Viss, ko vēlaties uzzināt par IBS

Saturs

• Pārskats
• Kas ir IBS?
• IBS simptomi
• IBS simptomi sievietēm
• IBS simptomi vīriešiem
• IBS sāpes
• IBS diagnoze
• IBS diēta
• Ārstē IBS
• Mājas aizsardzības līdzekļi IBS
• Pārtika, no kuras jāizvairās, izmantojot IBS
• IBS medikamenti
• Kas izraisa IBS?
• IBS sprūda
• IBS ar stresu
• IBS ar svara zudumu
• IBS ar caureju
• IBS ar aizcietējumiem

Pārskats

No 3 līdz 20 procentiem amerikāņu rodas kairināta zarnu sindroma (IBS) simptomi. Stāvoklis ietekmē vairāk sieviešu nekā vīriešu. Dažiem cilvēkiem ar IBS ir nelieli simptomi. Tomēr citiem simptomi ir nozīmīgi un traucē ikdienas dzīvi.

Kas ir IBS?

IBS ir pazīstams arī kā spastiskais kols, kairinātais kols, gļotādas kolīts un spastiskais kolīts. Tas ir atsevišķs nosacījums no zarnu iekaisuma slimībām, un tas nav saistīts ar citiem zarnu stāvokļiem. IBS ir zarnu simptomu grupa, kas parasti rodas kopā. Simptomi dažādiem cilvēkiem ir atšķirīgi pēc smaguma un ilguma. Tomēr tie ilgst vismaz trīs mēnešus vismaz trīs dienas mēnesī.

IBS dažos gadījumos var izraisīt zarnu bojājumus. Tomēr tas nav bieži.

IBS nepalielina jūsu kuņģa-zarnu trakta vēža risku, taču tas joprojām var būtiski ietekmēt jūsu dzīvi. Uzziniet vairāk par īpašiem veidiem, kā IBS var ietekmēt jūsu zarnu darbību.

IBS simptomi

IBS simptomi parasti ir:

• krampjveida
• sāpes vēderā
• vēdera uzpūšanās un gāze
• aizcietējums
• caureja

Nav retums, ka cilvēkiem ar IBS ir gan aizcietējumu, gan caurejas epizodes. Pēc zarnu kustības simptomi, piemēram, vēdera uzpūšanās un gāze, parasti izzūd.

IBS simptomi ne vienmēr pastāv. Viņi var atrisināt, tikai atgriezties. Tomēr dažiem cilvēkiem ir nepārtraukti simptomi. Uzziniet vairāk par IBS simptomiem.

IBS simptomi sievietēm

Sievietēm var būt simptomi menstruāciju laikā, vai arī šajā laikā viņām var būt vairāk simptomu. Sievietēm menopauzes laikā ir mazāk simptomu nekā sievietēm, kuras joprojām menstruē. Dažas sievietes ir arī ziņojušas, ka daži simptomi grūtniecības laikā palielinās. Uzziniet vairāk par IBS simptomu raksturu sievietēm.

IBS simptomi vīriešiem

IBS vīriešiem simptomi ir tādi paši kā sievietēm. Tomēr daudz mazāk vīriešu ziņo par saviem simptomiem un meklē ārstēšanu. Uzziniet vairāk par to, kā IBS simptomi var ietekmēt vīriešus.

IBS sāpes

IBS sāpes var justies kā krampji. Izmantojot šo krampēšanu, jums būs arī vismaz divas no šīm pieredzēm:

• zināma sāpju mazināšana pēc zarnu kustības
• izmaiņas zarnu kustības biežumā
• izmaiņas jūsu izkārnījumu izskatā

IBS diagnoze

Iespējams, ka ārsts var diagnosticēt IBS, pamatojoties uz jūsu simptomiem. Viņi var arī veikt vienu vai vairākas no šīm darbībām, lai izslēgtu citus iespējamos simptomu cēloņus:

• vai esat pieņēmis noteiktu diētu vai uz noteiktu laiku izgriezis īpašas pārtikas grupas, lai izslēgtu jebkādas pārtikas alerģijas
• pārbaudiet izkārnījumu paraugu, lai izslēgtu infekciju
• veikt asins analīzes, lai pārbaudītu anēmiju un izslēgtu outceliac slimību
• veikt kolonoskopiju

Kolonoskopija parasti tiek veikta tikai tad, ja ārstam ir aizdomas, ka jūsu simptomus izraisa kolīts, zarnu iekaisuma slimība (Krona slimība) vai vēzis.Uzziniet vairāk par IBS diagnosticēšanas procesu.

