Man bija kauns par to, ka esmu pārāk piemērots

Saturs

• Pārskats par

Būt par personīgo treneri bija Kirstina Dragašaka sapņu darbs. 40 gadus vecā sieviete no Mineapolisas, Minesota, mīlēja sevi apmācīt un atklāja, ka citu apmācība un viņu fizisko pārvērtību vērošana ir neticami izdevīga. Bet tad viņa ieguva X kundzi kā klientu. Viņas pirmajā tikšanās reizē X kundze norādīja uz Kirstina muskuļainajiem četrstūriem un glute un iesaucās: "Es negribu pacelt svarus, ja tas mani tur lejā padarīs lielu, kā jūs!" (Tu vajadzētu celiet lielākus svarus-tie neliks jums palielināties!)

Vārdi kā nazis pāršķēla Dragasaki-sieviete bija pavirši naglā vienu no savām visdziļākajām nedrošībām. Pirms vairākiem gadiem viņa bija piedalījusies kultūrisma figūru sacensībās. Viņai patika pacelt svarus un viņai patika justies spēcīgai un spēcīgai. Tomēr viņa nemīlēja "koncentrēties uz izskatu un tikai izskatu". Pēc izrādes viņa bija lūgusi tiesnešu atsauksmes. "Pārsvarā viņi teica, ka man trūkst simetrijas lielā laupījuma un augšstilbu dēļ," viņa atceras. "Sacensības bija brīnišķīgas, jo es uzzināju par savu spēku un apņēmību turēties pie ļoti grūta mērķa, ko es izvirzīju, taču tas nebija pasakaini, mācot mani par ķermeņa mīlestību un ķermeņa pieņemšanu." (Mācieties no šīm sievietēm, kuras parāda, kāpēc kustība #LoveMyShape ir tik dīvaini dodoša.)

Vēloties turpināt pacelt svarus, bet vēloties atmest mirdzošos bikini un visu ar to saistīto attieksmi, Dragasakis nolēma ķerties pie pauerliftinga. Viņa ieguva treneri un strādāja, lai katru dienu kļūtu stiprāka un stingrāka, lepojoties ar to, cik ātri viņa progresē.

Tātad, kad viņas klients apvainoja viņas ķermeņa formu, tas patiešām iedūra. "Godīgi sakot, sākumā es biju šausmīgi ievainota un gandrīz līdz asarām. Sliktākajos brīžos es kā trenere jutos nepietiekama, jo neesmu īpaši liesa, visu gadu plosījusies," viņa saka. "Es neizskatos pēc visām fitspirācijas bildēm." (Uzziniet, kāpēc “Fitspiration” Instagram ziņas ne vienmēr ir iedvesmojošas.)

Bet nepagāja ilgs laiks, kad viņas apmulsums pārvērtās dusmās par sievietes rupjību un pēc tam lepnumu par saviem spēkiem. Tā vietā, lai kaunētos par saviem muskuļiem, viņa savas jūtas novirzīja vēl nopietnākiem treniņiem savām pirmajām pauerliftinga sacensībām. "Esmu nopelnījis šīs kājas un šis dibens!" viņa saka. "Mani resnie augšstilbi un zābaks ir assets nevis manas daļas, ko ienīst un noniecināt. "

Dragasakis saka, ka cīnās ne tikai sev, bet visām sievietēm ir jāatsakās no plaši izplatītās idejas, ka lielgabarīts ir slikts. "Es vēlos, lai vairāk sieviešu saprastu, ka spēks un muskuļi ir dāvanas un ir tik svarīgi mūsu veselībai, īpaši novecojot," viņa saka. "Un es vēlos, lai vairāk sieviešu zinātu, cik spēcīga ir spēja savākt smagus sūdus un nolikt to atpakaļ!" (Apskatiet 18 veidus, kā svara celšana mainīs jūsu dzīvi.)

Runājot par "fitpo" ideālu, Dragasakis arī gribētu to atmest. "Es ienīstu fitspo, kas spiež "stipru, nevis vāju", kas patiesībā slavina pārtrenēšanos un nereālu liesuma līmeni," viņa saka. Galu galā, viņa piebilst, tas nav mēģinājums izskatīties kā “ideālai” meitenei Instagram vai žurnālā, bet gan būt labākajai, veselīgākajai versijai jūs. (Katrā ziņā tie nav tik perfekti.)

"No šī brīža es būšu "liels tur lejā" un izmantošu to, lai izkļūtu savās sacensībās," viņa saka. Un mēs stāvēsim sakāmvārdu malā, aplaudējot viņas spēkiem gan iekšpusē, gan ārā!

#LoveMyShape: Tā kā mūsu ķermenis ir nežēlīgs, un justies spēcīgam, veselīgam un pārliecinātam ir ikviens. Pastāstiet mums, kāpēc jums patīk sava forma, un palīdziet mums izplatīt #bodylove.

Pārskats par