, atslābina grumbas, tiek ievadīts ādā. Lai arī šī nav visaptverošākā procedūra, tai ir nepieciešams minimāls atveseļošanās laiks un jāsamazina vaļīgas ādas izskats.

Šie visi ir minimāli invazīvu, neķirurģisku paņēmienu piemēri, lai samazinātu vaļīgo ādu. Ir arī operācijas, lai noņemtu vaļīgu ādu. Tās ir pazīstamas kā ķermeņa konturēšanas operācijas.

Ķermeņa konturēšanu var dēvēt arī par ievilkšanas vai pacelšanas operācijām. Tie ietver griezumu un lieko tauku un ādas noņemšanu. Šīs operācijas parasti prasa uzturēšanos slimnīcā, kam seko atveseļošanās laiks mājās.

Ja citi vaļīgas ādas pievilkšanas paņēmieni nenodrošina vēlamo rezultātu, varat izvēlēties konsultēties ar ārstu, lai noskaidrotu, vai ķermeņa konturēšana ir pareizā izvēle.

Takeaway

Vaļīga āda var būt problemātiska, taču ir vairāki veidi, kā to samazināt vai samazināt.

Kolagēns ir milzīgs ādas elastības faktors. Ķermeņa kolagēna ražošanas palielināšana ir viens no veidiem, kā samazināt vaļīgo ādu.

Varat arī veikt darbības, lai novērstu vaļīgas ādas veidošanos, piemēram, izvairoties no:

• smēķēšana
• sauļošanās
• ādas līdzekļu lietošana ar skarbām ķīmiskām vielām