IBS diēta

Dažiem cilvēkiem uztura izmaiņas var ievērojami uzlabot simptomus. Tā kā IBS simptomi dažādiem cilvēkiem atšķiras, pieejai uztura izmaiņām ir jābūt atšķirīgām. Šis Healthline raksts palīdz ieskicēt dažas no šīm dažādajām uztura pieejām.

Ārstē IBS

IBS nevar izārstēt. Ārstēšana ir vērsta uz simptomu mazināšanu. Sākumā ārsts var likt jums veikt noteiktas dzīvesveida izmaiņas. Šie “mājas aizsardzības līdzekļi” parasti tiek ieteikti pirms zāļu lietošanas. Uzziniet vairāk par dažādiem IBS ārstēšanas veidiem.

Mājas aizsardzības līdzekļi IBS

Atsevišķi mājas aizsardzības līdzekļi vai dzīvesveida izmaiņas var palīdzēt mazināt IBS simptomus, nelietojot medikamentus. Šo dzīvesveida izmaiņu piemēri:

• piedaloties regulāros fiziskos vingrinājumos
• dzērienu ar kofeīnu samazināšana, kas stimulē zarnas
• ēdot mazākas maltītes
• stresa samazināšana (var palīdzēt sarunu terapija)
• probiotiku (“labo” baktēriju, kas parasti atrodas zarnās) uzņemšana, lai palīdzētu atbrīvot gāzi un vēdera uzpūšanos
• izvairoties no ceptiem vai pikantiem ēdieniem

Uzziniet vairāk par šiem un citiem mājas aizsardzības līdzekļiem.

Pārtika, no kuras jāizvairās, izmantojot IBS

Diētas pārvaldīšana, ja Jums ir IBS, var prasīt nedaudz papildu laika, taču bieži vien tā ir pūļu vērta. Daudzumu mainīšana vai noteiktu pārtikas produktu, piemēram, piena produktu, ceptu pārtikas produktu, nesagremojamo cukuru un pupiņu, izņemšana var palīdzēt mazināt dažādus simptomus. Dažiem cilvēkiem garšvielu un garšaugu, piemēram, ingvera, piparmētru un kumelīšu, pievienošana ir palīdzējusi mazināt dažus IBS simptomus. Uzziniet vairāk par to, kā daži pārtikas produkti mijiedarbojas ar IBS simptomiem.

IBS medikamenti

Ja jūsu simptomi neuzlabojas, izmantojot mājas līdzekļus, piemēram, dzīvesveida vai uztura izmaiņas, ārsts var ieteikt lietot zāles. Atbildēt var dažādi cilvēki

atšķirīgi no viena un tā paša medikamenta, tāpēc, iespējams, nāksies sadarboties ar ārstu, lai atrastu jums piemērotākās zāles.

Tāpat kā citu medikamentu gadījumā, apsverot jaunus medikamentus, ir svarīgi pastāstīt ārstam, ko jau lietojat, ieskaitot ārstniecības augus un bezrecepšu medikamentus. Tas palīdzēs ārstam izvairīties no jebkādām zālēm, kas varētu mijiedarboties ar to, ko jūs jau lietojat.

Dažas zāles tiek izmantotas visu IBS simptomu ārstēšanai, bet citas zāles ir vērstas uz specifiskiem simptomiem. Izmantotās zāles ietver medikamentus, kas kontrolē muskuļu spazmas, zāles pret aizcietējumiem, tricikliskos antidepresantus sāpju mazināšanai un antibiotikas. Ja jūsu galvenais IBS simptoms ir aizcietējums, linaclotīds un lubiprostons ir divas zāles, ko iesaka Amerikas Gastroenteroloģijas koledža (ACG). Izlasiet šo Healthline rakstu, lai iegūtu sīkāku informāciju par medikamentiem, ko lieto IBS ārstēšanai.

