Es nekad nebūšu vājš, un tas ir labi

Saturs

• Pārskats par

Apaļš. Biezs. Mātīgs. Šie ir vārdi, kurus esmu dzirdējis, kā cilvēki mani sauc gandrīz visu mūžu, un jaunākajos gados viņi visi jutās kā apvainojums katru reizi.

Cik sevi atceros, esmu bijis tikai nedaudz apaļīgs. Es biju apaļīgs bērns un bieza pusaudze, un tagad esmu izliekta sieviete.

Vidusskolā es biju neticami vesels. Es biju pārāk aizņemts, lai ēst pārāk daudz, un mani neinteresēja rāpojošs ēdiens. Es biju visa gada karsējmeitene, tāpēc papildus basketbola spēlēm, futbola spēlēm un karsējmeiteņu sacensībām divas stundas dienā, piecas dienas nedēļā, man bija prakse (kas ietvēra skriešanu, svara celšanu un triecienu). Es biju stipra, biju formā, un joprojām biju bieza.

Pēc viena no maniem pēdējiem karsējmeiteņu konkursiem, kad mācījos vidusskolā, jaunas meitenes mamma citā komandā atvilka mani malā un pateicās. Es jautāju viņai, par ko viņa man pateicas, un viņa man teica, ka esmu paraugs viņas meitai, kura uzskatīja, ka ir pārāk smaga, lai būtu veiksmīga karsējmeitene. Viņa man teica, ka, kad viņas meita mani ieraudzīja turpat, sastingdama ar manu komandu, viņai šķita, ka viņa varētu izaugt, lai darītu to pašu, neskatoties uz to, ko viņa sver. Tobrīd es nezināju, kā to uztvert. 18 gadu vecumā man likās, ka viņa man saka, ka esmu resnais karsējmeitene, un būsim godīgi, es jau jutos tāda, kāda esmu. Bet tagad par to domājot, es saprotu, cik apbrīnojami bija parādīt tai mazajai meitenei, ka nevajag būt izdilis, lai darītu to, ko vēlies. Es apgriezu savu resno dupsi virs galvas labāk nekā puse meiteņu šajā sporta zālē, un šī mazā meitene to zināja.

Kad es pametu vidusskolu un manas ikdienas aktivitātes pārgāja no pastāvīgas fiziskās aktivitātes un vairāk uz TiVo un snaudu laiku (es biju patiešām slinks koledžas students), es sapratu, ka man ir jāveic dažas nopietnas izmaiņas, lai saglabātu veselību. Sāku apmeklēt universitātes sporta zāli vismaz piecas reizes nedēļā un centos neēst neko stulbu, bet nekas nelīdzēja. Es sāku iet pa bīstamu ceļu, no kura gandrīz neizrāvos.

Bet pēc tam dažus gadus vēlāk izmēģināju ārsta uzraudzītu diētu un zaudēju apmēram 50 mārciņas, joprojām liekot manam augumam par aptuveni piecām mārciņām uz "liekā svara" pusi. Šī svara saglabāšana nebija pat tuvu vadāmai. Svara zaudēšanas brauciena beigās man veica atpūtas enerģijas patēriņa testu un atklāju, ka man burtiski ir lēnāka vielmaiņa nekā pusmūža sievietei. Bez jebkādas aktivitātes es tik tikko sadedzinu tūkstoš kaloriju dienā, kas pārsteidza pat uztura speciālistu, kurš veica testu manā vietā. Mēs divas reizes izmēģinājām testu, lai pārliecinātos, ka nav kļūdu, un nē, man vienkārši ir ļoti, ļoti švaks metabolisms.

Es mēģināju saglabāt šo svaru. Es ēdu veselīgāko (un mazāko daudzumu), ko jebkad savā dzīvē esmu ēdusi, un es vingroju vidēji stundu dienā septiņas dienas nedēļā. Neatkarīgi no tā, ko es darīju, svars atkal pieauga. Bet es īsti neiebildu, jo joprojām biju patiešām vesela un aktīva.

Bet tad man bija atkāpšanās. Gluži kā vienmēr.Tāpat kā pēc katras citas diētas, ko esmu izmēģinājusi savā dzīvē, un es izmēģināju tās visas. Es atgriezos pie tā, kā biju pieradusi un man bija ērti, kas ietvēra galvenokārt veselīgu ēšanu ar kārumiem šeit un tur un vingrošanu dažas reizes nedēļā. Es biju laimīga, es biju vesela un joprojām biju resna.

Esmu sapratis, ka pasaulē, kurā mēs dzīvojam, ir lieliski tas, ka, lai gan šķiet, ka modeļi kļūst arvien tievāki, sabiedrība kļūst arvien ērtāka ar labi redzamiem cilvēkiem, kuri nav iecietīgi. tievs. Cilvēki no visiem leņķiem sludina mani mīlēt sevi un justies apmierināti ar to, kas es esmu, taču manas smadzenes to vienkārši nepieņem. Manas smadzenes vēl gribēja, lai es būtu izdilis. Tā ir bijusi neticami nomākta cīņa praktiski visu manu dzīvi.

Un šodien es esmu tas, ko ārsti uzskatītu par lieko svaru, bet ziniet ko? Es arī esmu patiešām veselīga. Pagājušajā gadā pat noskrēju divus pusmaratonus. Es ēdu pareizi, regulāri vingroju, bet mani gēni vienkārši nevēlas, lai es būtu izdilis. Manā ģimenē neviens nav tievs. Tas vienkārši nenotiks. Bet, ja es esmu vesels, vai tiešām būt tievai ir nozīme? Protams, es vēlētos, lai iepirkšanās braucieni neradītu mazāk stresa. Es labprāt paskatītos spogulī un nedomātu, ka manas rokas izskatās briesmīgi. Es vēlētos, lai cilvēki man vairs nestāsta, ka vainot manus gēnus ir attaisnojums. Bet tagad es esmu 30, un esmu nolēmis, ka ir pienācis laiks pārtraukt dusmoties uz sevi. Ir pienācis laiks pārstāt nemitīgi mocīties par skaitli skalā un numuru uz birkas biksēs. Ir pienācis laiks aptvert, ka esat biezs. Ir pienācis laiks pieņemt, ka esat izliekts.

Ir pienācis laiks mani mīlēt.

Vairāk no POPSUGAR Fitness:

Šī godīgā vēstule jūs aizvedīs uz jogas nodarbību

Jūsu dabiskais līdzeklis cīņā pret saaukstēšanos

Slinkas meitenes ceļvedis ēdiena gatavošanai svara zaudēšanai

Pārskats par