J-Lo demonstrē Killer Abs, Adriana Lima iekļūst boksa ringā un Dženifera Lorensa cīnās par bezglutēna traku.

Saturs

• Pārskats par

No tīras ēšanas līdz motivējošai tvītošanai uzziniet, kurš Holivudā šonedēļ ir bijis laimīgs un veselīgs. Kādus stāstus jūs runājat? Tvītojiet mums @Shape_Magazine, atzīmējiet mūs @Instagram vai komentējiet zemāk.

1. Zvaigznes, kas iedvesmo viena otru. "Mana fitnesa motivācija šai dienai #WCW," rakstīja Hloja Kardašjana ab-tastic fotogrāfijā Dženifera Lopesa. Popzvaigzne nesen iepazīstināja mūs ar treniņu kopā ar fitnesa guru uz zvaigznēm, Treisija Andersone, saldā kliegšanas laikā Ļena Danhema. Abi kopīgoja burvīgu treniņu video, kurā Lopesa cilā svarus, lai atbalstītu Danhemas jauno stāstījumu, Ne tāda meitene. Un, lai gan mēs esam lieli grāmatas cienītāji, mūsu uzmanību piesaistīja J-Lo cietais kodols!

2. Krusa kontrole. Šeit nav pārsteiguma! Esquire 2014. gadā tika nosaukta par savu seksīgāko sievieti, un šis gods tiek pelnīts Penelope Krūza, kurš ar publikāciju joko, ka viņa jūtas mazāk kā seksīgākā sieviete dzīva un vairāk kā māte, kurai trūkst miega. Neskatoties uz to, aktrise savu slaido figūru attiecina uz Vidusjūras diētu, kā ziņo Examiner.com, kas aicina lietot veselīgus taukus, piemēram, olīveļļu un avokado, liesās olbaltumvielas, augļus, dārzeņus, pupas, riekstus un sēklas. "Es mīlu spāņu ēdienu," viņa teica. "Es ēdu labi, bet cenšos ēst veselīgi."

3. Glutēna brīvība.Dženifera lavrence runā par traku bez lipekļa, raksturojot tendenci kā "jauno vēso ēšanas traucējumu," būtībā es vienkārši neēdu ogļhidrātus "." Saruna parādās J-Law nesenajā sēdē ar Vanity Fair kur viņa atklāj to, ko meklē skaistulītē. Viņas kontrolsarakstā? Mīlestība pret realitātes TV un vēlme pļāpāt viņas priekšā. Ko nevajag mīlēt?

4. Mājas gatavošana. Interesanti, ar kādu maltīti mājās Miranda Lamberta un Bleiks Šeltons izskatītos? Nu, pēc Lamberta teiktā, viņa ir "sānu meitene", savukārt viņas kantrī mūzikas zvaigzne ir "grilēšanas un smēķēšanas meistare". Dziedātāja jaunākajā numurā runāja par visām ēdiena gatavošanas lietām Ēdiens un vīns žurnāls, daloties tajā, ka viņa sāk rītus ar svaigi spiestu sulu un pat pa ceļam atved savu sulu spiedi. "Tādā veidā es jūtos kā vesels visu dienu," skaidro Lamberts. "Pat ja vēlāk pieņemšu sliktus lēmumus."

5. Cīņas formā. Lai sākas atpakaļskaitīšana! "Gatavojamies Victoria Secret šovam ar @dino5thstgym. 1. diena ..." parakstīts Adriana Lima uz vienu nenozīmīgu pašapziņu ar Boksa un MMA treneri zvaigznēm Dino Spenseru. Supermodele iepriekš stāstīja Vogue ka bokss viņai "ir aizraušanās", jo tas ir "vienīgais, ko es daru vingrošanai". Lima regulāri velta 90 minūtes sesijai un paskaidro savu apņemšanos sportot: "Jūs zināt, cik spēcīgs esat un cik daudz spēka jums ir. Kad esat pārliecināts, jūs daudz netraucējat."

Pārskats par