Jaunu bērnu ēdienu ieviešana

Saturs

• Pirmie mazuļa ēdieni
• Aizliegti pārtikas produkti zīdaiņiem

Jaunu pārtikas produktu ieviešana zīdainim jāveic, kad mazulim ir 6 mēneši, jo tikai piena dzeršana vairs nav pietiekama viņa uztura vajadzībām.

Daži zīdaiņi ir gatavi ātrāk uzņemt cietās vielas, un tāpēc ar pediatra norādi jaunos ēdienus zīdainim var pasniegt arī pēc 4 mēnešu vecuma.

Neatkarīgi no vecuma, kurā bērns sāk izmēģināt jaunus ēdienus, ir svarīgi, lai bērnu pārtika ar lipekli tiktu dota bērnam vecumā no 6 līdz 7 dzīves mēnešiem, lai mazulis nepieļautu lipekļa nepanesību.

Pirmie mazuļa ēdieni

Pirmie ēdieni, kas tiek doti mazulim, ir bērnu pārtika, biezeni pagatavoti dārzeņi un augļi, gaļa, jogurts, zivis un olas. Visi šie ēdieni ir jādod mazulim ar pastveida konsistenci, un rīkojums dot katram no šiem pārtikas produktiem var būt:

1. Sākt ar bez lipekļa bērnu pārtika kukurūzas vai rīsu milti un dārzeņu biezenis. Pirmajās zupās jūs varat izvēlēties starp dažādiem dārzeņiem, izvairoties no tiem, kas rada vairāk gāzu, piemēram, pupiņām vai zirņiem, un skābēm, piemēram, tomātiem un pipariem. Lai pagatavotu zupu, dārzeņi jāvāra bez sāls, ar mikseri jāveido biezenis un pēc tam, kad esat gatavs, pievienojiet nedaudz eļļas.
2. Pirmais augļi tiem jābūt āboliem, bumbieriem un banāniem, visi ir sasmalcināti, atstājot citrusaugļus, piemēram, zemenes un ananāsus, vēlāk.
3. Pēc 7 mēnešiem jūs varat pievienot vistas vai tītara gaļa uz dārzeņu krējumu. Gaļas devas jāvada pediatram, jo ​​to pārpalikums var sabojāt nieres.
4. jogurts Natural var dot bērnam arī pēc 8 mēnešiem.
5. Pēdējie pārtikas produkti, kas jāievieš, ir zivis un olasjo tie, visticamāk, izraisa alerģiju.

Sekas, ja zīdainim nedod vispiemērotāko pārtiku, galvenokārt ir iespējamo alerģisko reakciju parādīšanās, parādoties tādiem simptomiem kā caureja, izsitumi un vemšana.

Tāpēc ir svarīgi piedāvāt mazulim vienu ēdienu vienlaikus, lai identificētu ēdienu, kas, iespējams, izraisījis alerģiju, kā arī zīdainim jāpierod pie ēdiena garšas un struktūras.

Aizliegti pārtikas produkti zīdaiņiem

Zīdainim aizliegtie pārtikas produkti galvenokārt ir pārtika ar augstu tauku saturu, piemēram, cepti ēdieni, jo tie kavēs mazuļa gremošanu un ļoti saldus ēdienus, piemēram, bezalkoholiskos dzērienus, jo tie sabojā mazuļa zobus. Citi pārtikas produkti ar augstu tauku un cukura saturu, ko nevar dot zīdaiņiem, ir, piemēram, putas, pudiņš, želatīns, skābs krējums vai iebiezināts piens.

Dažus pārtikas produktus, piemēram, zemesriekstus, mandeles, valriekstus vai lazdu riekstus, mazulim drīkst dot tikai pēc 1-2 gadiem, jo ​​pirms šī vecuma mazulis var aizrīties, ēdot šos pārtikas produktus.

Govs piens zīdainim jādod tikai pēc 2 dzīves gadiem, jo ​​pirms šī vecuma bērns nevar pienācīgi sagremot govs piena olbaltumvielas un var kļūt nepanesams pret govs pienu.

Uzziniet vairāk par bērnu barošanu: Zīdaiņu barošana no 0 līdz 12 mēnešiem