Kas izraisa IBS?

Lai gan ir daudz veidu, kā ārstēt IBS, precīzs IBS cēlonis nav zināms. Iespējamie cēloņi ir pārāk jutīga resnā zarna vai imūnsistēma. Pēcinfekcijas IBS izraisa iepriekšējā baktēriju infekcija kuņģa-zarnu traktā. Dažādie iespējamie cēloņi apgrūtina IBS novēršanu.

Arī IBS iesaistītie fizikālie procesi var atšķirties, bet tos var veidot:

• palēninātas vai spastiskas resnās zarnas kustības, izraisot sāpīgu krampēšanu
• patoloģisks serotonīna līmenis resnajā zarnā, ietekmējot kustīgumu un zarnu kustības
• viegla celiakija, kas bojā zarnas, izraisot IBS simptomus

IBS sprūda

Daudziem cilvēkiem IBS simptomu pārvaldīšanas atslēga ir izvairīties no izraisītājiem. Daži pārtikas produkti, kā arī stress un trauksme daudziem cilvēkiem var izraisīt IBS simptomus.

Atsevišķi pārtikas produkti ir izplatīti izraisītāji daudziem cilvēkiem ar IBS. Tomēr daži no šiem pārtikas produktiem jums var būt lielāka ietekme nekā citi. Tas var palīdzēt uzturēt pārtikas dienasgrāmatu periodiski, lai uzzinātu, kuri pārtikas produkti jums izraisa.

Var palīdzēt iepriekš atpazīt situācijas, kas var paaugstināt stresa un trauksmes līmeni. Tas var dot laiku vai nu plānot, kā izvairīties no šīm situācijām, vai arī izstrādāt stratēģijas stresa un nemiera ierobežošanai. Uzziniet vairāk padomu, kā izvairīties no IBS izraisītājiem un pārvaldīt tos.

IBS ar stresu

Jūsu gremošanas sistēmas automātisko kustību vai kustīgumu lielā mērā kontrolē jūsu nervu sistēma. Stress var ietekmēt jūsu nervus, padarot jūsu gremošanas sistēmu hiperaktīvu. Ja jums ir IBS, jūsu resnā zarna var pārmērīgi reaģēt uz pat nelieliem gremošanas sistēmas traucējumiem. Tāpat tiek uzskatīts, ka IBS ietekmē imūnsistēma, kuru ietekmē stress. Uzziniet vairāk par daudzajiem veidiem, kā stress var ietekmēt IBS.

IBS ar svara zudumu

IBS neietekmē ikviena cilvēka svaru ar šo stāvokli. Tomēr tas var izraisīt svara zudumu, ja jūs neēdat pietiekami daudz, lai uzturētu svaru, lai izvairītos no simptomiem. Krampjveida sajūta var parādīties biežāk tūlīt pēc ēšanas. Ja bieža caureja ir viens no simptomiem, iespējams, jūsu ķermenis nesaņem visas uzturvielas no pārtikas, ko ēdat. Tā rezultātā jūsu svars var samazināties. Uzziniet vairāk par veidiem, kā IBS var ietekmēt jūsu svaru.

IBS ar caureju

IBS ar caureju ir specifisks IBS tips. Tas galvenokārt ietekmē jūsu resno zarnu. Biežie IBS simptomi ar caureju ir bieža izkārnījumi un slikta dūša. Daži cilvēki ar IBS ar caureju laiku pa laikam zaudē zarnu kontroli. Uzziniet vairāk par IBS diagnosticēšanu un ārstēšanu ar caureju, kā arī padomus simptomu pārvaldīšanai.

IBS ar aizcietējumiem

IBS ar aizcietējumiem ir IBS tips, kas parasti ietekmē pusaudžus un jaunus pieaugušos. Izkārnījumi, kas ir grūti un notiek retāk, kā arī aizcietējumi, ir visizplatītākie šāda veida IBS simptomi.