Tas, kā jūs jūtaties par savu ķermeni, * ļoti ietekmē jūsu laimīgumu

Saturs

• Pārskats par

ICYMI: Pašlaik notiek liela ķermeņa pozitīva kustība (vienkārši ļaujiet šīm sievietēm parādīt, kāpēc mūsu #LoveMyShape Movement ir tik brīnišķīgi spēcinoša). Un, lai gan ir viegli iekļūt ziņojumā, dažreiz mīlēt savu formu ir vieglāk pateikt nekā izdarīt. (Vai viss runā par ķermeņa pozitīvajām kustībām?)

Bet, ja viss, ko jūs jau zināt par mīlestību pret sevi, nav pietiekami pārliecinošs, žurnālā publicēts jauns pētījums Ķermeņa attēls atklāja, ka tas, kā jūs jūtaties pret savu ķermeni, būtiski ietekmē to, kā jūs jūtaties par visu atlikušo dzīvi un pat to, kā jūs rīkojaties ikdienas tikšanās laikā.

Pētnieki no Čapmena universitātes Kalifornijā aptaujāja vairāk nekā 12 000 dalībnieku par savu ķermeņa tēlu un attieksmi pret viņu kopējo laimi un apmierinātību ar dzīvi, vienlaikus apkopojot datus par augumu un svaru. Viņi atklāja, ka-gan vīriešiem, gan sievietēm ķermeņa tēlam ir liela nozīme, cik apmierināti ar savu dzīvi kopumā jūtamies. Sievietēm apmierinātība ar savu izskatu bija trešais lielākais prognozes par to, cik labi viņas jutās par savu atlikušo dzīvi, kas ir aiz finansiālā apmierinājuma un apmierinātības ar savu mīlas dzīvi. Un, pārsteidzoši, vīriešiem tas bija otrs spēcīgākais prognozētājs, atpaliekot tikai no finansiālā apmierinātības. Oho. (Apskatiet pārsteidzošo saikni starp laimi un svara zaudēšanu.)

Īpaši nomācoši ir tas, ka tikai 20 procenti sieviešu ziņoja, ka jūtas patiešām labi par savu ķermeni, un 80 procenti ar sliktu ķermeņa attieksmi ziņoja par mazāku apmierinātību ar savu seksuālo dzīvi un zemāku vispārējo pašvērtējumu. Naids pret savu ķermeni izraisa arī augstāku neirotisma līmeni, baiļpilnākus un satrauktākus pieķeršanās stilus un interesanti - vairāk stundu, kas pavadītas pie televizora. Runājiet par apburto loku. (Neļaujiet ienaidniekiem sagraut pašapziņu!)

Bet ir labas ziņas: ķermeņa apskāviens ar pozitīvām vibrācijām rada lielāku atvērtību, apzinīgumu un ekstraversiju, liecina pētījums. Tātad, nākamreiz, kad sāksit lejup pa trekno runu trušu caurumu, pajautājiet sev, vai ir vērts sabotēt, cik apmierināts esat ar savu dzīvi kopumā.

Pārskats par